Nagymama tippjei az egészséges fogyáshoz

A meleg víz a legegyszerűbb és legolcsóbb orvosság nagymama idejéből. ráadásul hatékony és nincs mellékhatása. De az elvárásoknak reálisaknak kell lenniük: nem fogy, ha forró vizet iszik, de sokat segít, ha betartja a fogyókúrás programot. Minden reggel ajánlott egy pohár meleg vizet inni, éhgyomorra. Használhat sima vizet, forrásvizet vagy akár csapvizet is, de ez utóbbit 3 percig kell forralni, majd kb. 30 Celsius-fokig hűlni. A reggeli előtti forró víz fogyasztása elősegíti a szervezet méregtelenítését, tisztító hatású és megkönnyíti a gyomor-bél mosását. Meleg vízbe adhat néhány csepp citromlevet. Kiváló megoldás a béltranzit javítására, az emésztés megkönnyítésére és a zsírégetésre. Erre a célra egy pohár citromos vizet szívesen fogadunk minden étkezés előtt.

A forró víz alternatívája a mézzel kevert klasszikus almaecet recept. Az almaecet az ókor óta ismert étvágycsökkentő tulajdonságairól. Idővel megfigyelték, hogy ez a természetes gyógymód elősegíti a méreganyagok eltávolítását, vízelvezető hatású és megkönnyíti az emésztést. Készítse elő a következőképpen: egy pohár vízbe adjon hozzá 2 teáskanál almaecetet (organikus vagy kézműves) és egy teáskanál mézet. Keverje meg és igyon 30 perccel reggeli előtt. Óvatos! Az ecet ellenjavallt túlzott savasságban, gyomorhurutban vagy fekélyekben szenvedőknél. Az ecet savassága fogászati problémákat okozhat, ezért a készítmény bevétele után tanácsos megmosni a fogát. Nem. Azonban a legjobb, ha az almaecetes kezelés megkezdése előtt orvoshoz fordul, és betartja az ajánlott adagokat.