KIZÁRÓLAGOS ELŐNYÖK Hogyan fogyott Irina Reisler. Az út 100 kg-tól 50 kg-ig

Több mint 15 évvel ezelőtt, a kislánnyal a babakocsiban és 40 kilogramm feletti pluszban Irina Reisler hét emeletet mászott fel. Végükön majdnem elájult. Ez a 0. pillanat volt, amikor úgy döntött, hogy nem folytathatja így.

Elég megnézni a képeket, hogy rájöjjünk, milyen látványos fizikai átalakuláson ment keresztül Irina Reisler, az orvosi műsorok ismert producere. De nem elég felfedezni azokat a belső változásokat, amelyek ebben az időszakban bekövetkeztek. Ezért alakult, és a nemrég piacra dobott „100-tól 50 kilogrammig. Szeretném, tehetem, meg is teszem, mert megérdemlem (szerk. Életmód Kiadó).

Ez egy nagyon érzelmes vallomáskönyv (éppen ezért körülbelül két évig tartott az írása), de rendkívül hasznos nemcsak a fogyni vágyók számára, hanem mindazok számára, akik még nem jutottak konszenzusra önmagukkal. Irina „titka”, amelyet a könyv részletez, két étrend kombinációjából áll: a Mayo Klinika 13 napos étrendje, amelyet elhízott szívbetegek számára szívműtétre ajánlanak, majd a disszociált 3 + 3 diéta (három nap állati fehérje, három zöldségnap), egy évig tartották.

17 év telt el az életed döntő éve óta, ennek ellenére a könyv megírása és kiadása nagy érzelmeket okozott. Milyen "sebek" nyitják meg újra a könyvet?

Köszönöm a lehetőséget, hogy beszélhessünk a könyvről az Avantaje magazinban - a román piac egyik legrégebbi és legsikeresebb magazinjában. Emlékszem, hogy 25 évvel ezelőtt nagylelkű és teljes gyűjteményem volt a magazinból, nem hiányoltam és nem dobtam el egyetlen számot sem. Évekig tartottam őket, amíg ki nem rúgtak a házból (n.r. nevet).

Nagyon örülök, hogy itt beszélhetek arról, hogy fogyhat és visszanyerheti egészségét. És ez csak akkor történik meg, amikor megmondja: akarom, tehetem, megteszem, mert megérdemlem. Ez a könyv legfőbb üzenete, hogy bármilyen álmot beteljesíthet, amikor önmagához fordul, és visszanyeri tiszteletét és szeretetét saját maga és saját élete iránt.

A legnehezebb a felismert hibáink felismerése, elfogadás és megbocsátás volt. Talán ez volt a legszégyenletesebb élmény, amikor rájöttem, mennyire gyötröm a testemet, 100 kilogramm hordozására téve. Szégyelltem magam, mert száz százalékban bűnös voltam mindenben, ami velem történt.

Emlékszem, hogy a testemmel beszéltem, és bocsánatot kértem tőle, és megköszöntem, hogy nem kattintott ... Talán sokak számára vidám történetnek tűnhet - figyelj, a testével beszélt! - de amíg meg nem értjük, hogy ez a testünk az egyetlen távolsági partnerünk - egy életen át tartó partner, egészen a halálig -, addig sem kérhetjük, hogy működjön vagy tökéletesen nézzen ki.

A könyv jól kavargott a lelkemben, mert amikor vallomást tesz, a szíve legrejtettebb és legmeghittebb zugaiban turkál ... Alapvetően ezeket a pillanatokat írtam és átéltem, megpróbáltam emlékezni arra, amit éreztem, mit gondoltam, ami megijesztett, miért féltem, mi bántott ... Beszéltem a félelemtől, hogy Marius, a férjem, talán már nem szeret, arról, hogy az általam ismert és ismert emberek hogyan néztek rám, milyen volt 20 évvel idősebbnek kinézni mint én voltam ...

