Hogyan lehet fogyni a ColonHelp segítségével?

Hogyan segíthetnek a rostok a fogyásban? Mi a rosttartalmú étrend titka? Két természetes kérdés, amelyet feltesznek maguknak mindazok, akiknek súlyproblémáik vannak és a tökéletes étrendet keresik. Képzeljen el egy étrendet, amely megszabadul az állandó étvágyától, megszabadul a fáradtságtól és energiát ad! Ez a rosttartalmú étrend! A természet létrehozott egy csodálatos tápanyagot, amely túlzott erőfeszítés nélkül segíthet a fogyásban és a testsúly fenntartásában: élelmi rost.

Ehhez napi 24-35 g rostra van szüksége! Honnan veszed őket? Gyümölcsökből, zöldségekből, gabonafélékből! Valószínűleg azt mondod, hogy nagyon aktív ember vagy, és a modern élet mozgalmas üteme megakadályozza, hogy naponta annyi gyümölcsöt és zöldséget fogyassz, hogy elegendő élelmi rostra van szükséged. Ön ebben a helyzetben van? Lapos hasra vágysz? Egyszerű és praktikus megoldást kínálunk: ColonHelp, étkezési rost kiegészítés len és psyllium magokból.

24-35 g rost naponta

A fizikai megjelenés mindannyiunk számára névjegykártya. A kellemes fizikai megjelenés megkönnyíti társadalmi sikereinket és erősíti az önbizalmunkat. A sziluett, illetve a lapos has mind a nők, mind a férfiak vágya. Mindenféle étrendet tesztelnek a darázs sziluettje érdekében, erős hasizmok és négyzet alakú edzéseket végeznek.

Brenda Watson, amerikai természetgyógyász, a "Fiber35 Diet: A természet fogyás titka" című könyv szerzője népszerűsíti a rosttartalmú étrendet, mint az egészségesebb fogyás legbiztonságosabb módját.

Egyél 35 g rostot naponta!, Így hangzik Brenda Watson sürgetése. Első pillantásra egyszerűnek tűnik, de a legtöbben ennek a mennyiségnek a kevesebb mint felét is elfogyasztjuk: napi 10-15 g rostot.

Az élelmi rostok serkentik az emésztést, csökkentik a vér koleszterinszintjét, szabályozzák a vércukorszintet és gyorsan adják a jóllakottság érzetét, az étrend fontos elemei.

A fogyókúrás étrendi rostbevitel ugyanolyan fontos, mint a bevitt kalóriák száma. Az élelmi rost a növényi élelmiszerek szénhidrát-kategóriája: gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék. A legnagyobb mennyiségű élelmi rost a gyümölcsök és zöldségek héjában koncentrálódik. Ezért a gyümölcs- vagy zöldséglé szegényebb az élelmi rostokban.

Sokan nem fogyasztunk elegendő gyümölcsöt és zöldséget a napi élelmi rost biztosításához. Ezért üdvözlendő egy élelmi rost-kiegészítő. Tökéletes megoldást kínálunk az alakodhoz: ColonHelp, étrend-kiegészítő len és psyllium magokból, 100% természetes.

A modern étrend nagyon alacsony rosttartalmú. Számos feldolgozott ételt fogyasztanak, finomítva a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű termékek rovására. Ez azt jelenti, hogy ma egy felnőtt csak 12-15 g rostot fogyaszt el naponta, ami kevesebb, mint a szükséges fele. Ez jó ok arra, hogy igénybe vegye a ColonHelp szolgáltatást!

Egy gramm rost 7 kalóriát éget el

A rostbevitel növelése - előrelépés az ábra szempontjából!

Ha Ön rendszeresen diétázik (aki manapság nem az?), Akkor valószínűleg több olyan étrendet is kipróbált, amelyek csak a kezdetek kezdetén működtek. Jól érezte magát, lefogyott néhány kilót, de ... Egy idő után rájött, hogy az étrend túl korlátozó, túl bonyolult, túl drága vagy túl időigényes! Feladtál róla, és ennyi erőfeszítéssel gyorsan visszatetted a lefogyott súlyt!

