Hogyan fogyott Teo Trandafir 60 kilogramm felett? DIÉTA, amely teljesen megváltoztatta az életét

Teo Trandafir több mint 60 kilogrammot fogyott, és teljesen megváltozik ahhoz képest, ahogyan 25 évvel ezelőtt kinézett, amikor elindította magát a televízióban. Az étrend, amely megváltoztatta az életét, valójában egészséges életmód, amely kis adagokban tartalmaz alacsony kalóriatartalmú ételeket és testmozgást, és nem speciális étrendet.

2011-ben Teo Trandafir a halál szélén állt a súlyos hasnyálmirigy-gyulladás miatt. Kétszer műtötték, és csak csodálatos módon él ma. Két évvel később, miután teljesen felépült, a tévésztár gyomorcsökkentő műtéten esett át. E művelet, illetve 2014 óta mindössze egy év alatt a Teo máris lenyűgözte a sziluett látványos átalakítását.

Teo soha nem beszélt alanyokkal és állítmányokkal egy meghatározott étrendről, hanem az egészséges életmódot hirdette, amelyben minden étkezés kis adagokat tartalmaz, de testmozgást is végez, függetlenül attól, hogy milyen típusú sportról van szó. Mozgás lenni! Legyen szó akár a parkban sétálgatásról, táncról, futásról vagy fitneszről, bármelyik sport jobb, mint a semmilyen sport. "Megteszem amit tudok. Sportolok is. Az edzőteremben, a parkban. Hogyan működik, az idő függvényében ", - mondta Teo néhány évvel ezelőtt.

Nem tart szigorú diétát, de ritkán eszik keveset!

Ami az ételt illeti, Teo elismeri, hogy ebben az értelemben nem példa, mert nem eszik időben, és nem mindig az, amire szüksége van, de az a tény, hogy kicsi a gyomra, segít abban, hogy elegendő adagot kapjon…