Emésztő tea: kurkuma, gyömbér és fahéj
Egy (kicsit is) kiadós étkezés után, ízletes infúzió ideális az emésztés megkönnyítésére és a nehéz ételek esetleges kellemetlen hatásainak megelőzésére.
Az általunk kipróbált kombináció három természetes összetevőn alapul, amelyek mindegyike kiváló egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik: gyömbér, kurkuma és fahéj. Ezenkívül ez a fűszeres keverék segít megbirkózni a hideg évszak egészségügyi kihívásaival, mivel erősíti az immunrendszert.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, gyömbér értékes segítséget nyújt az emésztőrendszer számára. Ráadásul ez a fűszeres gyökér leküzdi az émelygést, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, segít enyhíteni a megfázást, csökkenti a koleszterinszintet és jótékonyan hat a fertőzések elleni küzdelemre. Rengeteg oka van annak, hogy a tónusos íz mellett felvegye az étrendbe!
Imádta finom, édes illatát, fahéj vírusellenes és antibakteriális tulajdonságairól ismert, serkenti a memóriát és a kognitív képességeket, véd a szabad gyökök ellen és szabályozza az emésztést.
kurkuma (kurkuma) rokon a gyömbérrel, a testre gyakorolt pozitív hatása miatt gyakori az ájurvédikus gyógymódokban: felgyorsítja az anyagcserét, erős gyulladáscsökkentő, enyhíti a gyomorfájdalmat, méregtelenítő hatású és megelőzheti a szívbetegségeket.
A kurkuma enyhén kesernyés ízű és szagú, ami miatt a mustár jut eszedbe, széles körben használják mindenféle indiai ételben, és nemcsak a levesektől és a húsételektől kezdve a szószokig, kekszekig, rizsként vagy akár teáig.
A teában javasoljuk nektek, a triót kurkuma, gyömbér és fahéj kiegészül a bogyók élénkítő aromájával bors és a gyümölcs édessége khaki.
összetevők
- 1 l vizet
- 3 cm-es darab gyömbér, megtisztítva és vékony szeletekre vágva
- 3 cm-es kurkumagyökér, megtisztítva és vékony szeletekre vágva (megtalálható fűszerboltokban vagy akár néhány szupermarketben. Ha nincs, használhat helyette kurkuma port.)
- ½ teáskanál bors
- 3 fahéjrúd
- ½ khaki szeletekre vágva
- édesítőszer, igény szerint
Az elkészítés módja
- Tegye a vizet, a gyömbért, a kurkuma, a fahéjat, a borsot és a datolyaszilva szeleteket egy nagy tálba, majd forralja fel őket. Kapcsolja be alacsony lángon, és főzze további 20-30 percig.
- Szűrje le az infúziót és öntsön csészékbe. Adhat hozzá főzött datolyaszilva szeleteket, vagy használhat frisseket is, hogy még több ízt kapjon.
- Édesítse a teát ízlés szerint és tálalja.
- Gyömbér tea - 8 ötlet az extra egészségért és ízért; Teabarátok naplója
- Izsóp tea, számos előnnyel - jó méregtelenítésre, emésztésre, immunitásra, csontokra, mentális -
- Detox tea - a teák, tinktúrák és természetes gyógymódok természetes forrása
- Karcsúsító teák Zöld karcsúsító tea
- Kurkuma, gyömbér és fekete bors tea a vas immunitásért