Hogyan lehet fogyni a csillagjegyed szerint - KFetele

A horoszkóp megmondja, hogy melyik rendszert alkalmazza, attól függően, hogy milyen csillagjegy alatt született, és segít felfedezni a gyenge pontokat és a sebezhető területeket, amelyeket plusz kilók fenyegetnek.

fogyni

A leginkább kitett területek: arc, nyak, karok, derék.

A kis "bűnöd" kapzsiság, ezért nem csoda, hogy nehezen tudsz lépést tartani. És mégis, mivel kacér vagy, akárcsak ínyenc, időről időre vállalod, hogy erőfeszítéseket tesz a karcsúság visszaszerzésére. De a küldetése nehéz, és a siker érdekében mentális stimulációra van szüksége. A hölgyek számára a fürdőruha a "tűzpróba": ha tavaly tetszett nekik, és most már túl kicsi, akkor valószínűleg cselekedni fognak. Uraim számára a mozgósító az a gondolat lesz, hogy újra két kisebb intézkedéssel viselhetnek ruhát, és csodálják őket.

Az Önnek megfelelő rendszer típusa:

Tiltott: Távolítsa el a felvágottakat, az édességeket és a zsírmentes tejtermékeket, és ürítse ki az összes "rejtekhelyet", ahol finomságokat, például mókusokat tárolt a lyukakon keresztül. Adjon kollégáinak "jól elhelyezett" csokoládét az irodai fiókba.

Ajánlott: Minden alacsony kalóriatartalmú étel. Gondoljon arra is, hogy töltse-e be a hűtőszekrény étvágygerjesztő termékekkel (sárgarépa és nyers zeller, csirkemell, kemény tojás). az erőszakos éhség rohamaira, amikor rohansz enni mindent, ami a kezedbe esik.

A leginkább kitett területek: has, gyomor.

A szélsőségek állatövéhez tartozva ugyanolyan jó aszkéták lehetsz, de megőrülhetsz az ízletes ételek miatt is. A döntés a tiéd! Senki ne tanácsolja, hogyan eszel. Szeretsz gyenge lenni, de ha érzelmi vagy szakmai problémáid vannak, az önpusztításra való hajlam elhatalmasodhat rajtad, és túlzásba taszíthat. Ehelyett azon a napon, amikor úgy dönt, hogy fogynia kell, semmi sem akadályozza meg ebben. Még egy ok a zsíros ételek radikális megszüntetésére. Lassan, lassan egyáltalán nem csábítanak.

Az Önnek megfelelő rendszer típusa:

Tiltott: Először is: bor és alkohol (ha elég sokáig tartózkodik az alkoholtól, végül megszokja az ivást), meleg, fűszeres ételek, amelyek serkentik az étvágyat, pirítós és fehér kenyér.

Ajánlott: Par excellence ragadozóként nehéz lesz feladni a steaket. De légy óvatos: csak sovány darabokat fogyasszon, grillezve, és legfeljebb hetente háromszor. A fennmaradó idő: hal, saláták, gyümölcsök és időről időre keményítők (rizs, burgonya, tészta).

A leginkább kitett területek: csípő és comb ("ló").

"Party" jellegénél fogva kedveli a vidám légkört, nem hiányzik a bankettekről és a baráti kirándulásokról. És amikor aktív társasági életet élsz, számtalan lehetőséged van arra, hogy jól igyál és egyél. Tehát hajlamos vagy a hízásra! A "rezsim" szó azonban irritálja Önt, és a korlátozások lehetősége elviselhetetlennek tűnik. Ezért, ha kézzelfogható eredményeket szeretne elérni, használjon egy kis trükköt: egyél úgy, hogy ne tűnjön úgy, hogy diétázol, mert abban a pillanatban, amikor csalódást érzel, azonnal elhagyod. Tehát ne csökkentse a mennyiségeket, hanem "járjon" az elfogyasztott ételek jellegéhez.

Az Önnek megfelelő rendszer típusa:

Tiltott: Édességek, szószos ételek, zsíros húsok (bárány-, sertés-, marhaborda), magas koleszterinszintű termékek (sajt, tojássárgája, agy, csalik).

Ajánlott: Reggeli, amely friss gyümölcsléből, egy szelet sonkából vagy kemény tojásból, alacsony zsírtartalmú joghurtból, egy vagy két szelet teljes kiőrlésű kenyérből, teából vagy kávéból áll. Ebédnél és vacsoránál töltse meg gyomrát zöldségekkel a kedvére való tekintettel (de kerülje a majonézes szószokat). Fogyasszon fehér húst, halat is. Desszertként: friss gyümölcsök (eper, őszibarack, dinnye).