Végül sikerült mindent papírra vetnem, pontosan úgy, ahogy volt. Mennyire idegesített? Olyan hangosan, hogy a Jó Nyomtatást adtam, könnyeim folytak az arcomon. A könyv valóban a lelkem egy darabja, és éppen ezért arra kérem az embereket, hogy ne csak a szemükkel, hanem elsősorban a szívükkel olvassák el.

Ön is kezdeményezett egy támogató csoportot, amely a könyv nevét viseli, amelyben egyébként tanúskodnak azok, akik hasonló átalakulásokon mentek keresztül. Miért olyan nehéz megtenni az első lépést a fogyás folyamatában, annak ellenére, hogy a vágy egyértelmű?

Nehéz, ha a vágy nem egyértelmű. Nehéz, amikor csak kacérkodsz a fogyás gondolatával, vagy ha nagy étkezős vagy, amikor nem tiszteled és nem szereted magad. Ha a vágy ég, teljes szívéből, már nem nehéz. Az összes támogató csoportban, ahol önként jelentkeztem, a kezdeti szerepem mindig ugyanaz volt: megfogtam a férfit a vállánál, és a tükör felé fordítottam, szemben. Ez az első lépés, véleményem szerint nagyon fontos: látni önmagad, számolni.

A nők általában nem látják egymást, nem számítanak, nem tulajdonítanak jelentőséget, nem játszódnak le az életükben. És akkor természetesen nem tesznek meg helyettük dolgokat, hanem mindig az utolsó helyen távoznak. Ezt kérdezem tőlük: találják meg önmagukat és térjenek vissza az életükbe. És akkor minden világos és könnyű lesz, beleértve a fogyást is.

Mennyire fontos, hogy legyen valaki melletted? Aki feltétel nélkül támogatott?

Fontos és nem is fontos. Fontos, hogy valaki értéket adjon neked, és megismételje, hogy fontos vagy, amikor elcsúszik. De a fogyás személyes küzdelem: ha nem akarsz vagy nem jól cselekszel, mások bátoríthatnak, bármennyire is. Sok olyan emberrel is találkoztam, akiknek támogatást és segítséget kínáltam, de ők úgy döntöttek, hogy elmennek. Még most is túlsúlyosak.

Ennek a harcnak a lényege az udvaron van, és képesnek kell lennie arra, hogy folytassa, függetlenül attól, hogy egyedül van-e, vagy van-e támogatása. A kilogrammokkal önmagáért kell küzdenie, nem másokért. Azért kell elvenned, mert te akarod, nem azért, mert mások téged tolnak hátulról, hogy csináld. De igen, a harc során előfordulhat, hogy megcsúszik. És akkor jó, ha melletted van egy kar, amibe kapaszkodni és támaszkodni lehet.

Megvolt a családom, az anyám, Marius, Anisia. Ami bár kicsi volt, az volt a motivációm, de csak arra volt szükségem, hogy ezt a harcot a végéig vigyem. A könyvben elmondtam, hogy a vele kapcsolatos gondolatok megijesztettek-e, hogy otthagyhatom az anyja árváját, hogy elhízott tinédzserként válhat, mert rossz példa következik.

Természetesen voltak olyan emberek, akik nem támogattak engem abban az értelemben, hogy fel voltak háborodva, például ha nem voltam hajlandó megenni valamit, amit ők készítettek. Eltűntek az életemből, arról is beszéltem, hogy hogyan méregtelenítem az életemet, a könyvben.

Irina Reisler könyve - "100-tól 50 kilogrammig: akarok, tudok, teszek, mert megérdemlem"

Ha első és egyetlen tanácsot adna annak, aki negyedével, a kilogramm felével akar csökkenteni, mi lenne az?

Fordítsd magadhoz arcodat, nézz magadba, beszélj magaddal, találd meg magad, szeresd magad, tiszteld önmagad, teremtsd az életedet és ne felejtsd el, hogy te vagy életed legfontosabb projekt.

Mit szólna Irinához 17 évvel ezelőtt? Miért gratulálna neki és miért kritizálná?

