Mit kínáljon gyermekeinek ebéd közben

ebédnél

A romániai anyák mindössze 45,8% -a erősíti meg, hogy felajánlja őket gyermekeinek zöldség ebédnél. Jobb a helyzet a gyümölcsök esetében, amelyeket az anyák 69,4% -a kínál fel a gyermekeknek. A gyümölcsök és zöldségek természetes formájukban nem vonzóak a gyermekek számára, de van néhány tipp, amelyek segítenek egy ízletes, kényelmes és tápláló étel elkészítésében, hogy a gyerekek ne vigyék haza a csomagot.

A gyermekek minden nap új kihívásokkal néznek szembe az iskolában. Sok energiára van szükségük új ismeretek megszerzéséhez és a kollégákkal való játékhoz. Az iskolában tápláló étkezés elfogyasztása hozzájárul a gyermek egész testének megfelelő működéséhez, és biztosítja a tanuláshoz és a játékhoz szükséges energiát.

Megfelelő összetételű ebéd biztosítja a gyerekeknek a szervezet megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokat. Gyermekek, akik fogyasztanak a egészséges ebéd jobban tudnak koncentrálni, jobb eredményeket érnek el az iskolában, szellemi fejlődésük ennek megfelelően alakul. Másrészt azok a hallgatók, akik egyáltalán nem esznek ebédet, vagy egészségtelen harapnivalókat fogyasztanak, gyakran panaszkodnak fejfájásra, ezért morcossá válnak vagy nehezen tudnak koncentrálni.

Andreea Berecleanu szerint az egészséges ebédnek tartalmaznia kell többszemcsés termékeket, fehérjét, gyümölcsöt és zöldséget különféle formában. Ezenkívül az ebédnek esztétikusan kell kinéznie, és kényelmes formában kell fogyasztania.

Andreea Berecleanu elmondja: „Ezt a szabályt minden nap alkalmazom, amikor ebédet készítek gyermekeim számára. Örülök, hogy a megfelelő és változatos étrendért tett erőfeszítéseim hosszú távon megtérülnek. És ez azért van, mert gyermekeim, Éva és Péter mindennapi döntése befolyásolja más gyermekek (és felnőttek) táplálkozási szokásait, jó példát mutatva számukra. A 100% hab és gyümölcslé a kedvenc lehetőségük ebédre. ”

A kreatív megközelítés rendkívül fontos az ebéd elkészítéséhez a gyermekek számára. Az elkészített szendvicsek vonzóbbak, ha odafigyelnek a zöldségekből, például salátából vagy paprikából származó színekre. Félkész ételek fogyasztása helyett elkészíthet például egy grillezett csirkét, és a hagyományos kenyér helyettesíthető tortillával. Érdekes ötlet lenne a gyerekekkel otthon elkészített zabpogácsa. Ugyancsak fontos szerepe van az uzsonnának a csomagoló doboz: jó, ha a kicsi marad, ha egy színes dobozt választ a kedvenc karakterével a rajzok közül.

mivel ebéd hogy a gyerekek tökéletesek legyenek, 100% -ban nedvekkel és habokkal kell kiegészíteni. 100% lé és hab található palackban, dobozban vagy kis csomagolásban. A gyermekek számára minden bizonnyal könnyebb lesz a 100% -os gyümölcslé vagy hab fogyasztása, mint a gyümölcsök és zöldségek, és a hatás ugyanaz marad.

A gyerekek imádják a gyümölcsök és zöldségek keverékét tartalmazó termékeket, például az alma és a sárgarépa habot.
A 100% -os gyümölcslé és hab 100% -ban gyümölcsből készült természetes termék, és nem tartalmaz cukrot vagy más mesterséges anyagokat. A gyermek a kényelmes íze és alakja miatt örömmel inni a levet. Te pedig biztos lehetsz abban, hogy a kicsi nem hozza haza az ebédet, és elég energiája lesz az egész napra.

A „Mousse and juice 100%!” Kampány itt vannak az intelligens vitaminok " finanszírozza az Európai Unió és a Lengyel Köztársaság, valamint a KUPS által biztosított Gyümölcs- és Zöldség-promóciós Alap.