Természetes összetevők, amelyek segítik a májat

Áttekintés

A máj rendkívül fontos szerv, amely felelős az anyagcsere szabályozásáért és a vér tisztításáért. A máj kulcsszerepet játszik az egészségi állapotban. Ezért méregtelenítése vagy rendszeres tisztítása rendkívül fontos az egészség megőrzése érdekében.

Az olívaolaj és a citrom, két összetevő, amelyek bárkinek otthon vannak, valódi gyógymódok lehetnek, amelyek segítenek a májban időszakosan felhalmozódott méreganyagok eltávolításában. Ebben a tekintetben keverhet egy pohárba egy evőkanál olívaolajat és egy evőkanál citromlevet.

Az így kapott készítményt éhgyomorra, reggeli előtt, egy hónapig isszuk. A hatás mind a máj, mind a bőr tisztításakor látható lesz, a szem alatti táskák és a sötét karikák elmosódnak.

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.

A cikk tartalma

Az olívaolaj előnyei

• Az olívaolaj normalizálja az epe szekrécióját, ami nagyon fontos az emésztésben.

• Rövid idő alatt megtisztítja a májat és az epehólyagot a toxinoktól.

• Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, küzd a gyulladásokkal, javítja az erek egészségét, csökkenti a vérnyomást.

• Az olívaolaj omega-6 zsírokat tartalmaz, az egészséges, többszörösen telítetlen zsír egyik formáját, amely blokkolja a szervezet reakcióját a gyulladásra krónikus állapotokban, például ízületi gyulladásban.

• Gátolhatja a vastagbélrákot okozó sejtek fejlődését.

• Feladata a lassú béltranszport felgyorsítása, és képes az epekövek oldására.

• Az extra szűz olívaolaj fogyasztása megvédi a májat az oxidatív stressz hatásaitól. Ez a kémiai folyamat a szervezetben szabad gyököket képez, ami felgyorsítja a sejtek lebomlását.

A citrom előnyei

• A citrom számos tulajdonsággal rendelkezik, elengedhetetlen C-vitamin-forrás.

• Serkenti az optimális májműködést.

• Általában a citromkúra olyan terápia, amely nagyon jó eredményeket hozott májbetegségekben: krónikus hepatitis, epeúti diszkinézia és epekő. A citromlé nagyon hasznos a hepatitisben szenvedők étrendjében, mert elősegíti a máj méregtelenítését.

Ételek, amelyek segítenek a máj méregtelenítésében

Számos étel, amelyet a legtöbb ember otthon tart, segít a máj természetes tisztításában.

• fokhagyma. Gazdag allicinben és szelénben, amelyek segítenek megtisztítani a májban felhalmozódott méreganyagokat.

• grapefruit. Ez egy C-vitaminban, de antioxidánsokban is gazdag gyümölcs, amely hozzájárul a máj optimális működéséhez.

• Avokádó. Segíti a szervezetet a glutatoin nevű anyag előállításában, amely nagyon hasznos a toxinok eltávolításához.

• Az almák. Támogatják a májat és segítenek eltávolítani az emésztőrendszerben felhalmozódott méreganyagokat.

• Cékla és sárgarépa. Mindkettő flavonoidokat és béta-karotint tartalmaz, amelyek természetesen stimulálhatják a máj megfelelő működését.

• A brokkoli karfiol. Ezek a zöldségek glükozinolátokat tartalmaznak, amelyek segítenek a rákkeltő anyagok eltávolításában a szervezetből.

• Zöld tea. Katechineket tartalmaz, amelyek felelősek az immunitás természetes növekedéséért, a test jólétéért.

• barna rizs. Elősegíti a testzsír anyagcseréjét.