Ha találkoznék 100 kilós Irinával, azt mondanám neki, hogy fogyjon. "Irina, tegye fel a kezét és fogyjon, hogy lássa, milyen szép az egészséges élet! Fogyjon le, mivel az elhízás betegség, a zsír a tünete. Fogyjon le, mert ez a betegség megölhet. És ha találkoznék 50 kilós Irinával, azt mondanám: "Jól van, gyere, csókolj meg!"

Ha olyan ételt kellett választania, amely meghatározza Önt, mit választana?

A kenyér. Bármikor. Mindig. És valószínűleg örökké. Gyengeségem, 2 éves korom óta a nagyszüleimmel éltem, az udvaron. Az utca sarkán volt egy kenyérközpont, és az autót minden nap ugyanabban az időben töltötték fel. Nos, minden nap, amikor tudtam, hogy itt az ideje, beültem a kapuba, és megkérdeztem mindenkit, aki az utcán sétált: "Kenyér a kenyér?" "Igen, ez az. Te is akarod? "Igen akarom!' Nyilvánvaló volt, hogy a padlón volt egy szőnyeg kenyérsarok, nagymamám minden nap söpört.

Most pedig imádom a kenyeret, és inkább csemegeként szeretem, semmi más helyett. Egy szelet pirítós - egyszerű lány vagyok, egyszerű ízléssel. Ha kérdezel tőlem egy olyan ételt, amelyet most gyakran és örömmel fogyasztok, az a kefir. Egyébként a kefir olyan étel, amely segít a fogyásban, fel kell venni a "must have" listára, ha fogyni akar.

Milyen a kapcsolatod most a saját testeddel?

Nagyon jó, mert nagyon jól megismertük egymást, szerettük és tiszteltük egymást. A test olyan, mint egy gyermek: megvan, ahogy növekszik. Megtanítod a helyes étkezésre, egészséges ételeket követel és harmonikusan néz ki. Megtanítod inni a vizet, ő majd vizet fog kérni. Ha felesleges fontokat kapunk, a test nem hibás, hanem hibáink áldozata.

A karbantartás 16 éve alatt megtanultam kordában tartani a testet, illetve a kilogrammokat. Évek óta nem mérlegeltem magam, de amint a ruhám szigorodni kezd, intézkedem. A test pedig boldog, mert szeretik, és így reagál. 45 évesen sokkal jobban érzem magam, mint 20 évesen - ez biztos.
És elmondtam minden titkomat a "100-tól 50-ig" című könyvben. Szeretném, megtehetem, meg is teszem, mert megérdemlem!

Meséljen a könyv verseiről - először jelent meg. Honnan származik ez az öröm? Van még ideje a költészetre?

A versek középiskolás korban és a hallgatói élet első éveiben íródtak, amikor rádióban dolgoztunk. Mostanában csak egy verset írtam, Anisia-nak, a lányomnak, amikor 14 éves lett. A költészet az első a könyvben, és azt hiszem, minden szülő megtalálja benne magát. A verseket serdülőkorban írják, amikor az érzések viharosak voltak ... Viharokra volt szükségem a lelkemben, hogy tudjak írni!

Nagyon jól szórakoztam Virginia kiadóval, aki gondozta a könyvemet (és több mint 2 évvel ezelőtt megkérdezte tőlem, ha nem akarok könyvet írni a történetemről), és elmondtam neki, hogy amióta Mariusszal vagyok (én és a férjem 1996 óta vagyunk együtt, 23 éves) Nem írtam több verset, mert boldog vagyok, és nincs több vihar a lelkemben.

Azt hiszem, mindennek ideje van ... Így volt ez a verseimmel is. Ráadásul ezt a területet nem műveltem, nem fejlesztettem. Nem azért tettem közzé őket a könyvben, mert nem hiszem, hogy költő vagyok, hanem azért, mert a lelkemnek vannak más töredékei is. Egy másik részem, ha folyamatosan megjelentem
teljesen, csiszolás nélkül.

