Tudja, hogy az ökölvívást bármilyen életkorban gyakorolhatja, mert ez az egészségének előnyös. AGERPRES •

A legtöbb olvasott hír

Az AGERPRES sütiket használ, hogy személyre szabja és javítsa az Ön élményét a weboldalakon és marketing célokra. Ha továbbra is böngészi ezt a webhelyet anélkül, hogy megváltoztatná a cookie-beállításait, akkor feltételezzük, hogy beleegyezik abba, hogy az összes cookie-t erről a webhelyről kapja. A cookie-beállításokat bármikor módosíthatja. További információkért olvassa el a Cookie irányelveket.

AGERPRES ÁRAMLÁS

11:40 Labdarúgás: Georgia edzője lemondott, miután nem kvalifikálta magát az EURO 2020-ba
11:37 Az Alro Group 273 millió lej nettó nyereséget könyvelhetett el az első kilenc hónapban
11:37 A „Mária királynő” fregatt visszatér a NATO-misszióból 110 fedélzetén a COVID-19 fertőzött matrózával
11:36 Párizs ötödik évfordulója a történelme legszörnyűbb terrortámadásainak
11:35 Kiadta debütáló albumát Paris Jackson, Michael Jackson lánya
11:35 Galaţi: Büntetőper egy kábítószer hatása alatt a volánnál talált férfival szemben
11:34 Férfi kosárlabda: Brian Goorjian, Ausztrália edzője a tokiói olimpián
11:33 Orbán, Nagyszeben alprefektusának elbocsátásáról: A választ a fertőzés arányában láthatja
11:32 VIDEÓ Nicuşor Dan: Nemzetközi megoldási versenyek lesznek a Morii-tóra és a Văcăreşti Natúrparkra
11:30 Nagyszeben: A PSD felkéri a Megyei Kórház igazgatóját, hogy mutassa be, hogyan kezeli a COVID-19 eseteket
11:30 DOKUMENTUM: Többszörös atlétikai bajnok Gabriela Szabo 45 éves lesz (november 14.)
11:29 Ausztrália: Az éghajlatváltozás rontja az időjárást (jelentés)
11:22 Auto - F1: Fernando Alonso egy 2018-as Renault autót fog vezetni az Abu Dhabi körversenyen
11:21 VIDEÓ Orbán: A kormány támogatja a fővárosi városháza egészséges környezet biztosítására irányuló projektjeit
11:20 VIDEÓ Dajbog (MAI): A második labdarúgó-bajnokság egyik csapatának játékosai, akiket pénzkeresők zsarolnak a mérkőzések elvesztése érdekében
11:19 Súlyemelés: Dorina Tofan (kat. 49 kg), 5. hely az online kadet világkupában
11:17 Coronavirus: A sorozatgyilkos, Peter Sutcliffe, becenevén "Yorkshire Splitter", meghalt a COVID-19 miatt
11:16 Labdarúgás: A román ifjúsági válogatott játékosai koronavírus szempontjából negatív eredményt kaptak
11:14 Sajtóközlemény - A román rendőrség főfelügyelősége
11:14 Az Atlétikai Integritási Egység fellebbezést nyújtott be a TAS-hoz, miután elhagyták a bajnok Salwa Naser elleni ügyet

A LEGOLVASABB OSZTÓL

Tudta-e, hogy az ökölvívást bármilyen életkorban gyakorolhatja, mert ez jót tesz az egészségének?

Betűméret megváltoztatása:

Sokan kissé megfélemlítik ezt a sportág gyakorlásának gondolatát, mert az erőszakhoz társítják. Úgy tűnik, hogy nemcsak a férfiak buzgón bokszolnak, de még a hölgyek is egyre izgatottabbak, akik gyakorolják, bevallják, hogy felfedezik magukat, és jobban bíznak önmagukban, mint gondolták volna. valaha.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy az ökölvívás nem éppen a gyermekek sportja, de az az igazság, hogy még a kicsik is gond nélkül gyakorolhatják, félve attól, hogy agresszívek lesznek az iskolában vagy a parkban.

Az edzők azt is javasolják, rámutatva, hogy az ökölvívásnak feltételezhetetlen előnyei vannak az emberi testalkattal és pszichével szemben, hatalmas mértékben hozzájárulva a kezdeményező szellem fejlődéséhez, az energia továbbadásához és az önkontroll javításához. Mindenki kipróbálhatja, tetszik-e neki, csak úgy, hogy felvesz néhány bokszkesztyűt, és megpróbál néhány mozdulatot az edzőteremben.

A boksz előnyei a sportoló életkorától függetlenül:

Ez a sport vonzó, sőt szórakoztató, tartósan kihívást jelent annak, aki úgy dönt, hogy legalább egyszer kipróbálja. A szórakoztató részt kiegészítik azok a nyereségek, amelyeket az érintett személy egészségére hoz. Például az ökölvíváshoz a test összes izma szükséges, a fizikai erőfeszítés rendkívül intenzív;

A nők azért is választhatják a gyakorlást, mert könnyen elveszíthetik a felesleges kilókat, így ideális megoldásnak tekinthető az egészséges és gyors fogyás is. Úgy tűnik, hogy több száz kalória veszít egy óra bokszolás során, de ez az elvégzett gyakorlatok intenzitásának szintjétől is függ. Ezenkívül a test szilárdságot és irigylésre méltó csábítást nyer;

Sok embernek végül szív- és érrendszeri problémái vannak, mert ülő jellegűek és szinte semmilyen testmozgást nem végeznek. Az ökölvívás erősíti a szívizmokat, növeli a pulzusszámot, így tökéletes módszernek tekinthető az egészség javítására;

Azon kívül, hogy az ökölvívás ideális mindazok számára, akik meg akarnak tanulni védekezni, vagy különböző esetekben képesek megbirkózni a közvetlen konfrontációval, sikeresen képes kiküszöbölni a mindennapi stresszt és apró bosszúságokat, amelyekkel mindenki szembesül. Segítségével a sportoló jobban megérti, hogy mivel foglalkozik a mindennapi életben, és sokkal jobban fogja irányítani az eseményeket;

A gyermekek esetében nyilvánvalóan nem nagyon fiatal koruktól, azaz 4-5 éves kortól kell gyakorolniuk a sportot, a szakemberek úgy gondolják, hogy a megfelelő életkor 10 év lenne, mert ez az az időszak, amikor megértik, mi ökölvívást jelent. Megtanulhatom játék formájában, általános sportgyakorlatok segítségével, kölcsönözve más sportoktól, például tornától.

Összegzésként elmondható, hogy a boksz bármilyen életkorú ember egészségének megőrzésében hasznos. Egyes bajnokok bevallják, hogy ennek a sportnak sikerül megerősítenie a sportoló elméjét, erősíteni, ragyogóan ellenállni minden olyan kísérletnek, amelyet az élet vet neki.

Decathlon Online 0214085005

Az AGERPRES nem vállal felelősséget a hírcsatornában kapott és közzétett sajtóközleményekben vagy a nyilvános weboldalakon található információkért. A tartalomért való felelősség kizárólag a sajtóközlemény kibocsátóját terheli.

Az AGERPRES Nemzeti Sajtóügynökség nem vonható felelősségre a sajtóközlemények kibocsátói által továbbított pontatlan/hamis információkért.

Az AGERPRES fenntartja a jogot, hogy ne tegyen közzé olyan sajtóközleményeket, amelyek sértő kifejezéseket, személyek elleni támadásokat és/vagy vádakat, mások jogainak megsértését tartalmazzák, amelyeket a román alkotmány garantál.