A leginkább kitett területek: has, derék, csípő.

Nem tartozol azok közé, akiket állandóan zaklat a narancsbőr vagy a plusz kilók! Mégis, ne felejtsd el, hogy heves érzelmek keltenek benneteket: vagy minden, vagy semmi. A szorongás pedig stressz idején a bulimia felé terelheti. De: amikor úgy érzi, hogy nincs ellenőrzése az étvágya felett, azonnal eldönti, hogy diétázik-e. Az Ön esetében különösen a kiegyensúlyozottabb és változatosabb étrendről van szó, mert valójában általában mindig ugyanazokat a termékeket fogyasztja, és általában azokat, amelyek híznak! A döntés meghozatala után a fegyelem és a türelem nagy hasznát fogja venni.

Az Önnek megfelelő rendszer típusa:

Tiltott: Különösen óvakodjon a marhahús vagy birka túlzott fogyasztásától, amely nagy mennyiségben rejtett zsírokat tartalmaz. Kerülje a nagyon zsíros és magas kalóriatartalmú sajtokat és kenyeret is, ideális a hasának feltöltésére! Nem is beszélve a borról, amelyet különösen értékel.

Ajánlott: Ne habozzon enni zöld zöldséget, friss gyümölcsöt, lassú cukrot (tészta vagy rizs) és hüvelyeseket, különösen szárított vörös babot és baromfit. Ezenkívül, mivel hajlamos a csontbetegségekre, fogyasszon sovány tejet a kalciumhiány pótlására.

A leginkább kitett területek: lábak, bokák.

Általánosságban az állatöv jel bennszülöttjeit nem befolyásolják túlságosan a súlyproblémák. Morfológiailag meglehetősen magas és vékony, és nagyon finom csontokkal rendelkezik. És akkor nem az evés a fő gondod. Amikor elmélyül egy olyan munkában vagy tevékenységben, amelyért rajong, még az étkezésről is megfeledkezik. Ehelyett az unalom és az inaktivitás káros hatással van az alakodra, hogy megszabaduljon a néhány plusz kilótól, találj ki egzotikus diétás recepteket. A rezsim játékká válik, és szórakozásból fogyni fog!

Az Önnek megfelelő rendszer típusa:

Tiltott: Szendvicsek, pizzák, pudingok, mandulák, sózott földimogyorók és egyéb apróságok, amelyeket előételként eszel. Ez idő alatt korlátozza barátaival való vacsoráit. A meleg és kellemes légkör meghódította, engedett a kísértéseknek.

Ajánlott: támaszkodjon az eredetiségre és a változatosságra. Forraljuk fel a halat fűszerekkel, szórjuk meg korianderrel vagy friss mentával ellátott salátákra. Fokozza a túró ízét egy kevés paprika hozzáadásával. És ha nincs ideje főzni, vegyen könnyű ételeket és "javítsa" őket néhány remek "lelet" segítségével.

A leginkább kitett területek: has, fenék, csípő (nagy a narancsbőr veszélye).

A Neptunusz (a "terjeszkedés" bolygója) által irányított vízjel, köteles folyamatosan figyelni az alakját. Ha elengedi a sorsát, nem sokkal később "nehézzé" válik. Sajnos nem értékeli az erőfeszítéseket és a korlátozásokat, és azonnal adja vissza, amint az étel adagját lemérik. Az étkezési szokások megváltoztatása túl sok erőfeszítésnek tűnik! De gondolja, hogy sokkal könnyebb lesz, ha azonnal megtámadja ezt a problémát. Az első kilogramm lesz a legnehezebb elveszíteni, de miután elengedték, a dolgok magától mennek. Különösen, ha figyelmezteti szeretteit, hogy diétát kezdett. Erkölcsileg támogatni fogják, ami döntő jelentőségű számodra.!

Az Önnek megfelelő rendszer típusa:

Tiltott: Minden áron kerülje a cukrot (beleértve az alkoholt is) tartalmazó ételeket vagy a túlságosan vízben gazdag ételeket. Óvakodjon néhány gyümölcstől, különösen a meggytől, de a dinnyétől és az őszibaracktól is.

Ajánlott: Mivel mindent szeret, ami a tengerben „növekszik”, élvezze a grillezett vagy sült halakat, kagylókat és puhatestűeket. Fogyasszon főtt zöldségeket (egy kis vajdarabbal), friss gyümölcs kompótokat (epret vagy sárgabarackot) édesítőszerekkel édesítve, és igyon vizet, teákat, friss narancs- vagy grapefruitlevet, de soha ne étkezés közben.!