A rosttartalmú étrendnek nincsenek ilyen hiányosságai. A rost serkenti az anyagcserét, csökkenti az étvágyat és extra energiát ad, így egészségének veszélyeztetése nélkül fogyhat.!

A rost többféle módon segít a fogyásban:

Naponta 35 g rost ellenőrzi az éhséget, természetes éhséggátló hatású és nincs kalóriája.
Naponta 35 g rost stimulálja és meghosszabbítja a CCK hormon (kolecisztokinin - jóllakottságot okozó anyag) hatását.
Naponta 35 g rost lelassítja a szénhidrátok cukorrá történő átalakulását, ami lehetővé teszi a test számára a glükóz hatékonyabb felhasználását.
35 g rost naponta megszünteti a már elfogyasztott kalóriákat (minden elfogyasztott rost 7 kalóriát képes megszüntetni).

A rostnak víz segítségére van szüksége a felesleges kilók megszüntetéséhez. A rostok megduzzadnak a vízben, és mind a toxinokat, mind a zsírokat összegyűjtik. Németországban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a zsírégetés 30% -kal növekedhet, ha két pohár vizet iszunk étkezés előtt. Két pohár víz étkezés előtt felkészíti a gyomrot az emésztésre. Így: Hidratáljon egész nap! Ne keverje össze a szomjat az éhséggel!

Hogyan működik az étkezési rost a fogyásban?

Fogyókúrás étrendben:

Az élelmiszer-jóllakottsági index növekszik.
Felszívja a vizet és eltávolítja a méreganyagokat.
Megakadályozza a zsírok asszimilációját.
Serkenti az emésztést.
A vércukorszintet szabályozza.

Ezek a ColonHelp, a lenmagból és a pylliumból készült étrend-kiegészítő hatásmódjai is. Az 1-3 hónapos kúra a ColonHelp segítségével egyrészt biztosítja a bélrendszer méregtelenítését, amelyre a modern élet, de a természetes fogyás mellett is szükség van.

"Az emberek úgy gondolják, hogy az étkezési rostok csak az emésztést segítik elő, de jó a testsúlyuk is, mivel teltebbnek érzik magukat. Az amerikaiak 83% -a társítja az élelmi rostokat a vastagbél egészségével, csak 56% -uk tudja, hogy az étkezési rostok segítenek a testsúly szabályozásában. ", - mondja Leslie Bonci, az Amerikai Szövetség Útmutató a jobb emésztéshez című könyvének a szerzője. A felnőttek élelmi rostigénye napi 24-35 g.

Az élelmi rostok a jóllakottság érzetét keltik

Tudta, hogy az agy 10 perccel van a gyomor mögött? Más szóval, a jóllakottság érzése csak 10 perccel azután éri el az agyat, hogy fáradtak vagyunk. Ezért fennáll annak a veszélye, hogy többet eszünk, mint amire szükségünk van. Sőt, ha a test részeg, a jóllakottsági jel még erősebben éri el az agyat. Gondolkozott már azon, hogy milyen kapcsolat van a méreganyagok és a plusz kilók között? Tudja meg, hogy a méreganyagok lelassíthatják az anyagcserét, csökkenthetik a test zsírégető képességét, és jeleket küldhetnek az agynak, hogy azt mondják: "Rendben! Elegem van!".

Itt jön szóba az élelmi rost. Az élelmi rostban gazdag ételeket hosszabb ideig kell rágni, és ha többet rágunk, kevesebbet eszünk.

Ugyanakkor a rostok összegyűjtik a méreganyagokat és eltávolítják azokat. A toxinok eltávolítása és a felesleges kilók leadása érdekében a ColonHelp étrend-kiegészítést reggel éhgyomorra, egy pohár joghurttal kell bevenni. Így a len- és a pyllium magvakból származó élelmi rostok, amelyeket a ColonHelp formulában vezettünk be, segítenek abban, hogy kevesebb ételt és hallgatólagosan kevesebb kalóriát fogyasszunk a következő étkezéskor.

