Ketózis: hatások 1-es és 2-es típusú cukorbetegségben
A ketózis természetes folyamat, amely akkor következik be, amikor a zsír energiává alakul át a testben - általában akkor, amikor nem kap elegendő glükózt (szénhidrátot) ahhoz, hogy a test számára biztosítsa a szükséges energiát.
A testmozgás és a kalóriacsökkentés nem az egyetlen módja annak, hogy lefogyjon. A szénhidrátok csökkentése elősegítheti a ketózis állapotának elérését, amely bolondítja az anyagcserét, hogy több zsírt égessen el. Még akkor is, ha ezzel a módszerrel gyorsan csökken a súly, nézzük meg, mennyire egészséges.
A ketózis állapotának elérése nem egyszerű: drasztikusan csökkenteni kell a szénhidrátbevitelt, maximum napi 20-50 grammra. A ketózis általában 3-4 napos drasztikus szénhidrátfogyasztás után következik be. Speciális tesztek segítségével ellenőrizheti a ketontestek szintjét. A normál szint 0,6 millimól/liter (mmol/l) alatt van. Bármilyen növekedés a ketózis állapotát jelzi. A ketózis jelei a következők: fogyás, étvágytalanság, megnövekedett energia (bár csökkenhet a diéta első heteiben), halitosis (rossz lehelet), székrekedés vagy hasmenés.
Cukorbetegség során jelentkező acetonsav felszaporodás a szervezetben
A 2-es típusú cukorbetegség szempontjából kulcsfontosságú a szénhidrátbevitel korlátozása, mivel a vércukorszint emelkedik a szénhidrátok miatt, ami az erek károsodásához vezet, ami látási problémákhoz, vesebetegséghez vagy neuropathiához vezet. A ketózis lehet lehetőség a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára, de elsősorban konzultáljon kezelőorvosával, mivel a diéta zavarhatja bizonyos antidiabetikus gyógyszereket, és nem javallt vesekomplikációkban szenvedők számára.
Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél a ketózis kiválthatja a diabéteszes ketoacidózist - életveszélyes orvosi sürgősséget. A ketoacidózis akkor fordul elő, ha a ketontestek szintje nagyon magas, mérgezik a testet. Kezelés nélkül az állapot diabéteszes kómához vagy halálhoz vezethet. A ketoacidózis jelei közé tartozik a magas vércukorszint, a magas ketonszint, a kiszáradás, a gyakori vizelés, émelygés, légzési nehézségek és száraz bőr. Ha Ön 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenved, ellenőrizze vércukorszintjét étkezés előtt és után. Ha 240 mg/dl-nél magasabb, ellenőrizze a ketontestek szintjét - az 1,6 és 3 mmol/l közötti érték nagyon magas, és növeli a diabéteszes ketoacidózis kockázatát. Fogyasszon folyadékot és adjon magának inzulint, hogy csökkentse testének ketonszintjét, és ha ez nem történik meg, menjen kórházba. A 3 mmol/l-nél magasabb szint orvosi vészhelyzet.
A ketózis és a keto diéta kapcsolata
A keto étrend a szénhidrátok egészséges zsírokkal való helyettesítésére összpontosít azzal a szándékkal, hogy a testet ketózisba kényszerítse és fogyjon. A cink kalóriabevitel körülbelül 75% -a zsírokból, 20% fehérjékből és 5% szénhidrátból származik. Egyes ételek korlátozások nélkül fogyaszthatók, mások korlátozottak vagy egyáltalán nem.
Mit ehet a keto étrendben
∙ hús, beleértve marhahúst, bárányt, sertéshúst, baromfit, halat vagy tenger gyümölcseit
∙ egészséges olajok, például olíva, avokádó vagy kókuszdió (ez utóbbiak, bár megengedettek a keto étrendben, a rossz LDL-koleszterin szintjének emelkedésével járnak). ∙ avokádó
∙ zöldségek, például zeller, spárga, uborka, cukkini vagy zöldek
Elkerülendő étel
∙ szemek, például rizs vagy quinoa, de fehér burgonya, tészta, kenyér vagy pizza is
∙ Szénhidrátban gazdag gyümölcsök, köztük banán, ananász, mandarin és szőlő
Előnyök és kockázatok
A keto étrendnek előnyei és kockázatai egyaránt lehetnek. Egyes tanulmányok segítséget mutattak az Alzheimer-kórban szenvedő Parkinson-kórban az epilepsziában szenvedő gyermekek rohamai kezelésében vagy a policisztás petefészek tüneteinek csökkentésében. Másrészt az alacsony szénhidráttartalmú étrend növelheti a rossz koleszterinszintet és a triglicerideket, vagy inzulinrezisztenciát okozhat, ami növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
A kutatók rámutattak, hogy a keto diéta hosszú időn át osteopeniához, az oszteoporózis előfutárához, de vesekövek kialakulásához is vezethet. Ezt terhes vagy szoptató nők, antidiabetikumokat vagy inzulint szedők, alacsony testtömeg-indexűek, gyermekek, epekőben szenvedők vagy epehólyagjuk eltávolításakor kerülni kell.
- cukorbetegség elemzése
- krónikus betegségek
- szénhidrátok
- cukorbetegség során jelentkező acetonsav felszaporodás a szervezetben
- ketózis
- 1-es típusú cukorbetegség
- 2-es típusú diabétesz
- cukorbetegség diagnózisa
- ketogén étrend
- szőlőcukor
- zsír
- a diabéteszes ketoacidózis tünetei
- cukorbetegség tünetei
- diabéteszes ketoacidózis kezelése
- cukorbetegség kezelése
Oszd meg ezt a posztot
- Google+
- herceg
- reddit reddit
még szintén kedvelheted.
Kerülje: 6 általános ételt, amelyek növelhetik a vércukorszintet
Az egészséges ételválasztás olyan ételek fogyasztását jelenti, amelyek lehetővé teszik a cukorbetegség kordában tartását, de le
Cukorbetegség az iskola első napján
A nyári vakációról az első iskolai napra való átmenet bármely gyermek számára nehéz lehet, különösen…
- Mennyire változtatott meg minket a Superfit Medical Center elszigeteltsége
- Mi történik veled, amikor hagyod magadnak 6 figyelemre méltó hatást inni, amikor az alkoholról lemondasz!
- Mennyi súlyt kell lefogynunk a Medlife cukorbetegség megelőzése érdekében
- Elhízási műtét konzultációk Bethany Medical Center
- Sziluett kozmetikai sebészet - ProEstetica Orvosi Központ