Hogyan fogyott Adele fél év alatt 51 kilogrammot Romániában
A Vocea României-i Adele de România-nak vagy Oana Radunak éhínség és orvosi szépségszalonok látogatása nélkül sikerült 51 kilogrammot leadnia.
Oana a Vocea României-ból megváltoztatta életmódját. Egészséges étrendet követett el, és napi két órás testmozgást tett hozzá.
Mert szórakoztató és mert információ! Szeretünk, szeretsz minket ?
Az "Adele de România" elárulta, milyen életmódot folytat, amelyből nem hiányzik a napi két órás fizikai erőfeszítés.
"Nem konzultáltam egyetlen táplálkozási szakemberrel sem, de folyamatosan végeztem tesztjeimet, mert fogyni akartam, nem pedig megbetegedni. A legnehezebb az édességről való lemondás volt. Szeretem az ételt, kérem, értsen meg." - mondta Simona Gherghe keddi műsorában.
"Nem ettem szénhidrátot, azaz tésztát, rizst vagy édességet. Néha iszom levet, de egy kicsit mindenből és könnyűből. Szerencsére sok eseményem van, és vannak napok, amikor egyszer vagy egyáltalán nem eszem" - folytatta. ő.
Oana Radunak sikerült elérnie a 115 kilogrammot 64-ig, és nem akar megállni. További 12-14 kilogramm fogyást tervez.
- Hogyan fogyott Adele fél év alatt 51 kilogrammot Romániában
- A romániai Adele csoda-étrendje, amely hat hónap alatt 51 kilogrammot fogyott! Tabu
- Stirfood diéta - az a diéta, amellyel Adele 45 kilogrammot fogyott - CSID Mi történik Doktor
- Diva diéta - Adele hogyan fogyott 23 kilogrammot -, inspiráció minden nap
- Hogyan sikerült lefogynia Mara Bănicănak «2 és fél hónap alatt 15 kilogrammot fogytam» Kattintson