Igaz vagy sem, hogy a müzli hízik?

A müzliről vagy azokról a gabonafélékről, amelyek gyümölcsdarabokat is tartalmaznak, valószínűleg már hallottál róluk, és talán még nem alakítottál ki véleményt. Nem tudod, hogy kövérek-e vagy sem, meg kell-e enni őket, és mikor diétázol, ha nem tartalmaznak túl sok cukrot. Lásd néhány választ alább ...

Rendkívül fontos szempont, hogy megértsük, hogy nem minden müzli termék feltétlenül egészséges! Néhány gyártó szándékosan használja a termék fogalmát, hogy valami egészen mást adjon el. Ezért nagyon figyeljen arra, amit a címkére írtak!

Ami valójában müzlit jelent?

Teljes kiőrlésű gabonák, szárított gyümölcsök és magvak keveréke. Lehet, hogy nem tudja, de ezt a receptet egy svájci orvos, Bircher-Benner, korának meggyőződött vegetáriánusa készítette. Arra a következtetésre jutott, hogy a müzli és friss gyümölcs, valamint egy kevés hús alapú étrend időről időre ideális az optimális egészség érdekében.

Jó reggeli lehet egy adag müzli normál vagy növényi joghurttal. Ha ragaszkodik ehhez az elképzeléshez, akkor bátran kijelenthetjük, hogy nem fog hízni a müzlitől, különösen, ha minőségi termékeket választ, amelyeket szaküzletekben vásárolt.

A legjobb lenne, ha saját maga készítene müzlit, otthon. Egyáltalán nem nehéz!

Vásároljon egy zsák teljes kiőrlésű gabonát, kandírozott gyümölcsöt, goji bogyókat, sózatlan és pörkölt diót és magot. Keverje össze és tárolja üvegedényben. Szorosan zárja le, és hagyja biztonságos helyen. Fogyassza őket tejjel és szezonális gyümölcsökkel.