Kalóriás kekszek Crich gabonával

Étel: Crichers Crich gabonafélékkel

Kalória: 429

Tekintettel arra, hogy van ételünk a „harapnivalók” kategóriába, feltételezzük, hogy nagyszámú kalóriáról beszélünk. Konkrétan, 100 gramm Crich Crich gabonával nem kevesebb, mint 429, ami sok, figyelembe véve az étvágyunkat, amikor Crackereket eszünk Crich gabonafélékkel, és azt a tényt, hogy legtöbbször rajtuk kívül megy és egy sör vagy esetleg egy koksz 😛

Azok számára, akik többet akarnak tudni, készítettünk egy kicsit egy kis asztal alatt, ahol láthatjuk a Crich gabonafélékkel készült kekszek tápértékét.

Kalóriás kekszek Crich gabonával

Táplálkozási táblázat, ahol láthatja, hogy hány kalóriában, fehérjében, zsírban, szénhidrátban és rostban van 100 gramm Crichers Crich gabona.

Hízunk a Crichers-től Crich gabonával? 🙂

Valahogy igen. Általában a "rágás" az, ami felforgatja étrendünket. Tekintettel arra, hogy 100 g Crich gabonapelyhekkel ellátott Crichers 429 kalóriát és 10,8 gramm fehérjét tartalmaz, csak azt tudom javasolni, hogy próbáljon meg a szakemberek által ajánlott határokon belül lenni a napi elfogyasztott kalóriák száma szempontjából:

férfiak: 2700 kcal/nap
Hölgyek: 2000 kcal/nap
fehérje: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
lipidek: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
szénhidrátok: 4-5 g/testtömeg-kg/nap

Jegyzet: normál életmódot folytatóknak ajánlják. A sportolóknak, a diétázóknak, azoknak, akik bizonyos betegségekben szenvednek vagy kezelés alatt állnak, különböző bevitelre lesz szükségük, ezért jó hallgatni az orvos táplálkozással kapcsolatos tanácsát.

A Crich gabonapelyhekből hízhatunk?

Ez egy nagyon általános kérdés. Használja a fenti táblázat információit (100 g Crichers with Crich gabonapehely 429 kalóriát tartalmaz), és végezze el saját számításait a napi elfogyasztott kalóriák számáról. A felesleg (bármilyen) egy irányba vezethet, és nem, ez nem a helyes.

Ismét: 100 g Crichers Crich gabonával 429 kalóriát tartalmaz. Nem elhanyagolható mennyiségű kalória, ezért, ahogy az élet nagy "filozófusa" mondta: "vigyázzon a testére"! 🙂