Tanulja meg, hogyan lehet fogyni, ha a saját bőrén csodaleves-diétát alkalmaz

hogyan

Nagyon sok olyan csodatabletta van a piacon, amelyek hosszú távon szedve katasztrofálisan befolyásolják az egészséget.

Ugyanez nem mondható el a csodalevesről, amely segít néhány tíz kilogramm fogyásban anélkül, hogy felborítaná az anyagcserét. Segített Kelly Osbourne-nek 30 kilót leadni, és a leves diéta nem volt negatív hatással az egészségére.

Ha Ön is egészséges fogyást tűzte ki célul, a következőképpen készítheti el a csodalevest.

Hozzávalók 6 adaghoz:

- 2 evőkanál olívaolaj

- 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva

- fél kilogramm tököt (válasszuk a nagyokat, erősebb péppel jól megsütve), kockákra vágva és mag nélkül

- megfelelő édesburgonya, kockákra vágva

- egy liter zöldségleves

- egy csésze kókusztejet vagy egy teáskanál tejfölt egy tányéron

Annak érdekében, hogy a csodaleves-étrend a várt hatást érje el, naponta fogyassza el ezt a jóllakó és tápláló készítményt.

A csodaleves előnyei

- Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag,

- tele van abban az értelemben, hogy telítődjön

- csökkenti az étvágyat és segít szépen lefogyni

Az elkészítés módja:

Melegítsük fel az olajat egy edényben.

Adja hozzá a fokhagymát és a hagymát kevés sóval és borssal együtt.

Néhány percig főzzük az összetevőket, és folyamatosan keverjük.

Másfél liter vízhez adjunk kockákra vágott cukkinit, sárgarépát és édesburgonyát, és 2-3 percig keverjük.

Adjuk hozzá a zöldséglevest, fedjük le fedővel és pároljuk 30 percig.

Vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá a kókusztejet.

Egy turmixgéppel a levest krémmé változtatjuk. Sózzuk, borsozzuk, finomra őrölt kakukkfüvet, apróra vágott petrezselymet és egy kanál olívaolajat csepegtessünk a felületre.

- Egy csésze leves mellett megehet egy darab főtt csirkét sóval, citromlével és gyógynövényekkel ízesítve.

- A kókusztej azért fontos a csodaleves szempontjából, mert különleges ízt ad neki, és hasznos a szervezet számára.

Három adag ebből a csodálatos levesből fogyasztható naponta. Minden adag 200 kalóriát és 13 gramm zsírt tartalmaz.