Szeretne lefogyni 8 kilogrammot két hét alatt? Itt a diéta

Francia étrend Segít a fogyásban 8 kg mindössze 14 nap alatt, ez inkább életstílus, mint szigorú diéta.

1. nap
Reggeli: fekete kávé
Ebéd: 2 tojás, saláta, 1 paradicsom
Vacsora: egy darab főtt hús, saláta

2. nap
Reggeli: fekete kávé, zsemlemorzsa
Ebéd: egy darab főtt hús
Vacsora: főtt sonka vagy zsírmentes kolbász

3. nap
Reggeli: fekete kávé, zsemlemorzsa
Ebéd: párolt sárgarépa növényi olajban, 1 paradicsom, 1 mandarin vagy narancs
Vacsora: 2 tojás, kolbász, saláta

4. nap
Reggeli: fekete kávé, zsemlemorzsa
Ebéd: 1 tojás, 1 friss sárgarépa, sajt
Vacsora: gyümölcssaláta, joghurt

5. nap
Reggeli: apróra vágott sárgarépa, citromlével ízesítve
Ebéd: főtt hal, 1 paradicsom
Vacsora: egy darab főtt hús

6. nap
Reggeli: fekete kávé
Ebéd: főtt csirke, gyümölcs
Vacsora: sonka vagy kolbász

8. nap
Reggeli: fekete kávé
Ebéd: 2 tojás, saláta, 1 paradicsom
Vacsora: egy darab főtt hús, saláta

9. nap
Reggeli: fekete kávé, zsemlemorzsa
Ebéd: egy darab főtt hús
Vacsora: sonka vagy kolbász, saláta

10. nap
Reggeli: fekete kávé, zsemlemorzsa
Ebéd: sárgarépa, főtt, 1 paradicsom, 1 mandarin vagy 1 narancs
Vacsora: 2 tojás, kolbász, saláta

11. nap
Reggeli: fekete kávé, zsemlemorzsa
Ebéd: 1 tojás, friss sárgarépa, sajt
Vacsora: gyümölcssaláta, joghurt

12. nap
Reggeli: apróra vágott sárgarépa citromlével
Ebéd: főtt hal, 1 paradicsom
Vacsora: egy darab főtt hús

13. nap
Reggeli: fekete kávé
Ebéd: főtt csirke, saláta
Vacsora: egy darab főtt hús

14. nap
Reggeli: tea
Ebéd: főtt hús, gyümölcs
Vacsora: sonka vagy kolbász