FOTÓ | Milyen étrendet folytat Monica Bărlădeanu! Hogy néz ki a színésznő 41 éves korában
Milyen étrendet követ Monica Bărlădeanu
Monica Bărlădeanu időről időre különleges étrendet tart. Íme, mit eszik és néz ki a színésznő 41 éves korában.
Amikor gyorsan akar fogyni néhány kilót, Monica nagyon hatékony étrendet alkalmaz.
Milyen étrendet követ Monica Bărlădeanu
"Azt hiszem, a legnagyobb súlyingadozás az idő múlásával 5 kg volt, és ez általában káosz idején, kemény munkával történik, amikor nem sikerül diétáznom. Amint rákényszerítem magam, hogy megszabaduljak tőlük, elegendő a szénhidrátokat eltávolítani és 3 óránként apró, fehérjében gazdag adagokat fogyasztani. És hogy még hatékonyabbá tegye az extra kg-os felosztást, 40 perc futás, heti négyszer mindent hatékonyabbá tesz. ", - mondta a színésznő a csid.ro-nak.
Noha 41 éves, Monica mesésen néz ki, és azt mondja, hogy az édesség hiánya sokat segít abban, hogy irigylésre méltó alakja legyen.
"Teljesen kizártam mindenféle édességet. Nagyon igaz, hogy ez sem volt nehéz, mert én inkább a sós ételeket szeretem, nem pedig az édeseket. Ha reggel gyorsan ki kell mennem az ajtón, egy szelet rozskenyér, pirított, gluténmentes, avokádóval, de ha van időm, szeretem az omlett rituálét. Ebédnél, ha randevúm van, rendelek egy kiadós salátát (a tonhal saláta a kedvencem) vagy egy marhahús carpaccio-t, este pedig párolt halat brokkolival. Napközben időről időre nyers mandulát rágcsálok, nehogy nagyon éhes legyek az asztalnál. Ez nem azt jelenti, hogy időről időre nem teszek kivételt. ", Bârlădeanu is elmondta.
- Milyen diétát tart Sofia Vergara! A csillag 47 éves korában látványosnak tűnik
- Anca Badiu most úgy néz ki, mintha testvére Click halála után felhagyott volna minden étrenddel
- Hogy néz ki Deva Cassel, a híres Monica Bellucci lánya
- Hogyan tartsuk be az új skandináv étrendet?
- Hogyan fogyott Ioana Ginghină görögdinnyével! Hogyan működik ez a diéta - KFetele