Hogyan segítik a mobil egészségügyi alkalmazások a jobb egészség megőrzését

Tudta, hogy a napi 20 perc mérsékelt fizikai aktivitás 30% -kal csökkenti a szívbetegségek és 27% -kal a cukorbetegség kockázatát?

Az egészség megőrzése sokunk számára egyre fontosabb cél, ezért kezdtünk el különféle alkalmazásokat használni fizikai aktivitásunk nyomon követésében, a lépések számától kezdve az ivott vízmennyiségig vagy a napi étrendünk összetevőjéig.

Jelenleg több ezer mobilalkalmazásról beszélünk, amelyek az egészség kérdésével foglalkoznak, a fizikai aktivitás ellenőrzésére szolgáló egyszerű megoldásoktól kezdve a bonyolultabb programokig, amelyek segítenek nyomon követni a konkrét egészségügyi problémákhoz kapcsolódó tüneteket. Az Accenture által közzétett tanulmány azt mutatja, hogy az egészségre szánt mobilalkalmazásokat használó felhasználók 43% -ának sikerült motiváltságot fenntartania, 34% -uknak pedig jobb elképzelése van az egészségéről és arról, hogy milyen adatok gyűltek össze ezekben az alkalmazásokban.

Ez néhány fontos adat, amelyet a Szív Világszövetsége (WHF) mesél a múlt heti Szív Világnapi kampányáról. Az érdeklődés témája a szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódik, valamint azzal a ténnyel, hogy számos ok (dohányzás, cukorbetegség, rossz étrend, elhízás és magas vérnyomás) enyhíthető a testmozgáshoz és az ételhez való hozzáállás egyszerű megváltoztatásával, és itt egészségügyi alkalmazások és eszközök A fizikai aktivitást figyelő hardver segíthet nekünk.

Intelligens óra tevékenységfigyelési lehetőségekkel a klasszikus karkötők helyett

4 évvel ezelőttig nem is gondoltam arra, hogy bármilyen ilyen alkalmazást vagy megoldást használjak a fizikai aktivitás monitorozására. Kezdtem egy Jawbone karkötővel, amelyet a születésnapomra kaptam, és amikor elromlott, majdnem 2 évre átálltam a Fitbitre, és mivel ez a karkötő eltört, arra a következtetésre jutottam, hogy nem érdemes pénzt költeni rájuk. mert hardver szempontjából por vagyok.

Ehelyett olyan okosórákra tértünk át, amelyek fejlett tevékenységfigyelési lehetőségekkel rendelkeznek, és kettős felhasználást kínálnak: a fizikai aktivitás (lépések száma, pulzusszám, stresszszint, alvásminőség), valamint az okostelefonról érkező értesítések kézbesítése és ezáltal igazolja magasabb ár jobb minőségű hardvereszközön.

Huawei Watch GT2 Pro zafír képernyővel és titán tokkal.

Android-felhasználóként a Huawei okosóráihoz fordultam, az első GT-vel, majd a Gt2e, majd a későbbi GT 2 Pro következett (ami most a legjobban tetszik, bár kezdetben hiányzott a Gt2e, de ez egy újabb vita). Figyelemmel kísérhettük, hogyan változott (jobbra) a Huawei Health alkalmazás, amely (anélkül, hogy téged zavarna) világos részleteket szolgáltat a fizikai aktivitásról, támogatást nyújtva a gyakori fizikai gyakorlatok nyomon követéséhez: séta, futás, kerékpározás a szívveréshez kapcsolódó szint részleteivel. tevékenységek során, valamint érdekes statisztikák a teljesítményről és az erőfeszítésekről.

Kezdetben nem tartottam fontosnak egy SpO2 szenzor jelenlétét (a vér oxigéntelítettségének mérésére), de a COVID-19, valamint az új Watch GT2e és GT 2 Pro használatával rájöttem, hogy ez az információ valóban fontos, és kéznél kell lennünk. Csakúgy, mint a stressz szintjét, egy másik szempontot, amelyet eddig figyelmen kívül hagytam.

Részletek a fizikai aktivitásról és az alvás minőségéről a Huawei Health oldalán.

Azt olvastam, hogy "az új órák (Huawei) mögött az az ötlet áll, hogy minden alkalommal, amikor a felhasználó elmozdul, a kütyük automatikusan figyelik az egészségüket, figyelmeztetve őket, ha a szívverés a normál tartományon kívül esik." És arra vannak létrehozva, hogy bármilyen típusú felhasználónak lehetőséget biztosítson használatukra, anélkül, hogy gondolkodnának a működésükön: a kezére teszi őket, edz és végül elolvassa az eredményeket, és az Health alkalmazás segít értelmezni őket - akár beszélünk úszás, futás, jóga, hegymászás, kerékpározás vagy akár snowboardozás és újabban síelés. A bevezetéskor azt is elmondtam, hogy az új intelligens órák képesek több mint 100 sportmód figyelésére.

A szívverés elemzését a Huawei Health nyújtotta, a Huawei Watch GT2 Pro kivont adatokkal.

Milyen más felügyeleti alkalmazásokat használ?

Mielőtt hozzászoktam a Huawei Health alkalmazáshoz kapott Huawei Watchhoz, a Runtastic (ma Adidas Running) programot használtam a hegyikerékpározás, a síelés és a kerékpáros túrák figyelemmel kísérésére - nem feltétlenül azért, mert versenyezni akartam valakivel, de Biztos vagyok benne, hogy elérem a céljaimat.

Beszélgettem egymással a témáról, és megtudtam az alvási ciklust is, amely lehetővé teszi az alvás különböző elemzését, csak azt, hogy a megfigyelést a mikrofonon keresztül végezzük, és néhányunk nem fogja jól érezni magát, tudván, hogy az éjszaka folyamán a telefon hang/mşicare.

