Miért kellene lemondania a gyorsétteremről

Mindenki tudja, hogy a gyorsétterem egészségtelen, ezért le kell mondanunk róla. Senki nem mondja meg miért.

Mi a gyorsétterem/gyorsétel

Az ócska étel kifejezést Michael Jacobson választotta 1972-ben, hogy leírja a kevés tápanyagot tartalmazó és magas egészségtelen összetevőket tartalmazó ételeket. A gyorsétterem olyan étel, amely helyrehozhatatlanul befolyásolja egészségünket.

Miért olyan egészségtelen a gyorsétterem?

A gyorsétterem étlapján egy pohár szénsavas ital nem kevesebb, mint 10 teáskanál cukrot tartalmaz
A gyorsétterem nem tartalmazott túl sok vitamint és ásványi anyagot kalóriát tekintve
Túlzott oxikoleszterin-tartalom, amely szívrohamhoz vezethet
A mesterséges színezékek és aromák allergiához, ekcémához, asztmához stb. Vezethetnek.
A hidrogénezett zsírok nem viszik be a tápanyagokat a szervezetbe, és elhízáshoz vezethetnek
A só nagy mennyiségben van jelen minden ócska ételben. Ez magas vérnyomáshoz vezet
A gyorsétteremből származó cukor üregekhez vezet. Ugyanakkor a hasnyálmirigy fokozza az inzulin szekrécióját.
Az ilyen típusú ételekben található zsírok függőséghez vezethetnek, ezért agyunkat megtanítják arra, hogy mindig gyorséttermet kérjenek.

Utoljára módosítva: 2018. január 15, 16:08