Mi van, ha egy hónapig uborkát eszünk?

Az uborka ugyanabba a növénycsaládba tartozik, mint a sütőtök, a görögdinnye (Cucurbitaceae család). Az uborka többnyire vízből áll (95%), ami azt jelenti, hogy a nyári étrendbe való felvétel segíthet a hidratálásban.

eszünk

Van azonban oka egész évben uborkát enni. A K-vitamin, a B-vitaminok, a réz, a kálium, a C-vitamin és a mangán segítségével az uborka segíthet elkerülni a zsíros étrendet fogyasztók körében elterjedt tápanyaghiányt.

Ezenkívül az uborka egyedi polifenolokat és egyéb vegyületeket tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez.

Az uborka állítólag a következő előnyökkel jár: antidiabetikus potenciál, antioxidáns aktivitás, a méreganyagok és hulladékok tisztító hatása, nyugtató hatás a bőrirritáció ellen és a székrekedés megelőzése.

Az uborka a negyedik helyen áll a világ legműveltebb zöldségei között.

Gyakran növényvédő szerekkel permetezik őket, ezért fontos, hogy biozöldségeket vásároljon, vagy ha lehetséges, saját maga termessze meg őket. (DÉLUTÁN)

Mi történik, ha egy hónapig uborkát eszünk? Szuper egészségügyi előnyök

Az uborka gazdag tápanyagokban, amelyek számos betegség, köztük a rák ellen is képesek harcolni, számos tanulmány szerint. Az uborka méregteleníti és hidratálja a testet, javítja a bőr minőségét és a haj egészségét. Annak érdekében, hogy kihasználhassa ennek a zöldségnek a tulajdonságait, csak annyit kell tennie, hogy rendszeresen fogyasztja, snackként az étkezések között.

Az Healthy Food House kísérlete feltárja az uborka fogyasztásának előnyeit:

Méregtelenítés és hidratálás

Az uborka összetétele 95% víz, ezért megfelelően hidratálja a testet és sok tápanyagot biztosít.

Megszünteti a rossz leheletet

Az uborka megoldja a rossz lehelet problémáját is, mert erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Csak annyit kell tennie, hogy fél percre egy darab uborkát tesz a szájába.

Emésztés és zsírégetés

Az uborka javítja az emésztést és elősegíti a felesleges zsírégetést. Sőt, kiküszöbölik a méreganyagokat, és minden étrendben jó.