Hogyan lehet megkülönböztetni a természetes vitaminokat a szintetikusaktól?

Feladva: 2019. szeptember 9

Tudta, hogy a legtöbb piacon kapható étrend-kiegészítő mesterségesen készül a laboratóriumban? Ipari úton állítják elő: vitaminokat, antioxidánsokat, ásványi anyagokat vagy aminosavakat.

A különbség egyszerű: a természetes tápanyagokat csak természetes termékekből és ásványi anyagokból nyerik, a szintetikus tápanyagokat, más néven izolált tápanyagokat a laboratóriumban, majd ezt követően egy ipari folyamat során.

A laboratóriumban előállított tápanyagok olcsóbbak, és általában kémiailag megegyeznek a természetes "mosolyukkal". Ezen anyagok előállításának módja azonban nagyon különbözik a természetben előállított módjától. Mint ilyen, a hasonló kémiai szerkezet ellenére a szervezet reakciója a szintetikus anyagokra nagyon eltérhet a természetes reakcióitól.

A tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat nem annyira szívja fel és használja fel a szervezet. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy amikor valódi ételt eszünk, vagy természetes anyagokat fogyasztunk, akkor nem csak tápanyagokat fogyasztunk, hanem inkább vitaminok, ásványi anyagok, társfaktorok és enzimek egész sorozatát, amelyek lehetővé teszik a szervezet számára az optimális felhasználást.

Ezen további vegyületek nélkül nem valószínű, hogy a szintetikus tápanyagokat a szervezet ugyanúgy használja, mint természetes társaikat.

Hogyan lehet megkülönböztetni a természetes vitaminokat a szintetikusaktól?

Először is elolvassuk a címkét, és megnézzük, hogy csak a vitamin neve és a természetes szó szerepel-e vagy természetes forrásokból. Itt van még néhány nyomokat a természetes és szintetikus vitaminok elismerésére.

- Vitamin természetes A - béta-karotinként jelenik meg az étrendben. A szervezetnek A-vitaminná kell alakítania, hogy hasznos legyen.
- Vitamin szintetikus A - jelentése retinil-palmitát vagy retinil-acetát. Ezt a szintetikust a hal- vagy pálmaolaj és a béta-ionon kombinálásával állítják elő.

- Vitamin természetes B1 - A tiamin vagy a B1-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amelyet a növények hoznak létre és rokon a foszfátokkal.
- Vitamin szintetikus B1 - A tiamin-mononitrátot vagy a tiamin-hidrokloridot kőszénkátrányból, ammóniából, acetonból és sósavból állítják elő. Sokkal kevésbé szívódik fel, mert nem kötődik foszfátokhoz.

- Vitamin természetes B2 - A riboflavin könnyen felszívódik, hosszú ideig a véráramban marad, és a szervezet számos fontos enzimben könnyen felhasználja.
- Vitamin szintetikus B2 - A szintetikus riboflavint ecetsavval és nitrogénnel vagy géntechnológiával módosított baktériumok és fermentációk felhasználásával állítják elő. Bebizonyosodott, hogy kevésbé szívódik fel, és gyorsan eltávolul a véráramból, és kiválasztódik a vizelettel.

- Vitamin természetes B3 - A niacinamid vagy nikotinamid megtalálható az élelmiszerekben, és niacinnak hívják.
- Vitamin szintetikus B3 - A nikotinsavat szénkátrány, ammónia, savak, 3-ciano-piridin és formaldehid felhasználásával állítják elő. Kevésbé szívódik fel és nagyobb a mellékhatások kockázata.

- Vitamin természetes B5 - A pantotenát ennek az esszenciális B-vitaminnak a természetes változata.
- Vitamin szintetikus B5 - A pantoténsav izobutiraldehidet és formaldehidet tartalmaz, kalcium- vagy nátriumsót képezve.

- Vitamin természetes B6 - A B1-hez hasonlóan a piridoxin a foszfáthoz kötődik a növényekben, így alkotja a piridoxal-foszfát biológiailag aktív formáját. A B6 bármely más formáját a foszfátok ilyen kombinációjává kell átalakítani, mielőtt testünk felhasználná.
- Vitamin szintetikus B6 - A piridoxin-hidroklorid kőolaj-észterből, sósavból és formaldehidből származik. Nem könnyen felszívódik vagy átalakul, és olyan mellékhatásai vannak, amelyek általában nem találhatók meg e vitamin természetes táplálékforrásainál.

