Rina diéta - Hatékony 90 napos terv a fogyáshoz - Falusi antenna

Virtuális Zöld Energia Fórum, Bukarestben

Bihar megyei tanács átveszi az övek építését Aleşd és Beiuş városából

Aggasztó helyzet a Vârfuri községben (Dâmboviţa) a földcsuszamlások miatt

Az ország több települése kért karantént

A tüdőgyulladás továbbra is az egészségügyi hatóságok figyelmében van

COVID-19 esetek robbanása a Vinderei Vaslui községben

COVID-19 - A legnagyobb fertőzési arány Szeben megyében van

A COVID-19 válságban Romániában 24 órán belül bekövetkezett halálesetek nyilvántartása

Sürgősen szükség van vérre és plazmára a salai kórházakban!

Rina Diet - Hatékony, 90 napos fogyási terv

Az étrend szabad és kiegyensúlyozott étkezési módot javasol a fittség és az egészség megőrzéséhez. Az ötlet az étkezési szokások megváltoztatása.

A diéta eredeti táplálkozási koncepció azok számára, akik hatékonyan és fenntarthatóan szeretnének fogyni.

A diéta ideális azok számára, akik rendszeresen étkeznek. A diéta készítője azzal érvel, hogy a túlsúlyt nem a túlevés okozza, hanem az étrend választása.

A cél elkerülni a magas szénhidráttartalmú ételek és a magas zsírtartalmú ételek (lipidek) kombinálását. (DÉLUTÁN)

A Rina diéta az egyik leghatékonyabb módja a túlsúly megszabadulásának. A Rina 90 napig tartó étrendje segít akár 10 kg fogyásban is, ugyanakkor gondoskodik teste egészségéről. A Rina diéta a gyors és egészséges fogyás egyik legnépszerűbb módszere lett.

A Rina-étrend nem azt jelenti, hogy éheztetné magát vagy megszámlálna minden lenyelt kalóriát, hanem a szemével nézve és jobban érzi magát, mint valaha. Emberek milliói próbálták ki a Rina diétát.

A Rina diéta egy amerikai sporttáplálkozási szakember munkája, amelyet a világ minden tájáról érkező szakemberek elemeztek, és a kardiológusok mindenkinek ajánlják, aki egészséges szívre vágyik. A Rina diétát még profi sportolók is ajánlják.

Rina étrendje kiegyensúlyozott és lehetővé teszi, hogy túl sok erőfeszítés nélkül és az egészségre gyakorolt negatív következmények nélkül megszerezze az álomképességet.

Az orvosok még azoknak is ajánlják a Rina diétát, akik szív- és érrendszeri problémákkal küzdenek, nemcsak azért, mert fogynak a túlsúlyuktól, hanem azért is, mert a test méregtelenítésének folyamatával jár.

Rina étrendje könnyen alkalmazható

Az étrendnek megvan az az előnye, hogy szinte mindent megehet, ami az ételek kategóriáiba tartozik: fehérjét, keményítőt, vitaminokat és szénhidrátokat. Minden kategóriához külön kategória tartozik, amelyben az összes ide érkező ételt kombinálhatja.

Rina étrendje - a nap terve

Fehérje Nap

Az egyik legnépszerűbb fehérjeforrás a hús. Főzhető vagy grillezhető.
Fehér hal, csirke, pulyka vagy akár marhahús - ezek közül az ételek bármelyikéből finom receptek készíthetők a diéta 90 napján.
Ha olyan emberek közé tartozik, akik nem esznek húst rendszeresen, választhatja a tojást vagy a sovány sajtot.

Keményítőnap

Először is tudnia kell, hogy a keményítő az egészség megőrzéséhez nélkülözhetetlen anyag. Másodszor, ez egy nélkülözhetetlen anyag, amely segít a fogyásban. Keményítő található magokban, gyümölcsökben, burgonyában, babban, zabban, ezek magas keményítőtartalmú ételek.

Vitamin nap

A vitaminok a Rina diéta szerves részét képezik. Bizonyos gyümölcsök és zöldségek ajánlottak, hogy a szervezet számára tökéletes vitamin-kombinációt biztosítsanak, ami mindössze 90 nap alatt segít a fogyásban. A titok az, hogy tudjuk, mikor kell enni gyümölcsöt és zöldséget. Ha egyensúlyban van a vitaminok, fehérjék és keményítő, akkor nem kell lemondania kedvenc ételeiről.

Csak meg kell enni őket a Rina diéta program szerint.

Szénhidrát nap

A szénhidrátoknak két típusa van: az egyszerű és összetett a fogyás fő ellensége. Édesburgonya, gabonafélék, kenyér, édesség, gyümölcslé, tészta - ezek az ételek sok szénhidrátot tartalmaznak, egyszerűek vagy összetettek.

A Rina-diéta ezeket az ellenségeket megbízható barátokká változtatja. Ha a szénhidrátokat gyümölcsökkel kombinálják, azok már nem olyan veszélyesek.