Hogyan lehet egészségesen élni 100 év alatt ill

… A hunza törzsélet titka

Hogyan éljünk 100 évet?

Egyszerű: szerető élet. Az emberek elégedettek az életükkel. Itt a kor kapcsolódik az emberi teljesítményekhez. Minél többet ért el, minél több bölcsességet szerzett, annál jobban tisztelik és csodálják. "Itt a fiatalember féltékeny az öregre, mivel meg van győződve arról, hogy ha tehetné, sok fiatal megpróbálná növelni az évek számát annak érdekében, hogy kicsit több tiszteletet és csodálatot szerezzen más fiataloktól." Az életévekben gazdag ember valóban gazdag.
"Hunzult még soha nem kényeztették születésnapja óta. A halál állapotáig is aktív állapotban van, és nem gondol az öregedésre. Ebben a helyzetben csak az élet fejlődéséhez szükséges gondolatoknak van helye. Sajnálat az olyan dolgok miatt, mint például az órák kipipálása és a naptárlapok forgatása. ".

Itt, ahol keményen kell dolgoznunk az életért, nem veszíthetünk energiát, és érthető, hogy mindenki, aki nem érti és nem gyakorolja a relaxációs technikákat (amelyek ellazítanak), jelentős mennyiségű energiát veszít. Aki tud pihenni, élvezi az életerőt és az állóképességet, és gyorsabban végzi munkáját, mint az, aki feszültség állapotában dolgozik. A test és az elme szorosan összekapcsolódnak és együtt működnek. "
Nem tudják, mit mond a tudomány az egészség megőrzéséről, de veleszületett ösztön és józan ész vezérelve egyedül is szenvednek lehetséges betegségektől. Elhihetjük, hogy ennek oka az elszigeteltségük. Nem egészen ilyen. Myrrh-nek (vezetőjüknek) sok kapcsolata van a körülötte lévő világgal, és hazájában bevezethetné a másutt alkalmazott módszereket. De nem így tett, és itt is ugyanazokat a módszereket alkalmazzák, amelyeket több száz évvel ezelőtt gyakoroltak.

A helyszínről válogatott receptek:

Szendvicsek gombával és zöld petrezselyemmel.
Forraljon hat nagy gombát (nyers gombát is használhat azoknak, akik kedvelik) a vajban puhára. Lehűlés után a gombákat szeletekre vágjuk, és fekete kenyérszeletekre helyezzük. Szórjon apróra vágott zöld petrezselymet a gombákra, és szórjon rá néhány csepp citromlevet.

Céklaleves
2 csésze szeletelt répa
1 uborka
1 csésze sárgarépa
1 csésze apróra vágott fehér káposzta
1 csésze reszelt hagyma
tejföl vagy joghurt, 1 teáskanál vaj, só, 2 teáskanál méz.
A megfelelően megmosott, megtisztított és apróra vágott zöldségeket kevés vízzel letakarjuk, és fedőedényben 20 percig forraljuk. Adjon hozzá 2 csésze vizet, vajat, sót, mézet, citromlevet és káposztát. Forraljuk újra 10 percig. Kis, mély tányérokban tálaljuk egy evőkanál tejföllel vagy joghurttal és zöld petrezselyemmel (opcionális).

Kölesleves
1 kis káposzta
½ csésze apróra vágott hagyma
1/2 l zöldséglé
¾ csésze zeller és paszternák
1 nád mei liszt
1 evőkanál növényi olaj
Forraljuk fel kis mennyiségű vízben zellert, paszternákot és hagymát. Külön forraljuk a köleslisztet 5 percig. Keverje össze a zöldségeket kölesliszttel és zöldséglével, és párolja addig, amíg a káposzta fimoale nem lesz. Tálalás előtt adjon hozzá fűszereket és ízlés szerint zöld petrezselymet.