Kourtney Kardashian - Diéta- és méregtelenítő program, amely segíti a tökéletes megjelenését

Kardashian híres női szépségéről, ezért Kourtney Kardashiannak, a nővérek közül a legidősebbnek példának kell lennie a kicsik számára, és amikor kapcsolatban áll Kim Kardashiannal, Kylie-vel és Kendall Jennerrel, a színvonal rendkívül magas. Ehhez Kourtney diétát és méregtelenítő programot használ, amely segíti a formában maradását.

Kourtney Kardashian, 38 éves és 3 gyermek édesanyja, ismert az egészséges életmódjáról és különösen arról, hogy törekszik a fitt test megtartására a sport révén. A sztár a honlapján (https://www.kourtneykardashian.com/health-wellness/) egyfajta naplót tartalmaz táplálkozási tippekkel, valamint a sporttal és az alakformálással kapcsolatos tippekkel, amelyben feltárja karcsú alakjának titkait. Kourtney ragaszkodik mind az étrendhez, mind a helyszínhez, valamint egy méregtelenítő programhoz, amely szerinte időről időre rendkívül szükséges.

Kourtney azonban azt tanácsolja azoknak, akik beszélni szeretnének egy orvossal, mielőtt méregtelenítő programot kezdenének. Orvosom szerint az egyik leggyorsabb módja annak, hogy megszabaduljak a fémektől a testemből, ha megpróbálom ketózis állapotban tartani a testemet, és ez akkor történik, amikor a májban lévő glikogén kimerül, és a test zsírsavakat éget energizálni. Ehhez alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú és magas zsírtartalmú étrendet tartok, és naponta 3-szor eszem - étkezés nélkül nincs snack ”- mondta. Ráadásul vacsora után Kourtney már 14-16 órán át nem fogyaszt semmilyen ételt, és egy héten egy napon böjtöl.

Kourtney nem eszik olyan ételeket, amelyek nélkül a legtöbben nem nélkülözhetik: Az ételeim nem tartalmaznak gabonaféléket vagy hüvelyeseket (bab, borsó). Ebédre és vacsorára az ételeim rendkívül kiegyensúlyozottak, frissek és teljes ételeket tartalmaznak. Csirkét vagy halat eszem zöldséggel, karfiol vagy brokkoli rizzsel (ez nem igazi rizs, de ezek a helyettesítők kiválóak, még méregtelenítőben is). Megőrülök a sütőtök spagettivel (spagetti tök) felszolgált paillard csirkén és a spárgás lazacon. A sztár elismeri, hogy ezt a diétát nem könnyű fenntartani, különösen a böjt napján, de azt mondja, hogy néha egy marék mandulával bolondítja meg magát, anélkül, hogy ez szokássá válna. Mindez a sporttal kombinálva jó megjelenést kölcsönöz Kourtney-nak látványos, és az eredmény elég erős motiváció, ne gondold?