Mit válasszon a magány és az elhízás között?

Sokunk számára a magány szívszorító élmény. De vannak emberek, akik egyedül élnek, mert így korlátozások nélkül élhetik az életüket. De mindenekelőtt a magány veszélyt jelent a nyilvánosság számára. A New York Post által közzétett tanulmány szerint a kutatók odáig jutottak, hogy a magány gyorsabban megölhet, mint az elhízás.

Julianne Holt-Lunstad, a Brigham Young Egyetem pszichológia professzora két kiterjedt metaanalízis eredményét mutatta be az Amerikai Pszichológiai Szövetség éves konferenciáján - tájékoztat a Világgazdasági Fórum. Kutatásai azt mutatják, hogy a magányosság még nagyobb veszélyt jelenthet az egészségre, mint az elhízás. Más vizsgálatok már kimutatták, hogy kockázatai megegyeznek a dohányzással kapcsolatos kockázatokkal. Világszerte számos nemzet azt sugallja, hogy "magányjárvány" előtt állnak - áll Holt-Lunstad közleményében.

A két metaanalízis közül az első 148 tanulmányt és több mint 300 000 résztvevő adatait tartalmazta. A kutató a korai halálozás kockázatának 50% -os csökkenését állapította meg a több társadalmi interakcióval rendelkező emberek körében. A második elemzés 3,4 millió ember adatait tartalmazta 70 tanulmányból. A kutató megvizsgálta a társadalmi elszigeteltség, a magány és a magány halálozásra gyakorolt hatását. Úgy tűnik, hogy mindhárom növeli az egyének hasonló vagy magasabb szintű elhízás kockázatát.

A kutatók úgy vélik, hogy a magány halálos, mert számos problémához vezethet, többek között alvászavarokhoz, magas stresszhormonszintekhez, fokozott gyulladáshoz és károsodott immunrendszerhez. E tényezők mindegyike fokozza a halálos betegségek és sérülések kockázatát. Az emberek elkerülhetik a magányt, ha proaktívabb megközelítést alkalmaznak a szocializációban - mondta Holt-Lunstad. Ahelyett, hogy a Facebookon ülnének, egyedülállók részt vehetnének a társasági klubokban vagy megbeszéléseket szervezhetnének a szomszédokkal. Az orvosoknak fontos szerepük lehet abban is, hogy az idősebb betegeket figyelmeztessék a magányosság kockázataira, és biztosítsák számukra az eszközöket annak hatásainak leküzdésére.

Bizonyos esetekben a magány járványaiban szenvedő országok általános lépéseket tettek annak biztosítására, hogy az emberek kevésbé érezzék magukat egyedül. Például Angliában az idős emberek elszigetelten felhívhatnak egy Ezüst Vezeték néven ismert telefonvonalat, hogy bárkivel beszélgethessenek bármilyen témában. A központ hetente körülbelül 10 000 hívást fogad. A magány, az elszigeteltség és a depresszió gyorsan világméretű járványsá válik, és a tudatosságra minden eddiginél nagyobb szükség van - sürgetik a pszichológusok.