Igyál kevesebb sört, mint amennyit orvosa előír! A férfiak számára 660 ml/nap, a nőknél 330 ml/nap a tökéletes adag!

Egy április elején nyilvánosságra hozott tanulmány azt mutatja, hogy mértékkel, férfiaknál napi 660 ml-ig, nőknél pedig 330 ml-ig fogyasztva a sör része lehet egy felnőtt egészséges életmódjának. A románok számára, bármennyire is furcsának tűnik, az átlagos napi fogyasztás… 0,219 liter naponta, azaz a szabvány alatt van! Úgy értem, kevesebb sört iszunk, mint amennyit az orvos felír!

A sör, mint minden más étel vagy ital, tartalmaz kalóriákat, de a sör kalóriabevitele alacsony: 100 ml 5% alkoholt tartalmazó sör ugyanannyi kalóriát tartalmaz, mint hasonló mennyiségű narancslé (42 kcal), és lényegesen több kevesebb, mint 100 ml vörösbor (71 kcal) vagy tej (47 kcal).

"Alacsony kalóriatartalmának és 100% -ban természetes összetevőinek köszönhetően a sör ásványi anyagokat, vitaminokat és nélkülözhetetlen antioxidánsokat juttat a szervezetbe. Ezen túlmenően, ha mértékkel fogyasztják, a sör az egészséges életmód része lehet, mivel a komlóból származó bizonyos anyagok elősegíthetik az elhízás megelőzését, szabályozhatják a túlzott zsírlerakódást az ereken és növelhetik a jó koleszterin (HDL) szintjét. - mondta Dr. Corina Zugravu, a Sör-, Egészség- és Táplálkozástudományi Kutatóközpont elnöke.