Hogyan lehet megelőzni a rákot és a szívbetegségeket

Írta Dana Neagu, 2011. március 20., vasárnap, 17.06

lehet

"Egészséges szív számára idős korban is jó emlékezni a 035140530 számra, és tiszteletben tartani annak jelentését. Ez nem véletlenszerűen vett sorozat, de minden szám jelent valamit az egészség szempontjából "- mondta Prof. Dr. Eduard Apetrei kardiológus. Íme, mit jelentenek ezek a számok:
0 = Nem dohányzó
3 = 3 km. gyaloglás/nap vagy 30 perc fizikai aktivitás
5 = 5 adag zöldség és gyümölcs/nap
140 = A vérnyomás kevesebb, mint 140 Hgmm
5 = kevesebb, mint 5 mmol/ml (200 mg/ml) koleszterin
3 = alacsony sűrűségű lipoproteinek kevesebb, mint 3 mmol/ml (a méhnyak és az emlőrák kezelhetők

Rodica Tudor onkológus felhívja a figyelmet arra, hogy a korai szakaszban felfedezett méhnyak- és mellrák kezelhető. "A romániai nőknek meg kell érteniük, hogy jobb megelőzni, mint kezelni. Azt javaslom, hogy a 35 év alatti fiatal nők kétévente végezzenek mell ultrahangvizsgálatot és Pap-tesztet. Sőt, havonta egyszer meg kell tapintania a melleit, és ha egy csomót fedez fel, sürgősen menjen orvoshoz. 40 éves kor után a nőknek évente mammográfiát kell készíteniük, csakúgy, mint Pap-keneteket. Óvatos! A férfiak sem védettek az emlőráktól! ”- mondja Dr. Rădica Tudor.

Itt vannak a nők mellrák kockázati tényezői
- a menstruáció korai kezdete;
- a menopauza késői megjelenése;
- születések hiánya vagy késői terhesség (35 év felett);
- Az egészséges táplálkozás;
- genetikai tényezők (rák a családban);
- sugárterhelés;
- a szervezetben magas ösztrogénszinttel járó betegség, például májcirrózis (májbetegség).

Mik a tünetek
Nőknek:
- egy csomó a mellben vagy a hónaljban;
- a mell méretének vagy alakjának változása;
- a mell bőrének módosulása ránc vagy foltok megjelenésével;
- szivárgás vagy vérzés a mellbimbóban;
- a mellbimbó változásai, például visszahúzás vagy inverzió;
- a mellszínen vagy a mell körüli bőr színének vagy textúrájának megváltozása.

Férfiaknál
- A leggyakoribb tünet a csomó megjelenése a mellben. Ez általában szilárd, fájdalommentes konzisztencia;
- mellbimbó visszahúzása;
- mellbimbó váladék.

A méhnyakrák kockázati tényezői

- a szexuális élet kezdete korán;
- sok szexuális partner;
- dohányzás.

Ennek az állapotnak a tünetei a következők:
- fájdalom a közösülés során;
- hüvelyi vérzés;
- hasi fájdalom.