Hogyan lehet kilábalni a nehéz húsvéti menüből?

Szerző: CarmenAnghel/Megjelenés dátuma: 2015-04-13 08:04

húsvéti

Húsvét második napja van. Szóval, hogyan állíthatjuk vissza testünket a húsvéti étkezéshez készített kemény menü után? Természetesen a finomságoknak nincs vége. Továbbra is hagyományos termékek vannak az asztalon: bárány, drobul, tojás, cozonac, pasca.

Ha megszabadultunk a tegnapitól, akkor emlékeznünk kell arra, hogy manapság az asztalban nem hiányozhat „sok-sok zöldség és főleg szezonális zöldség. Frissen, salátában, grillezve vagy sütve tálalhatjuk őket "- mondja Dr. Luminița Florea - a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek szakembere.

A húsvéti étkezés megkétszerezheti a problémás betegek számát

emésztési felhívja a figyelmünket Dr. Luminița Florea. "Fokozott óvatosságot javasolunk májbetegségben (máj steatosis, különböző etiológiájú hepatitis, cirrhosis, kolecystás vagy choledochalis kövek) vagy emésztőrendszerben (gyomorhurut, gyomor- vagy nyombélfekély, pancreatitis), de krónikus betegségekben - cukorbetegségben, magas vérnyomásban - szenvedők számára is., myocardialis infarktus vagy stroke a történelem során. A gyermekeket, az időseket vagy a terhes nőket nagy kockázattal fenyegetik az egészségi állapotok. " Manapság nagyon óvatosnak kell lennünk. Mivel az epeúti válság bármikor bekövetkezhet.

Sőt, ha most éberek voltunk, és nem estünk bele a pantagruel étkezés bűnébe, akkor húsvét vége után is folytatnunk kell az egészséges életmódot, hogy teljes mértékben élvezhessük a meleg évszakot.

„A télről a tavaszra való áttéréssel itt az ideje az étrend és általában az életmód megváltoztatásának. Növelnünk kell az anyagcsere hatékonyságát és energiával kell ellátnunk a testet azáltal, hogy a hideg évszakban az állandó ételeket (állati fehérje, szénhidrát és zsír kombinációi) tavaszra jellemző növényi ételekkel helyettesítjük. Ehhez méregtelenítésre és vitaminozásra van szükség zöldségek és gyümölcsök révén "- teszi hozzá Dr. Luminiţa Florea

Ajánlásaink

Ilyen ügyet nemrég indítottak az ír bíróságok előtt.