5 fogyókúrás növény, amely megszabadul a zsírtól

Valahogy pánikba estem a bőr súlya és feszessége miatt. A has és a combok másképp láthatók, amikor a fürdőruhát és a nyári ruhákat kiveszik a szekrény mögül, és készen állnak a közelgő ünnepekre. De nem akarunk egészségesen fogyni, vagy megkérdőjelezhető vegyszereket használni, ezért azt javasoljuk, hogy használja növények fogyás!

Persze, hallottad már, hogy vannak teák és gyógynövények, amelyeknek csodát kell tennie az alakod számára, de mik ezek? Elkészítettük Önnek a leghatékonyabb fogyókúrás növények listáját, hogy kiválaszthassa, melyik megoldást fogja kipróbálni. A diétaszezon kellemesebb lesz ebben az évben!

Karcsúsító növények - könnyen megtalálható, könnyen használható

A legnépszerűbbekkel kell kezdenünk karcsúsító növény, ismert az emésztést szabályozó és a test tisztító képességéről: zöld tea. Akár teák, főzetek formájában fogyasztja, akár koncentrált zöldtea-kivonatot használ, számos előnyt élvezhet. A zöld tea egyfajta antioxidánst tartalmaz, amely felgyorsítja az anyagcserét és serkenti a zsírégetést, így megszabadulva attól a néhány plusz kilótól, amelybe nem szabad.

Az American Journal of Clinical Nutrition 2005-ben megjelent tanulmányából kiderült, hogy azok a férfiak, akik napi 690 gramm zöld tea kivonatot fogyasztottak, három hónap alatt nagyobb súlyt vesztettek, mint egy másik csoport, amely ezt nem tartalmazta. karcsúsító növény A zöld tea fogyasztásának egyetlen problémája az, hogy emésztési problémákat okozhat, például hasmenést, ha túlzott mértékű.

Lenmag - karcsúsító növények, amelyek csökkentik az étvágyat

Biztosan látott már lenmagot szupermarketekben vagy plafonban, de először is fontos tudnia, miért van a fogyókúrás növények olyan kategóriája, amelyet érdemes kipróbálnia, ha le akar fogyni néhány kilót. A lenmag azt az érzést kelti benned, hogy gyorsabban vagy a faluban, mint amikor nem fogyasztod el, ami rövid időn belül segít a fogyásban.

A lenmag elnyeli a gyomorba jutó ételekből a vizet, ezáltal teltségérzetet kelthet. Ezenkívül a len tartalmaz Omega 3 zsírsavat, amely gyorsabban segíti a zsírégetést. A lenmagok azonban vannak karcsúsító növények alkalmas érzékeny gyomorral rendelkező emberek számára, különösen olaj formájában. Lenmagot adhat salátához, leveshez vagy joghurthoz. Rengeteg rostot tartalmaznak, így pótolhatják (teljesen vagy részben) más rostforrásokat.

Gyömbér - fogyókúrás növény, amely zsíréget

Az eredmények megtekintéséhez nem lesz sok gyömbér, mert ez a karcsúsító növény nagyon erős. Ez egy jellegzetes ízű gyökér, amely képes szabályozni a koleszterinszintet, és csökkenti a vér viszkozitását és a vérnyomást. Ne feledje ezeket a dolgokat, amikor el akar kezdeni gyömbért enni a fogyás érdekében.

A gyömbér súlycsökkenésével járó hatások között szerepel a gyomor-bélrendszeri aktivitás szabályozása, amely segít megtisztítani a vastagbelet, és implicit módon segít a fogyásban. Emellett azon kívül, hogy kiváló karcsúsító növény, Ez jó gyulladáscsökkentő és segítséget nyújt az immunrendszer erősítésében is. Fogyaszthatja önmagában vagy tea vagy fűszer (por) formájában. Íme néhány ötlet, amelyet az étrendbe illeszthet: limonádé frissen reszelt gyömbérrel; gyömbérsaláta vagy öntet gyömbérsalátához, olívaolajhoz és fokhagymához; rizs frissen reszelt gyömbérrel. Vigyázzon azonban, amikor a teáról van szó - energizáló hatása van, ezért nem ajánlott este fogyasztani.

Ginseng - a fogyás növénye a kínai orvoslásban

Egy jól ismert, gyógyító tulajdonságokkal rendelkező növény, a ginzeng a fogyókúrás megoldások listájára is felkerült, de a cukorbetegség megnyilvánulásainak szabályozásában is. Ezt karcsúsító növény hatása hasonló, mint a zöld teaé. Más szavakkal, egyike azoknak a fogyókúrás megoldásoknak, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és energiát adnak, ellentétben a gyömbérrel, ami segít az égési sérülések javításában.

Ezt karcsúsító növény frissen és szárítva egyaránt használják (gyümölcsök és gyökerek), a gyökér a legértékesebb része. A ginzengnek stresszoldó hatása is van, így könnyen kiküszöböli a stressz miatt a nap folyamán megjelenő extra és kaotikus ételeket. Ezenkívül a ginzeng fogyasztása kevésbé fáradtnak érzi magát, megakadályozza a vérszegénységet és elősegíti a szervezet méregtelenítését.

Fahéj - erős súlyú fogyókúrás növény

Azok számára, akik értékelik a fahéj ízét az édességekben, nagy pluszt jelent az a tény, hogy a súlycsökkentésben is segítséget nyújt! Mivel a fogyás és az édesség fogyasztása két dolog, amelyek nem nagyon kapcsolódnak egymáshoz, az erősen ízesített fahéj segít azoknak, akik nem tudnak tartózkodni a süteményektől. Működése szempontjából gyömbérszerű fogyókúrás növény.

A fahéj segíti a zsírégetést és javítja az emésztést, kiváló természetes antibiotikum. Például a candida, amely a nők és a férfiak körében egyaránt gyakori állapot, gyógyítható ennek a növénynek a segítségével. A legjobb hír az, hogy a fahéj segít az alsó hasi zsírégetésben, amely az egyik legnehezebben "támadható".

Fogyaszthatja a fahéjat fűszerként gabonafélékben vagy rizsben, teában (a méz, a forró víz és a fahéj kombinációja nagyszerű aromás tea lesz), kávéban, joghurtban vagy kapszula formájában - étrend-kiegészítők.

Te döntöttél róla növény a fogyáshoz melyiket választja a plusz kilók leadásához? Jó híreket és történeteket várunk az ünnepekről, amelyekben a legszebb nyári ruhákat viselheted és élvezheted az alakodat.!