Melyek a személyes értékek és milyen hatásuk van

Olvassa el a következőt

Mérgező kapcsolat: riasztási jelek és vészhelyzeti orvoslás

A személyes értékek belső iránytűként működnek. Így megtanuljuk megfejteni irányaikat, hogy könnyebben eligazodhassunk a saját utunkon.

Személyes tereptárgyak

A személyes értékek azok a mérföldkövek, amelyek alapján meghatározzuk, kik vagyunk és mit akarunk, ezek álmaink és döntéseink, a mindennapi magatartásunk és választásaink alapja.

Amikor nem ismerjük és nem tartjuk tiszteletben ezeket az értékeket, zavartsággal, határozatlansággal, belső konfliktusokkal, stressz, fáradtság, elzáródás, valamint erős és meglepő érzelmi reakciókkal nézünk szembe.

Más szavakkal, úgy tűnik, hogy belső iránytűnk teljesen kaotikusan működik. A saját értékrended felfedezésének első lépése a "Mi az, ami igazán fontos nekem az életben?" Kérdésre adott válasz feltárása.

Ebben a kérdésben a kulcsszavak "igazán fontosak". Tehát ne álljon meg az első válaszok mellett, hanem alaposan fedezze fel, hogy mi áll rajtuk túl.

Példák a személyes értékekre

A személyes értékek azonosítása történhet egyénileg vagy egy coaching folyamaton belül. Amikor megfelelő kérdéseket tesz fel, végül olyan válaszokat kap, mint: őszinteség, tisztesség, béke, harmónia, felelősség, egyensúly, szeretet, szabadság.

Ha egyszerűen kimondja az értékeit képviselő szavakat, akkor megérezheti a vertikális helyzetet és a belső erőt. Ezek mindegyike része lehet az ön értékrendjének, és bár látszólag pusztán koncepcionális, ezek az alapok, amelyekre életelvei vagy szabályai épülnek.

Például, ha fontos az ön számára az őszinteség, néhány elv, amely a mindennapi életében a viselkedését és választásait vezérli, a következő lehet: "Mindig azt mondom, amiben hiszek", "soha nem mondok mást, csak az igazságot". Szeretem azokat az embereket, akik nem őszinték ".

Mint könnyen megérthető, az értékeinkhez való hűség ingerré vagy korlátozássá válhat, ez többé-kevésbé kényelmes életkörülményekhez vezethet bennünket.

Szemléletes ebben az értelemben az lenne, ha elképzelnénk, milyen lenne, ha mindannyian állandóan mindent elmondanánk, amit gondolunk. Ezért javasoljuk, hogy végezzenek el egy gyakorlatot azonosításuk érdekében, annak érdekében, hogy tisztában legyenek azzal, hogyan befolyásolják életünk minden aspektusát, és felismerhessük, hogyan viszonyulunk hozzájuk.

A személyes értékek kialakulása

A személyes értékek a tudatalatti szintjén alakulnak ki és laknak. Legtöbbször a családi, oktatási, társadalmi, szakmai környezetből veszik őket, különféle példáknak való kitettséggel, ismétléssel, érzelmi hatással.

Kialakulásuk összhangban lehet a befolyásoló tényezőkkel, vagy azokkal ellentétes lehet. Például, ha olyan családban nőttél fel, ahol a kapcsolatok harmonikusak voltak, akkor a "harmóniát" személyes értékként is felfoghatod. Hasonlóképpen, ha gyermekkorát konfliktusos környezetben töltötte, antitézis alapján személyes értékként elfogadhatja a "harmóniát".

Ennek az értéknek az a pozitív aspektusa, hogy viselkedésével és választásaival a harmóniára törekszik. A kevésbé pozitív szempont az, hogy mindent megtesz a konfliktusok elkerülése érdekében.

Az első esetben azért, mert nem tudod, hogyan kell kezelni, a második esetben pedig azért, mert túl sok szenvedést okoz neked. Ilyen helyzetben az értékrend másik eleméhez fordulhat, hogy támogassa a kiegyensúlyozott választás során. A személyes értékek kikristályosodnak, és az ön kifejlődésének módja a saját evolúciójával alakul ki.

A személyes értékek hatása

A személyes értékek rendszerének és annak kifejezése az életünkben az egyik legszebb és legmélyebb folyamat.

Ez egy összetett önfelfedezési folyamat, az újracsatlakozás azzal, ami igazán fontos az Ön számára. A megtalált belső erő, a helyüket végre megtaláló rejtvénydarabok, a vertikáliságát visszanyerő gerinc érzését kelti.

A személyes értékek tiszteletben tartása azt jelenti, hogy tisztában kell lenniük velük és tiszteletben kell tartani őket, integrálni őket életed minden aspektusába. A személyes értékekkel való kapcsolat ilyen módon megmutatja az önbecsülést és az önértékelést, ami implicit módon az önbecsülés és a kiteljesedés érzésének kialakulásához vezet.

A személyes értékek rendszerének felfedezése új perspektívákat vet fel a viselkedése és választása mögött meghúzódó "miért" kérdésére, ezáltal nagyobb világosságot és nagyobb fokú szabadságot biztosítva a döntéshozatalban és az érzelmi reakciók kezelésében.

A személyes értékek szintén erős motivációs erőforrást jelentenek. Minden pillanatban erőt és koherenciát adnak gondolataidnak, érzelmeidnek és cselekedeteidnek.

Tehát neked mi az, ami igazán fontos az életben?

Alina Goanta, akkreditált vezető edző (IIC és M), a megoldásközpontú coaching képzésével