- Vitamin természetes B7 - A biotin részt vesz a sejtek növekedésében, a zsírtermelésben és az anyagcserében.
- Vitamin szintetikus B7 - fumársavval állítják elő.

- Vitamin természetes B9 - Ez a B-vitamin olyan élelmiszerekben található meg, mint a folát, és nagyon fontos a DNS létrehozásában és helyreállításában, ezért ennek a vitaminnak létfontosságú jelentősége van a terhesség előtt és alatt.
- Vitamin szintetikus B9 - A folsav nem létezik a természetes élelmiszerekben, kristályos és nem könnyen felszívódik

- Vitamin természetes B12 - A kobalamin B12-et csak olyan mikroorganizmusok hozzák létre, mint például a talajban és a belünkben szaporodó baktériumok, valamint néhány mikro-alga és talán néhány tengeri moszat.
- Vitamin szintetikus B12 - A kobaltot és a cianidot fermentálva cianokobalamint állítanak elő.

- Vitamin természetes C - Ez a vitamin citrusfélékben, pirospaprikában, bogyókban és sok más gyümölcsben és zöldségben kapható. A természetben flavonoidokkal és fitonutriensekkel kombinálják, amelyek elősegítik felszívódását és felhasználását.
- Vitamin szintetikus C - Az aszkorbinsav egy genetikailag módosított kukoricacukorból izolált vitamin, amelyet hidrogéneznek és acetonnal dolgoznak fel. Nem tartalmazza azokat a flavonoidokat és fitotápanyagokat, amelyek optimálisan működnek.

- Vitamin természetes D - Műszakilag nem mindig tekinthető vitaminnak, mivel mi magunk állítjuk elő. A napi kb. 20 perc napfény mindent megad, amire szükségünk van.
- Vitamin szintetikus D - juhgyapjúból kivont lanolinból állítják elő

- Vitamin természetes E - Az E-vitamin valójában 8 különböző zsírban oldódó vegyületre utal, és antioxidánsként működik, amely megvédi a zsírokat az oxidációtól. A legaktívabb biológiai forma a szemekben, a magvakban és a magvakból származó magvakban található.
- Vitamin szintetikus E - A szintetikus dl-alfa-tokoferolt finomított olajok, trimetilhidrokinon és izofitol felhasználásával állítják elő. Nem olyan könnyen felszívódik, nem marad meg olyan sokáig a szövetekben, és gyorsan megszűnik.

- Vitamin természetes K - Ez a vitamin fontos a megfelelő véralvadáshoz és néhány anyagcsere úthoz. Sötétzöld leveles zöldségekben található meg.
- Vitamin szintetikus K - A szintetikus K-vitamin, a menadion, kőszénkátrány-származékokból és géntechnológiával módosított és hidrogénezett szójaolajból származik, sósavat és nikkelt használ. Mérgezőnek tekinthető és károsítja az immunrendszert.

Természetes vitaminok

Nagyon fontos megérteni, hogy az étrendből vagy természetes forrásokból származó természetes ásványi anyagok és vitaminok optimálisan működnek a szervezetben, a tápanyagok komplexumának köszönhetően. Ennek a komplexumnak minden alkotóeleme fokozza őket, és segíti a testet abban, hogy egészségük szempontjából helyesen dolgozzák fel őket.

A Dacia Plant portfóliójában csak olyan természetes forrásokból származó vitaminok és ásványi anyagok találhatók, amelyeket a szervezet optimálisan felszívja és visszaadja a szükséges tápanyagokat. Mivel természetes komplexekből származnak, a Dacia növényi ásványi anyagokat és vitaminokat a szervezet hasznosnak ismeri el, ezeket optimálisan használják, és nem távolítják el gyorsan a vérből.

B Természetes tabletták, C Természetes tabletták, Kalcium és szerves magnézium tabletta és Szerves magnézium tabletek kiválóan alkalmasak az energia helyreállítására, a stressz tüneteinek enyhítésére és az osteoarticularis rendszer egészségének támogatására.

Ne tegyen kivételt a szabály alól "Mindig természetes". Csak akkor tudja meg, hogy a testnek a legjobb támogatást nyújtja egészségének megőrzéséhez!