A bélbe kerülve a lenmagokban lévő élelmi rostok mennyisége 10-szer, a psyllium-magokban lévő élelmi rostok pedig 8-14-szeresére nőnek. A ColonHelp a következőképpen éri el gyorsan a jóllakottság érzését, fenntartja a jóllakottság érzését és segít az fogyásban az élelmi rosttartalom miatt. Ezért a magas rosttartalmú étrend a súlyproblémákkal küzdő emberek életvonala. A gyomor duzzanata és megduplázása, térfogatának megháromszorozása, az élelmi rostok a jóllakottság illúzióját keltik, minimális kalóriabevitel mellett.

Az American Journal of Clinical Nutrition 2007. októberi számában közzétett tanulmány azt mutatja, hogy azoknál az embereknél, akik reggelinél nagy mennyiségű élelmi rostot fogyasztanak, 15,5% -kal alacsonyabb a kalóriabevitel.

Darázs derék a ColonHelp segítségével

A kiemelkedő has a túlsúlyos emberek kiváltsága, de ettől még a gyengék sem tudnak megszabadulni. A kiemelkedés a hasfalat megvastagító zsír miatt következhet be. A zsír lerakódik a szerveken, a belekben, a hashártyán és a belekben. A kiálló has okai lehetnek a vastagbél kezeletlen maradékai, valamint a bélgáz is. Néhány nő vészhelyzetben hirtelen éhezéshez folyamodik, de bár az eredmények láthatóak, a megoldás hosszú távon sem egészséges, sem hatékony.

Tudta-e, hogy az amerikaiak 83% -a összefügg a rostokkal a vastagbél egészségével. De csak 56% -uk tudja, hogy a rost segíti a testsúly szabályozását.

Gondolt már arra, hogy az ideális testsúly növelésének és fenntartásának megoldása méregtelenítő és vastagbéltisztító kezelés lehet? A vastagbél tisztítása a bélfalon lerakódott edzett maradványok eltávolítását jelenti. A maradékok megszüntetése súlycsökkenéssel is jár. A toxinoktól megszabadulva a test jobban reagál az egészséges étrendre. A tápanyagok - vitaminok és ásványi anyagok - könnyebben felszívódhatnak, miután a vastagbélünk tiszta és stagnáló anyag nélkül, a nyálkahártya plakk eltávolítása után. Tiszta vastagbéllel, a törmeléktől kiürülve lapos has lehet, és elveszíthetjük a súlyfelesleget.

Meg akarsz szabadulni a vastagbél maradványaitól? Fogyni szeretne anélkül, hogy éhezne? Próbálja ki a ColonHelp szolgáltatást! A ColonHelp lenmagból és psylliumból származó élelmi rostot tartalmaz, amely biztosítja a test teljes méregtelenítését. Reggel éhgyomorra beadva, egy adag joghurttal együtt, a ColonHelp garantálja a kiegészítést. A rost egy belső szennyező anyag, egy szuper detergens, amely megtisztítja testünk belső gépezetét.

Élelmi rost, mint gyomor lufi

A klasszikus orvostudományban a gyomor léggömbjét műtét útján viszik be a gyomorba a gyomor térfogatának csökkentése és a fogyás elősegítése érdekében. A gyomorba érve megduzzadó étkezési rostok tartalma miatt a ColonHelp gyomor lufiként viselkedik, de ez egy természetes lufi, egy olyan lufi, amelyhez nincs szükségünk műtétre. Az egyetlen dolog, amit a ColonHelp jelent, az az 1-3 hónapos kúra, minden reggel, egy adag joghurttal együtt.

A gyomorba kerülve az élelmi rost megduzzad, felszívja a vizet, valamint az emésztőrendszerből származó vízzel és mérgező anyagokkal együtt, amelyek aztán a székletben ürülnek. Fogyás esetén a méregtelenítés a jelszó. Ugyanakkor a méreganyagok eltávolításával az élelmi rostok szabályozzák a bél mikroflóráját és megakadályozzák a vastagbélrákot.

Az étkezési rostok felszívják és eltávolítják a méreganyagokat a testből és a zsírokból (koleszterin). A táplálkozási szakemberek szerint a koleszterin felszívódásában a legaktívabbak az oldható étkezési rostok (lenmag, psyllium mag, alma, körte, eper).

