Sertés tészta

12 g zsír, 2,5 g telített zsír
2 evőkanál szezámolaj
450 g sertéshús, csíkokra vágva
5 cm gyömbér, reszelt
2 gerezd fokhagyma, összezúzva
600 g válogatott zöldség, leforrázva és félig főzve
1 evőkanál méz
4 evőkanál szójaszósz
lé 1 narancsból
500 g spagetti, főzve és lecsepegtetve

Egy mélyebb tálban (wok) felmelegítünk 1 evőkanál olajat, és hozzáadjuk a húst. Nagy lángon, folyamatos keverés mellett (keveréses sütéses módszerrel) 8-10 percig pirítjuk. Vegye ki a húst a tálból, és tegye félre.

Ugyanabban a tálban felmelegítjük a maradék olajat, hozzáadjuk a gyömbért, a fokhagymát és 1 percig folyamatos keverés mellett tartjuk a tűzön. Adja hozzá a fennmaradó összetevőket, és tartsa még 1 percig a tűzön; folyamatosan kevergetve.

A húst forró spagettivel keverve tálaljuk.

Itt van egy gyors recept, ha esni kezd a szájába valami finom darált hús tészta!

Nézze meg az avantaje.ro webhelyre feltöltött legfrissebb VIDEÓT

A fagyasztott tenger gyümölcsei a meghatározott tápanyagok és ízek fontos forrása elfogadható áron. ...

4 adag, 390 kalória adagonként, 6 g zsír, 68 g szénhidrát Az elkészítéshez szükséges összetevők…

Ha megtanulja az alaptechnikát, minden alkalommal sikerülni fog. 2 adag kész…

4 adag 45 perc alatt elkészül, 853 kalória adagonként, 52 g zsír, 65 g szénhidrát Hozzávalók…

4 adag kész 20 perc alatt. A tészta elkészítéséhez szükséges hozzávalók 2x220 g steak hús…