A szorongás tünetei

Szorongásos tünetek

A szorongásos rendellenességek a leggyakoribb mentális rendellenességek.

Három emberből majdnem 1-en élnek valamilyen szorongásos rendellenességgel.

Amit szorongással határozunk meg:

A szorongás normális reakció abban a helyzetben, amikor félünk, vagy amikor valami negatív vagy aggasztó dologra számítunk a jövőben: "Nem leszek képes dolgozni", "Bukni fogok a vizsgán", "Szégyellni fogom", "a valami komolyat szenvedni ”). Ez egy feszültség, bizonytalanság és félelem állapota, amely egy valós vagy képzelt esemény vagy helyzet előrejelzéséből adódik, és amely gyakran befolyásolja a fizikai és pszichológiai működést.

Tudja meg, melyek a leggyakoribbak a szorongás tünetei

Mi a kapcsolat a szorongás és a test között:

A gond kiváltja a stresszhormonok (adrenalin, kortizol) szekrécióját, amelyek felkészítik a testet a "harcra vagy menekülésre" - "harcra vagy menekülésre". Ez a normális fiziológiai esemény attól függetlenül történik, hogy a veszély valós (heves állat jön felénk) vagy valószínűtlen (elájulok az utcán, és senki sem segít rajtam).

Más szavakkal, a szorongás akkor jelentkezik, amikor aggódva viselkedünk (gondolkodunk és cselekszünk), mint amikor egy esemény vagy helyzet miatt aggódunk. Ezt figyelembe véve a szorongás önmagában nem erő vagy „dolog”. Mivel a jövő aggasztó elképzelése viselkedés, a szorongást nem az agyat érintő biológiai, kémiai vagy genetikai probléma okozza.

Mindenki idegesen érzi magát, és ez természetes.

A szorongás "rendellenességgé" változik - a normális működés rendellenességévé -, amikor olyan szorongási érzései és tünetei vannak, amelyek zavarják a normális életmódot.

Ha a szorongásos rendellenesség nem orvosi, biológiai, kémiai vagy genetikai probléma, miért okoznak szorongást a tünetek?

A magyarázat a következő:

A szorongásos tünetek valójában a stressz tünetei, a természetes reakciók, amelyeket a hormonok termelnek minden testben. Ezek magukban foglalják a pulzusszám növelését, az izmok megerőltetését, a vért a szívbe és az agyba tolják, mindezt felkészítve a testet a becsült veszély "leküzdésére".

Ezeket szorongásos tüneteknek nevezzük

Mivel a pánikszerű gondolkodásmód a fő stresszforrás, amely a testet állandó adrenalin szekrécióban tartja, amely kimeríti a testet. Alapvetően a test nem beteg, csak ismételt adrenalin adagokkal "bombázzák", amelyek a feszültséget és a "csatára való felkészülést" állandóvá és kimerítővé teszik.

Mivel minden test kémiailag viszonylag egyedi, a szorongásos tünetek típusa, száma, intenzitása, időtartama és gyakorisága személyenként változik. Például egy személynek csak enyhe vagy néhány szorongásos tünete lehet, míg egy másik személynek sok szorongási és súlyos súlyossági tünete lehet. Minden kombináció és variáció közös.

A nagy IMITATOR

A szorongást néha "nagy utánzónak" nevezik, mivel képes más egészségügyi állapotokat utánozni. A krónikus szorongásban élők számára az általa okozott tünetek száma elterjedt, a közösektől a szokatlanokig, a ritkákig.

A szorongás megváltoztatja a gondolkodásmódunkat. A szorongás megváltoztatja a hormonszintjét és a tápanyagok feldolgozásának módját. A szorongás megváltoztatja az észlelést és a tudatosságot, így olyan fizikai érzéseket vesz észre, amelyeket szorongás nélkül valaki soha nem venne észre.

A szorongás akár felerősítheti a fizikai érzéseket is. Például annak, akinek szorongása nincs, térdfájása olyan enyhe lehet, hogy észre sem veszi, de a szorongó ember súlyos térdfájdalmat érez, mert elméjét megváltoztatták, hogy túlérzékeny legyen a test érzésére. A szorongás olyan tüneteket is létrehozhat, amelyek egyáltalán nem léteznek.

A személy gyakran csak a kellemetlen és gyötrő fizikai tünetek összegét veszi észre, néha anélkül, hogy tudatában lenne az aggodalmat okozó helyzetnek. Ezeknek a tüneteknek a megjelenésével további szenvedés jár. Sok beteg meglepetésére nincsenek olyan fizikai tünetek, amelyek a szorongás összefüggésében vagy "mentális háttéren" nem jelentkezhetnek, a remegéstől és a szívdobogástól kezdve az ájulásig, hasmenésig vagy bénulásig.

Ezért, mielőtt arra a következtetésre jutna, hogy bizonyos tünetek szorongással kapcsolatosak, ajánlott a belgyógyászat, a kardiológia, a neurológia vagy más szakterületek orvosi konzultációja. De évekig tartó fizikai betegség keresése késleltetheti a szorongásos rendellenességek diagnosztizálását és a segítséget, ami a pszichének és nem a testnek segít.

szorongás olyan jel (kellemetlen, néha elviselhetetlen, de hasznos), amely jelzi, hogy mentális életünkben valami nem egészséges/kiegyensúlyozott/megfelelő.

Összeállítottunk egy átfogó listát, amely segít a szorongás tünetei.

Ellenőrizze, hogy felismeri-e az alábbi tüneteket.