Élelmiszer rostforrások

Élelmiszer (100 g)	Összes rost	Oldható rostok	Oldhatatlan rostok
Psyllium korpa	84 g	70 g	14 g
Lenmag	40 g	10 g	30 g
Búzakorpa	43 g	2,15 g	41,85 g
Rozsmag	14 g	4,97 g	9,03 g
Búzamagok	11 g	2,75 g	8,25 g
Vetőmag kenyér	8,65 g	3,09 g	5,56 g
Zabpehely	6,74 g	2,02 g	4,72 g
Mogyoró	6,11 g	6,11 g	-
kelbimbó	4,40 g	1,45 g	2,95 g
zöldborsó	4,30 g	0,26 g	2,06 g
fehér káposzta	4,20 g	0,42 g	2,38 g
Kukoricapehely	4,00 g	1,00 g	2,20 g
Sárgarépa	3,43 g	1,37 g	2,06 g
banán	3,40 g	1,02 g	2,38 g
Kiwi	2,50 g	0,95 g	1,55 g
almák	2,50 g	1,00 g	1,50 g
körte	2,50 g	0,54 g	1,96 g
Burgonya	2,30 g	0,69 g	1,61 g
Eper	2,20 g	0,55 g	1,65 g
sárgabarack	2,10 g	1,13 g	0,97 g
Narancs	2,00 g	1,16 g	0,84 g
szója	2,00 g	1,00 g	1,00 g
Szőlő	1,65 g	0,41 g	1,24 g
Saláta	1,50 g	0,23 g	1,27 g
retek	1,30 g	0,39 g	0,91 g

Élelmi rostok az emésztés serkentésére

Súlycsökkenés esetén egyes bélrendellenességek előfordulhatnak a csökkent táplálékfelvétel miatt. Sokan, akik megpróbálnak lefogyni, széklethiánnyal küzdenek - székrekedés. Ez azt jelenti, hogy a toxinok eliminálása helyett a vastagbélben felhalmozódnak, és jobban érintkeznek a vastagbél falával, ami idővel növeli a vastagbélrák kockázatát. Magyarázat? A rossz étel automatikusan kis mennyiségű ürüléktálat, a bél perisztaltikájának csökkenését és a székletürítési reflexet jelenti. Ideális esetben a diétázóknak naponta székletürítésre van szükségük. Ez úgy érhető el, hogy növeljük a nyers gyümölcsökből és zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonából származó élelmi rost bevitelét.

Mivel az étkezési rostbevitel növelése a gyümölcsökben és zöldségekben nehezebb, a ColonHelp a megtakarító megoldás. A vízfelszívó hatás révén a ColonHelp formulában található élelmi rostok megnövelik a széklet térfogatát, és elősegítik a napi és rendszeres szállítást.

Élelmi rostok a vércukorszint szabályozására

A keményítővel együtt az élelmi rostok a lassan asszimilálódó szénhidrátok kategóriájába tartoznak. Apránként felszabadítják az energiát, elkerülve ezzel az inzulinlökéseket, a vércukor hirtelen emelkedését vagy csökkenését. Ehhez képest a gyorsan asszimilálódó szénhidrátok (sütikből, csokoládéból, süteményekből) azonnal energiát szolgáltatnak. Ez az energia gyorsan kimerül, és ismét megjelenik a vágy valami édes fogyasztására.

Ebben az összefüggésben a hasnyálmirigy több inzulin kiválasztására kényszerül, ingadozik a vércukorszint, az inzulinrezisztencia kialakulásának kockázata, a cukorbetegség, az elhízás. A ColonHelp formulában bevezetett élelmi rost a jóllakottság növelése mellett az édesség utáni vágy csökkentése és a vércukorszint csökkentése mellett.

A duzzadt has okai

A has duzzadásának okai sokfélék lehetnek, a diétától, a stressztől, az ülő életmódtól kezdve a székrekedésig, a szülésig, a premenstruációs szindrómáig.

Megoldások lapos hasra

Egy kis akaraterő, még egy kis testmozgás, kiegyensúlyozott étrend, gazdag élelmi rostokban és ColonHelp! Ez az alakod visszaszerzésének és fenntartásának titka, akár nő, akár férfi vagy.