Mi történhet, ha naponta iszik uborkavizet. A hatások látványosak lehetnek

Szerző:

Időpont: 2015. június 29

Annyiszor hallottál már a citromvíz ivásának előnyeiről, de tudtad, mennyire egészséges lehet az uborkavíz?

iszol

Sok ember számára az uborka víz egyfajta mágikus likőr. Az OK? Az érdekes-fact.info szerint az uborka tele van A- és C-vitaminnal, folsavat, kalciumot, foszfort, cinket és káliumot tartalmaz. Így, ha adsz néhány szeletet a vízhez, tedd tápanyagokkal teli itallá, ami segít a plusz kilók leadásában természetes módon.

A fogyás csökkenti a kalóriabevitelt, és ennek legjobb módja az, ha a magas kalóriatartalmú ételeket alacsony kalóriatartalmú ételekkel helyettesíti. Ha magas vizet fogyaszt uborkával, és csökkenti az egészségtelen ételeket, amelyek híznak, az alakja jól fog kinézni és természetesen megszabadulni a zsírtól.

A víz egyáltalán nem gazdag kalóriában, és az uborka csak 50. Így azáltal, hogy más káros ételek helyett uborkával fogyasztunk vizet, fogyás következik be. Ezenkívül számos más előnye is van ennek a folyadéknak a fogyasztásával.

Ez jót tesz a bőrnek

Az uborka 95% vizet tartalmaz, így kiválóan alkalmasak a bőr hidratálására. Magjaik E-vitamint és káliumot tartalmaznak, amelyek ismét hasznosak a bőr számára. Végül, de nem utolsósorban szilícium-dioxidot is tartalmaznak, ideálisak a pattanások kezelésére.

Ez jó antioxidáns-forrás

A főleg salátákban fogyasztott zöldségek alfakarotint, béta-karotint, luteint és zeaxantint tartalmaznak, amelyek harcolnak a szabad gyökök ellen és eltávolítják a szervezetből a méreganyagokat.

Csökkenti a koleszterint és a vérnyomást

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy az uborka bizonyos vegyületei segítenek csökkenteni a koleszterinszintet. Ezen kívül tartalmaznak káliumot, magnéziumot és rostot, amelyek szintén segítenek fenntartani az állandó vérnyomást.

Uborka víz recept:

Szüksége van egy friss uborkára, amelyet jól le kell mosni a szennyeződéstől és a baktériumoktól. Szeletelje héjjal vagy anélkül, preferenciától függően, és töltse fel vízzel ellátott edénybe. Néhány órán át, vagy akár egy éjszakán át pihenni hagyjuk, majd elfogyasztjuk. Az extra íz és aroma érdekében menta, citrom vagy eper adható hozzá.