Kiégési teszt

Ez a teszt a kiégés szintjét méri.

Utasítás

Olvassa el az egyes állításokat, és válasszon egy változatot, amely megmutatja, mennyire felel meg az állítás az elmúlt héten. Nincsenek helyes vagy rossz válaszok. Ne pazaroljon túl sok időt semmilyen nyilatkozatra.

Számítási skála

D R C A T

1	Túl nagy súlyt érzek a vállamon
2	Nehéz számomra, hogy mit kell tennem
3	Egyre nagyobb erőfeszítéseket teszek a napi feladataim elvégzésére
4	Zavartnak érzem magam a nap végén
5.	Munkám eredményei már nem okoznak örömet
6.	Szinte bármi iránt elvesztettem az érdeklődésemet
7	Fáradtnak érzem magam folyamatosan
8.	Nagyon könnyen ellazulhatok
9.	Feszültnek érzem magam
10.	Folyamatosan feszültséget érzek a gyomromban/a vállamban/a testemben
11.	Elegendő energiám van a kielégítő teljesítmény fenntartásához
12.	Hajlamos vagyok magamban tartani a problémákat, és nem kérek segítséget
13.	Kerülöm az új tevékenységekbe való bekapcsolódást
14	Engem irritál a kollégáim jelenléte és poénjai
15	Tehetetlennek érzem magam
16.	Legtöbbször szomorú vagyok
17.	Kevesebbet alszom, mint általában, és nyugtalanul ébredek

Az eredmények azt mutatják, hogy szintben vagy %SZINT. Pontszámot kapott %PONTSZÁM.

Az Ön által adott válaszok jelentős kockázatot jelentenek arra, hogy a kiégési szindróma befolyásolja őket.
Javasoljuk, hogy a negatív érzelmek magas szintjét tapasztalja kapcsolatba lépni azonnali szakember.
Időpontot akarok!

Kiég

A teljes jelentés

Adja meg elérhetőségét, hogy ingyenesen megkapja a teljes tesztjelentést.

fájdalom

Ez az oldal tele van kiváló cikkekkel a szorongásról, a stresszről és a depresszióról. Olvassa el őket, kövesse a gyakorlati pszichológiát és az összes esélyt, hogy elkerülje vagy csökkentse az átélt fájdalmat. Ingyenes hozzáférése van ezekhez az elemekhez a Szorongás/Stressz/Depresszió menüben vagy ide kattintva.