Nyomtatás - Helyi 9 étel a gasztritisz enyhítésére

kiadva jelenlegi 2019. július 24-én 15: 29-kor.

A gyomorhurut enyhítésére nagyon fontos, hogy keveset és gyakran együnk, mert az üres gyomor intenzív fájdalmat okoz.

Természetes gyógymódok a tüdő méregtelenítésére
8 illóolaj a jobb alvás érdekében
Házi gyógymódok a láz ellen
A gyomorgyulladás, más néven gasztritisz krónikus állapot, amely több okból is előfordulhat. Szerencsére vannak olyan élelmiszerek a gasztritisz enyhítésére, amelyek mindenki számára elérhetőek. A következőkben bemutatjuk ezek teljes listáját.

A gastritis néhány lehetséges oka
Először is meg kell említenünk, hogy a gasztritisz egyik fő oka az olyan gyógyszerek, mint a fájdalomcsillapítók és az aszpirin beadása. Ezek negatív hatással lehetnek a gyomor nyálkahártyájára.

A gyakori és/vagy túlzott alkoholfogyasztás döntően befolyásolja a gyomorhurut kialakulását. Emellett, ha éhgyomorra iszik teát, kávét vagy citromlevet, irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját. Krónikus vagy hosszú távú gyomorhuruthoz vezethet.

Bár nem kiváltó tényező, a nagyon meleg vagy nagyon hideg ételek fogyasztása súlyosbíthatja a gyomorhurutot. Irritációt és fájdalmat okozhat, ha az élelmiszer érintkezik a gyomrot bélelő membránnal.

A gyomorhurut tünetei
Ha az alább felsorolt tünetek bármelyikét tapasztalja, mielőbb forduljon gasztroenterológushoz, mivel gyomorhurutban szenvedhet:

Étvágytalanság, különösen a kora reggeli órákban;
Égő érzés vagy savas reflux;
Fájdalom a köldök vagy a borda területén;
Hányás (esetenként vérrel);
Vér a székletben.
9 étel a gasztritisz enyhítésére
Ha egy orvos megerősíti, hogy gyomorhurutban szenved, vagy ha szeretett személyét érintette ez a betegség, akkor a következő információk nagyon hasznosak lesznek. Íme a legjobb ételek a gyomorhurut enyhítésére:

Méz az étellistán a gyomorhurut enyhítésére
A méz nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek megerősíteni a gyomor nyálkahártyáját. Ezért segíthet csökkenteni a megbetegedés kockázatát és enyhíteni a gyomorhurutot.

Ennek érdekében igyon minden nap egy pohár langyos vizet éhgyomorra, amelyhez két evőkanál természetes mézet adott, adalékanyagok nélkül.
Azonnal észreveheti a savas reflux gyakoriságának jelentős csökkenését.
2. Extra szűz olívaolaj
Az extra szűz olívaolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően segíthet a gyomornyálkahártya gyulladásának enyhítésében.

Az előnyeinek kiaknázása érdekében tegyen egy evőkanál olajat egy pohár meleg vízbe vagy tejbe.
Igya ezt a gyógymódot minden nap éhgyomorra, mivel ez segít csökkenteni a gyomor gyulladását.
3. Hagyma
A hagyma az egyik legjobb étel a gasztritisz enyhítésére. Egyes tanulmányok szerint segíthet a Helicobacter pylori baktérium elpusztításában. Ez a baktérium bizonyos esetekben felelős a gasztritisz megjelenéséért.

De nem szabad hagymát enni túlzottan, mert ez a zöldség nagyon erős. Ezenkívül a hagyma hányingert, hányást és puffadást okozhat egyes embereknél. Mielőtt hagymát fogyasztana a gyomorhurut enyhítésére, kérjen tanácsot szakembertől.

Hogy kihasználhassa tulajdonságait, fogyasszon el egy evőkanál apróra vágott hagymát.
Ha megtalálja, válassza a fekete vöröshagyma fogyasztását, mivel ez tartalmazza a legnagyobb mennyiségű vitamint és ásványi anyagot.
4. Zabpehely
A zab az élelmiszerlistán a gasztritisz enyhítésére
A zab antioxidáns és tisztító tulajdonságainak köszönhetően további kiváló lehetőség a gasztritisz enyhítésére. Minden nap ehet reggelire természetes méhmézzel édesített zabpelyhet.

