Egy csésze meleg víz reggel, éhgyomorra, csodákra képes

A legtöbb ember reggelét egy csésze forró kávéval kezdi. Amikor vizet iszunk, hajlamosak vagyunk a hideg vizet preferálni, de az ájurvédikus gyógyszer szerint ez helytelen. A forró víz rendszeres fogyasztása, különösen reggel, meggyógyíthatja testünket, emésztési energiát biztosítva és csökkentve az anyagcsere hulladékát a rendszerben. "Az orvosok azt javasolják, hogy meleg vizet inni citrommal, különösen reggel. Képes csökkenteni a szabad gyökök aktivitását a szervezetben "- mondta Stella Metsovas klinikai táplálkozási szakember és egészségügyi szakértő.

Javítja az emésztést
Reggel egy csésze meleg víz segíthet a test tisztításában a méreganyagok eltávolításával. A víz segít lebontani az ételt a gyomorban, és egészséges marad az emésztőrendszer.

Javítja a vérkeringést
A forró víz fogyasztása felemeli a testet belülről, és ezáltal javítja a keringést.
A testben lévő zsírlerakódások megszűnnek, ha megiszik egy pohár meleg vizet. Megszünteti a testben keringő méreganyagokat és fokozza a vérkeringést.
Az egészséges véráramlás a vérnyomástól kezdve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatáig mindent befolyásol. Bónuszként az ivóvíz melegsége segít ellazulni.

Megakadályozza az idő előtti öregedést
A korai öregedés a nők legsúlyosabb rémálma, de szerencsére ez forró víz fogyasztásával megelőzhető. A toxinok jelenléte a testben gyorsabb öregedéshez vezethet, de a forró víz segíthet megtisztítani a szervezetet ezekből a méreganyagokból, miközben javítja a bőrsejteket a rugalmasság növelése érdekében.

Fenntartja a hidratációt
Az egészségügyi hatóságok általános ajánlása szerint egy felnőttnek meg kell inni 8 pohár vizet (kb. 2l/nap). Ezt a célt sok ember nehezen tudja elérni.
Kezdje a napot egy csésze forró vízzel, és a napot ugyanúgy fejezze be. A testnek vízre van szüksége bármely alapvető funkció ellátásához.

Csökkenti az orrdugulást
A forró víz segíthet fellazítani az eldugult orrmelléküregeket, sőt enyhítheti a fejfájást azáltal, hogy felmelegíti ezt a területet.
Reggel egy pohár meleg víz, éhgyomorra segít, ha a torka gyulladt, irritált és száraz. Átmenetileg csökkenti a torokszárazság okozta fájdalmat. Ezenkívül a meleg víz enyhíti a görcsöket és ellazítja a gyomor izmait.

Segíti a nyirokrendszert
A health.india.com szerint ha a nyirokrendszer kiszárad, az illetőt valóban veszélyezteti a megbetegedés. A testvíz hiánya alvászavarhoz, magas vérnyomáshoz és stresszhez vezethet. Ha kora reggel megszokja, hogy egy pohár meleg vizet inni citrommal és mézzel, segít az egész rendszer hidratálásában, ami hozzájárulhat immunitásának növeléséhez.

Fogyás
Egy olyan vizsgálatban, amelyben túlsúlyos nők vettek részt, étvágyuk jelentősen csökkent, csakúgy, mint a testtömeg-indexük, miután 8 hétig minden reggel forró vizet fogyasztottak.