Ebben az időszakban, a fogyás elhatározásától a mai napig szakmai életed folyamatos átalakuláson ment keresztül. Mi határoz meg téged most szakmailag?

Igaz, a pályafutásom radikális változáson ment keresztül, de megőrizte lényegét: az emberekkel és egészségükkel való törődés. És a Doctorul Casa orvosi műsorban, a Pro TV-ben, ma is ugyanezt teszem: szeretem az embereket, vigyázok rájuk, támogatom őket, bátorítom őket, olyan információkat küldök nekik, amelyek segíthetnek nekik, és megölelhetem őket, talán amikor megvan nagyobb szükség van arra, hogy szeretettnek és fontosnak érezzék magukat.

Pontosabban, mivel 2011-ben visszavonultam a képernyőről, egy kis test- és esztétikai átalakító központot vezetek, és egy online
különleges. Van egy táplálkozási weboldalam, online önként jelentkezem, és 3 éve gyöngy- és féldrágakövű ékszereket készítek - ez az energiaforrásom, így tovább tudok lépni. És természetesen folytatom az együttműködést, az esztétika és a fogyás terén is, olyanokkal, akik ezt kérdezik tőlem, például a "Mi folyik itt, doktor?" Internetes oldal, ahol cikkeket írok vagy élővé teszem.

Folytattam az együttműködést a Pro TV-vel is, de vendégként, nem rendezőként. Összefoglalva: szálljon fel olyan vonatokra, amelyek nagy bátorsággal kelnek életébe! Semmi sem véletlen, vagy nem történik hiába az életedben. Ne féljen a változástól és ne féljen újrakezdeni, valahányszor az élet eljut erre a pontra. Bármely változás az evolúció része, és az Út mindig oda vezet, ahol a Célod van.

Már nem csábít egy orvosi tévéműsor ötlete?

Őszintén szólva nem tudom, hogy kezdeném-e újra. Számomra egy műsor készítése azt jelenti, hogy elmegyek a pályára, jelen vagyok minden forgatáson, nézem, forgatókönyveket írok, szövegeket írok, bemutatok. Így dolgoztam 15 évig, teljes részvétellel, teljes lelkemmel és egész életemmel ott. Nem tudom, tudnék-e
feladjon mindent, amit építettem, hogy visszatérhessek a televízióba. De megtanultam soha nem mondani, soha.

A lányod 18 éves. Mit akarsz?

Október 4-én Anisia megtette az első lépést egy nagyszerű ember élete felé. Mit akarok? Hogy teljesítse minden álmát! Hinni az álmaiban és benne, dolgozni és mindent megtenni az álmaiért, és bátorságot szállni az életébe kerülő vonatokra. Mint mondtam, amikor mindent megteszünk az életünkért - ez a kötelességünk, az Élet nevű ajándék iránt - a vonatok oda vezetnek, ahol a célunk van.

Ja, és még valami: ne jelölje kudarcnak a kevésbé szerencsés eseményeket. Semmi sem véletlen, még ezek az események sem. Ami pedig mínusz, az egyben a mi tanulságunk is, amelyet be kell fogadnunk és Széppé kell alakítanunk. Nézd, az első évben kiestem a Levelekből. Mivel az egész középiskolában felkészültem az orvostudományra, és a 12. osztályban úgy döntöttem, hogy nem ezt akarom csinálni, hanem szeretnék írni, szép történeteket adni az embereknek.

Tehát benyújtottam az aktámat a Litere-hez. Bajuszomra estem. És abban az évben, amikor otthon maradtam, alkalmam volt elhelyezkedni a Radio Romania-ban. Szóval, elvégeztem az újságírói karot. És amikor a Pro TV-nél elhelyezkedtem, az egyetlen terület, amelyet nem érintettem, a gyógyszer volt. Tehát mindent, amit a középiskolában tanultam, orvostudományra használtam fel, az orvosi sajtó 15 éve alatt. Tehát kövesse az ösvényét, bárki és bárhol is legyen!