Mindenféle diéta

Fogyáshoz, méregtelenítéshez, különféle betegségekhez

2010. január 29., péntek

Póréhagyma leves diéta

Nem bírom a káposztalevest; Nem is tudom, miért ilyen híres ez a diéta. A leves és az alacsony kalóriatartalom hozzájárul a fogyáshoz, de mindig azt gondoltam, hogy a levest káposzta nélkül is elkészíthetjük. A naponta elfogyasztott káposzta gátolja a pajzsmirigy aktivitását, ezért hypothyreosisban szenvedő emberek számára nem javallt (és általában teljes vagy akár elhízott). Szedjük ki a káposztát a levesből!

A problémám az volt, hogy bár más ételekben szeretem a káposztát, a leves íze rossz; Egyszerűen megpróbáltam kétszer enni, és ez lehetetlen.

Most megtaláltam a póréhagymalevest. Szerintem sokkal jobb, főleg, hogy a póréhagyma hagymával együtt arany gyógymód a fogyáshoz.

A levest könnyen elkészíthetjük: 1 kg megtisztított póréhagymát felvágunk és felforralunk. forraljuk körülbelül egy órán át, és igyuk fokozatosan, egy csésze 2-3 óránként.

Sima póréhagymát is fogyasztanak, salátaként, citrommal.

Levest is készíthet több zöldségből: póréhagyma, hagyma, zeller, paradicsom stb. Adjunk hozzá egy kevés olajat; sokan elkövetik azt a hibát, hogy nem tesznek olajat salátákba vagy levesekbe; nem 2 csepp nyersolaj hízott minket, igaz?

A jó olaj, olíva vagy szőlő hiánya avitaminózishoz vezet - különösen az A-hoz, mivel az A-vitamin zsír és keringési rendellenességek hiányában nem szívódik fel.

Póréhagyma leves segít megszüntetni a felesleges vizet. Egyébként fogyasszon napi 3 ételt és két harapnivalót, kerülve az egészségtelen dolgokat és kevesebbet.

Csökkentse a sót és növelje a folyadékbevitelt.