5. Papaya
Tudta, hogy a papaya magok megbízható szövetségesei lehetnek a gyomor egészségének? Papaint tartalmaznak, egy enzimet, amely segíti az élelmiszerekben lévő fehérjék lebontását és a gyomorsav feleslegének semlegesítését. Ezért a papaya magokat tápláléknak tekintik a gyomorhurut enyhítésére.

A kívánt hatás elérése érdekében kivonja a magokat a papaya gyümölcsből, és hagyja száradni a napon. Ezután addig törje össze őket, amíg porrá nem válnak. Helyezzen egy kis mennyiségű port néhány darab ananászra, és egye meg reggelire. Azonnal fájdalomcsillapító hatást fog érezni.

6. Magok
Először készítsen egyenlő keveréket édes köménymagból, zöld kardamomból és fahéjból. Az emésztést megkönnyítő vitaminokat tartalmaznak.
Ezután sütjük őket egy serpenyőben 30 másodpercig.
Összetörni és porrá alakítani. Fogyasszon egy teáskanál ebből a porból minden étkezés után.
Ne vigyük túlzásba. Minden felesleg káros lehet a szervezetre.
7. Fekete só
Fogyasszon egy kis fekete sót minden étkezés után, körülbelül két hónapig. Kevesebb jódot tartalmaz, mint az étkezési só, és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért jelentősen javíthatja a gyomorhurut tüneteit.

8. Petrezselyem
A petrezselyem egy másik nagyszerű lehetőség a gyomorhurut enyhítésére vízhajtó tulajdonságainak és a benne található ásványi anyagoknak, például káliumnak, kalciumnak és foszfornak köszönhetően.

Hogy élvezhesse előnyeit, készítsen friss petrezselyemlevet.
Ezután adjunk hozzá fekete sót és fekete borsot.
Fogyasszon 3 evőkanál ebből a szirupból minden étkezés után.
9. Gyömbér
A gyömbér minden gyomorfájást enyhíthet antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően, amelyek segítenek a szervezet méregtelenítésében.

Fekély és gyomorhurut esetén készítsen gyömbér és hagyma infúziót. Ez segíthet csökkenteni a gyulladást és az émelygést. De vigyázzon, ne éljen vissza vele, mert a gyömbér és a hagyma erős tulajdonságokkal rendelkezik.

Diéta gyomorhurutban szenvedőknek
Ha gyomorhurutban szenved, étrendet kell követnie, amely tartalmazza a fent leírt ételeket. Ellenkező esetben bármilyen követett kezelés sikertelen lehet. Ezenkívül vegye be étrendjébe alacsony zsírtartalmú természetes joghurtokat, kókuszvizet és sovány ételeket.

Gasztritisz esetén tilos ételek
Gasztritiszben tiltott ételek
Sok olyan étel van, amely tilos a gyomorhurutban szenvedő betegek számára, mert súlyosbítja a gyomor gyulladását. Ha ebben a betegségben szenved, kerülje a következők fogyasztását:

Alkohol
Kávé vagy tea
Pasztőrözött gyümölcslevek vagy italok
Kakaót tartalmazó termékek
Citruslevek
vörös hús
Csípős étel
Egyéb ajánlások a gyomorhurutban szenvedő betegek számára
Még akkor is, ha nem éhes, ne várjon túl sokáig az evés előtt. Az üres gyomor még több fájdalmat okoz, és a gyomorhurut súlyosbodik. Próbáljon egészséges reggelit felszolgálni, még akkor is, ha nincs étvágya.

Ne felejtsen el naponta legalább nyolc pohár vizet inni. Ez segít megszüntetni a gyomorban élő baktériumokat, és súlyosbíthatja a gyomorhurut tüneteit.

A szigorú diéta betartása azonban nem elegendő, különösen akut gastritis esetén. Bár ezek az ételek enyhítik a gyomorhurutot, fontos, hogy mindig szakember tanácsát kérjék. Ez a diéta tökéletes az általa előírt kezelés mellett.