Egy másik érdekes alkalmazás az otthoni edzés, amely segít meghatározni az egyes fizikai gyakorlatokat, hogy kiemeljen bizonyos izomcsoportokat, közvetlenül otthonról, hasonlóan a FizzUp-hoz. A StepsApp segítségével közvetlenül az okostelefonról figyelheti a lépéseket, a Period Tracker pedig lehetővé teszi a nők számára, hogy tisztább képet kapjanak a menstruációs ciklusról.

A fentiek mind megtalálhatók a Google Play Áruházban és a Huawei AppGallery-ben, könnyen telepíthetők és konfigurálhatók.

Egészségügyi területre

Mivel az egyik legismertebb vállalatnál dolgozom a félév területén, amely az egészségre (egészségügy), a fitneszre (az állapotfenntartás) és az orvosi kezelésre vonatkozó (orvosi ellátás) kifejezéseket nagyon jól ismeri. Kezdjük hallani őket körülöttünk, és egy tendencia látszik: azok, akik az orvosi rendszer részét képezik (orvosok, gyógyszergyárak, kórházak, speciális egészségügyi szolgáltatásokat kínáló vállalatok láncai), arra a következtetésre jutottak, hogy ez inkább hatékony a lakosság számára annak megértése, hogy jobb védekezni, mint kezelni. A viselhető technológiák fejlődésével pedig a végfelhasználók további előnyöket kaphatnak ebben az irányban, ha integrálják őket elkötelezett orvosi szolgáltatásokkal.

Az egészségügyi alkalmazások egyre fontosabb szerepet játszanak a releváns betegadatok figyelemmel kísérésében és összegyűjtésében, jelentős változásokat és jelentős előnyöket hozva az egészségügyi ellátás módjában. Az IQVIA 2017-ben megjelent, az okostelefonokon megjelenő egészségügyi alkalmazásokkal kapcsolatos cikkében azzal érvelnek, hogy tanúi vagyunk az innováció, a hasznosság és az örökbefogadás területén tapasztalható trendek konvergenciájának. A dedikált hardvereszközökkel (intelligens órák és fitnesz karkötők) és a mesterséges intelligencia-technológiák fejlődésével együtt, amelyek jobb orvosi döntéseket hoznak, pozitív hatással lehetünk az emberekre és az orvosi rendszerre, amely a megelőzés révén jelentősen csökkenti a költségek.

A Huawei Watch FIT által biztosított mozgásjelzők.

Gondoljon csak arra, hogy hány (dokumentált) esetben viselhető rendszerek (különösen az Apple Watch) képesek felismerni a szívproblémákat, és a betegeket megmentették.

Az Android esetében a Huawei és a pekingi 301 kórház tanulmányt végzett a pitvarfibrilláció kimutatásáról, amely egyenetlen szívverést generál, ami káros következményekkel járhat olyan betegeknél, akiket még nem diagnosztizáltak, és akik figyelmen kívül hagyták a tüneteket. 187 000 ember vett részt ebben a tanulmányban, akik hordható eszközök és okostelefon-alkalmazások segítségével figyelték pulzusukat. Az adatok elemzése után értesítették a veszélyeztetett személyeket, és gondos elemzés után 87% -uknál pitvarfibrillációt diagnosztizáltak! Ezt követően pedig a tanulmány eredményei alapján létrehoztak egy olyan platformot, amely a betegek Hauwei viselhető eszközeinek adatait veszi át, folyamatosan elemzi és segít a megfelelő orvosi szolgáltatások nyújtásában, valós idejű konzultációval és a gyógyszeres kezelés kiigazításával.

Ügyeljen arra, hogy milyen típusú alkalmazásokat használ

Természetesen a viselhető eszközök és az egészségfigyelő alkalmazások kombinációja pozitív hatással van az életünkre, de vigyáznunk kell arra is, hogy milyen kombinációkat használunk. A Play Store, a Huawei AppGallery vagy az App Store számos egészségügyi alkalmazásának nincs orvosi intézményi támogatása, és a hatóságok sem tanúsítják őket.

Legtöbbjük arra hivatott, hogy a felhasználót több sportra, fittség fenntartására ösztönözze, néha irritálva az értesítéseket. Tapasztalatból tudom ezt, de ez nem okozhat csalódást - az értesítési területet nézve letilthatjuk azokat, amelyek túl idegesítőek.

Figyelembe kell vennünk azt a tényt is, hogy ezek az alkalmazások általános mutatók alapján készülnek, és nem külön-külön kezelik az egyént, ezért jó, hogy akik többet szeretnének tenni, forduljanak szakemberekhez (orvosok, gyógytornászok, táplálkozási szakemberek) ) egy adott program megszerzése érdekében.

Ezen túl, ha kedved támad többet felfedezni az egészségügyi alkalmazások ezen területén (esetleg melyikkel), használd ugyanazokat a szűrőrendszereket, mint más mobil programok esetében: nézd meg, ki gyártja, hány véleménye van, ha azt teszi, amit mond (ha figyeli a lépéseit, miért lenne szüksége hozzáférésre a névjegyekhez vagy egy mikrofonhoz?) stb.

Rajtunk múlik, hogy mostantól mit válasszunk.

Ami azt illeti, a minap valaki éppen a fentiekben ismertetett okok miatt kért tőlem javaslatot a fizikai aktivitás figyelemmel kísérésére szolgáló eszközzel kapcsolatban. Mondtam neki, hogy sokféle eszköz közül választhat, de véleményem szerint a hétköznapi ember számára indokolják a pénzét a Huawei Watch Fit (499 LE), a Huawei Watch GT2e és a Huawei Watch GT2 Pro ( 1499 LEI).