Vörösbor diéta fogyáshoz

A cikk tartalma

Tudta, hogy a vörösbor összetételének köszönhetően nemcsak egy unalmas estét gyújthat meg, hanem a felesleges kilóktól is megszabadulhat? A legfontosabb, hogy az ital minden szabály szerint készült minőségi termék legyen. Hasznos vagy káros lesz, ha fogyókúra közben vörösbort iszik fogyókúra alatt? Ismerje meg ennek a nemes italnak a titkos tulajdonságait, és ennek megfelelően fogyjon.

Mi a vörösbor?

Bár sok orvos és táplálkozási szakember azt állítja, hogy az alkohol nagyon egészségtelen, a vörösbor nem ez a helyzet. Mérsékelt dózisban történő alkalmazása éppen ellenkezőleg, pozitív hatással lesz. Ez egy abszolút természetes termék, amelyet szőlőből készítenek, és minden hasznos anyagot tartalmaz, amely ezekben a gyümölcsökben található. Amikor egy ital bejut az emberi szervezetbe, vitaminok jönnek hozzá. A bor gyógyító tulajdonságainak tökéletesen befolyásolniuk kell a közérzetét.

Haszon

A vörösbor a fogyás szempontjából hasznos, mivel resveratrolt tartalmaz - egy anyagot, amely elősegíti az anyagcserét, javítja az emésztést és zsíréget. A kiváló minőségű ital nagyon hasznos a szív- és érrendszer számára, csökkenti a vér koleszterinszintjét, antioxidáns, vízhajtó hatása van a szervezetre. Az immunrendszer stimulálása bekövetkezik. Az ókortól kezdve a bort szent életnek tekintették, meghosszabbítva, ezért minden császár, király, filozófus, mítoszhős - abszolút mindenki itta és gyümölcsöt evett a fiatalítás érdekében.

A fogyáshoz szükséges vörösbornak még egy előnye van: tökéletesen kielégíti az éhséget, az étvágy nem válik annyira erősé. Ha étkezés előtt megiszik egy pohár bort, akkor nem akar enni, mint korábban, ami azt jelenti, hogy kisebb adagot fog venni. Ez az első lépés a fogyás felé. Ha étrendjét egészségesebbre változtatja, akkor a felesleges kilóktól való megszabadulás folyamata nem tűnik olyan nehéznek.

lehet

Kár

Mint minden más termék, nagy mennyiségben is veszélyes. A túlzott alkoholfogyasztás károsíthatja a testet. Ne feledje, hogy ez alkohol, bár nem a legerősebb. A túlzott használat alkoholizmushoz, máj- és vesebetegségek kialakulásához vezethet. Ezenkívül a bor ellenjavallt azok számára, akik allergiásak az ital bármely összetevőjére. Nem kívánatos még minimális mennyiségeket is használni:

  • szoptató nők;
  • gyomorfekélyben szenved.

Milyen bort ihatok diétásan

Ha elhatározta, hogy lefogy ennek a meggyitalnak, akkor valóban kiváló minőségű terméket kell találnia. A fogyáshoz szükséges vörösbornak száraznak, sötét színűnek kell lennie. Ma a boltban hatalmas márkaválasztékot találhat, teljesen más árkategóriában. Nem feltétlenül drága - minőséget jelent. Sok orosz gyártó nagyon jó borokat kínál megfizethető áron.

Fogyókúrával száraz vörös és fehér bort ihat. Soha ne vegye félédes/édes. Száraz borban a cukor százalékos aránya nagyon kicsi, de erre a fogyás során van szükség. A vörösborban a resveratrol bőségesebb, mint a fehérben, így a cseresznye ital hatékonyabban fog működni, de ha egyáltalán nem rajong a torta ízért, választhat egy száraz fehér fajtát is.

Azok számára

Naponta annyi bort ihat

Az optimális vörösbormennyiség napi fogyáshoz 340 ml lenne - körülbelül két pohár. Igyon a legjobban étkezés közben vagy után. Ebben az időben a hatóanyagok gyorsan átveszik az ebéd vagy vacsora alatt elfogyasztott ételeket, megakadályozva, hogy megtelepedjenek a szervezetben. Felhívjuk figyelmét, hogy ittas állapotban tilos a járművet vezetni, ezért ez a fogyás lehetőség azok számára megfelelő, akik nem szándékoznak vezetni vagy tömegközlekedést használni.

Éjjel vörös vagyok

A testsúlycsökkenés folyamatainak elindításának másik módja az, ha száraz vörösbort iszunk, miközben egyik napról a másikra fogyunk. A hatóanyagok működni fognak, míg alvás közben a test elkezd megszabadulni a testzsírtól. Ügyeljen arra, hogy figyelje étrendjét, különben egyetlen bor sem képes megbirkózni egy ilyen feladattal. A magas kalóriatartalmú, zsíros, édes ételek, liszt, összetett szénhidrátok, gyorsételek elutasítása. Ne próbáljon 3 órával lefekvés előtt enni, és reggelét egészséges reggelivel kezdje - ez például egy zöldségsaláta és egy darab sajt. Az étlapnak könnyűnek kell lennie, nehéz szószok nélkül.

inni

Bor diéta

Van egy speciális étrend, és ezt nem lehet könnyűnek nevezni, mert az étrend nagyon rossz - száraz vörösbor fogyáshoz és sajt. Lényege a következő:

  1. Azon a napon, amikor meg kell inni egy üveg száraz vörösbort, és meg kell ennie 300 g kemény sajtot (nem sajttermék). Nem ehetsz mást.
  2. Tehát 3-5 napig, de legfeljebb egy hétig kell tartania.
  3. Az étrend eredményei és áttekintése elképesztő: 3-7 kilogramm.
  4. Ha abbahagyja a diétát, nem térhet vissza azonnal a szokásos étrendhez: kezdjen el enni egy kicsit, fokozatosan növelve az adagját.

Óvatos! A cikkben bemutatott információk csak tájékoztató jellegűek. A cikk anyagai nem igényelnek önálló kezelést. Csak szakképzett orvos állíthat fel diagnózist és ajánlhat kezelési javaslatokat egy adott beteg egyedi jellemzői alapján.