Szkennelt testek: 114 kg-os nő vs. egy 54 kg-os nő

Nem számít, hogy nézek ki, fontos, hogy mindig bízzak magamban, jól érezzem magam a bőrömben. Ez egy olyan kifejezés, amelyet sokan mondanak maguknak, ha van néhány plusz fontjuk. Először is, a tükör előtt való megjelenés az embert a valóság mellé állítja és aggodalmat kelt. Egy vagy több sikertelen étrend után a személy hajlamos kezdeti tagadását elfogadássá változtatni. A pszichés elégedetlenség sokszoros, és a napi gyötrelmet gyakran a fenti mondat díszíti. Van, aki a végén még jól érzi magát a bőrében. Néhány nő akkor is "kövérnek" nevezi magát, ha száz kilogrammot fogyott. Boldogok, boldognak, kiteljesedőnek és teltnek tűnnek. Élettel teli. Vagy talán nem.

Itt van egy érdekes kép, amely két nő beolvasott testét mutatja, az egyik 114 kilogramm, illetve a másik 54 kilogramm:

Megfigyeljük a testben a zsírszövet eloszlását, amely megváltoztatja a felső végtagok helyzetét. A súly megköveteli az ízületeket, csökkentve az ízületek térdét és gerum valgumot (népszerű, X alakú lábak) generálva. A tibio-crural ízület megváltozott (bokák). A zsír a hasban is lerakódik, az omentum szintjén. A máj megnagyobbodott, valószínűleg szteatotikus (lipidekkel terhelt). A gyomor fokozatosan megnövekszik, sokkal nehezebb jóllakottság érzetet keltve. A belek lényegesen nagyobbak.

Kicsit elszakadunk a képtől, és ezen a változáson túl azt mondjuk, hogy az elhízás megöl. A nagy derék közvetlenül korrelál a szív- és érrendszeri betegségek kockázatával. A koleszterin bizonyos része, az úgynevezett LDL, atheroma plakkokat generál, amelyek blokkolják a szívet öntöző artériákat, ami szívrohamhoz vezethet. Más stroke mindig lehetséges és végzetes lehet. Az elhízás világszerte jobban meghal minden más állapotnál. Az elhízott embernek problémái vannak a légzéssel, a mozgással, a hormonokkal.

És a fő probléma a táplálkozás. Természetesen nem hagyhatjuk figyelmen kívül az elhízást okozó betegségeket, például a Cushing-kórt. Van egy másik vita. A lényeg az, hogy az elhízás általában teljesen egészséges embereknél fordul elő, olyan fiataloknál, akik elfelejtik, mit jelent az egészséges táplálkozás, a testmozgás, a folyadékfogyasztás. A TED-en a karizmatikus Jamie Oliver nagyon érdekes előadást tartott, amelyből sokat kell tanulnunk:

Ez egy lehetőség. Döntenénk, hogy mi akar történni velünk. Természetesen sokkal könnyebb egy tál pattogatott kukoricát és egy liter gyümölcslevet, amelyben fél kilogramm cukor van, kényelmesen leülni a kanapéra és filmet nézni, mint enni egy egészséges salátát, ami kínoz minket. még egy kis tennivaló, olyan ivóvíz, amely nem íze a levének, és fél óráig végezzen néhány gyakorlatot. Mindez egészen más hangulatot áraszt.