Törökország vagy szalonna, amely könnyebb reggelire?
Nevetni fog, de nem mindig olyan kalóriák, amelyek kalóriát tekintve könnyűnek tűnnek. És amelyek úgy tűnik, hogy a kalóriákat harapják, egyáltalán nem bombák.
Ha Törökországra vágyik, legyen szó kolbászról vagy sült kolbászról, és sonkáról pislogjon a serpenyőben, akkor nem kell elmondanunk, hogy csak korlátoznia kell magát. az egyik termékhez. De a kettő közül melyik kevesebb kalóriát tartalmaz?
A CookingLight.com szerint meglepő módon a sült sonkában még sült is kevesebb kalória van.
A húsból a csont mellett kivágott két darab sonkában 20% -kal kevesebb a telített zsír, mint bármely más sonkában, az íze azonos, és 267 milligramm nátriumot tartalmaznak kevesebbet, mint a pulyka kolbász egészségesebbek. És a koleszterinszint is alacsonyabb.
Ha a feldolgozott pulykahúst választja, a hagyományos reggeli rovására, akkor is jó választás, mert kevesebb telített zsír van benne, fele egyenletes.
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő gabonaféléket reggelire
- Mandulás kifli reggelire
- Hogyan kell dolgozni a testén - 20 és 30 év közötti férfiak számára
- Mit kell enni reggelire az egészséges életért - Morning Edition
- Tökéletes kombinációk reggelire