7 cellulit okozó étel

Ne feledje, hogy a legtöbb étel, amelyet fogyaszt, sót tartalmaz. Tehát, hogy megakadályozza a cellulit megjelenését, csökkentse annak fogyasztását. Az ételek ízesítésére használjon gyógynövényeket vagy citromot.

Valószínűleg hallott már olyan természetes gyógymódokról, amelyek kezelik és csökkentik ezt a problémát, de lehet, hogy nem jött rá. melyek azok az ételek, amelyek narancsbőrt okoznak és láthatóbbá teszik. Talán ezért nem adják meg a kívánt eredményeket a kezelések vagy a krémek. Ebben a cikkben megtudhatja, melyek azok a fő ételek, amelyek narancsbőrt okoznak.

Cellulit okozó vagy súlyosbító ételek

A narancsbőr olyan probléma, amely minden nőt (vagy a legtöbbet) érint, és különösen a combokon és a fenéken jelentkezik. Minden nő rémálma, és sokan szeretnék tudni, hogyan lehet megszabadulni a cellulitistól.

A szűk nadrág elkerülése és a hosszú órákos széken ülés mellett tanácsos kerülni bizonyos narancsbőrt okozó ételeket:

Édesség

Igen, tudjuk, hogy finomak, és nem lehet nélkülük élni. Ahhoz azonban, hogy hosszú és sima legyen a bőre, a lehető legnagyobb mértékben csökkentenie kell az édes ételek fogyasztását (különösen azokat, amelyeket iparilag gyártanak, és amelyeket üzletekben árulnak).

Az édességek nagyobb mennyiségű zsírképződést okoznak a szervezetben, és rontják a narancsbőr megjelenését. A sütemények, palacsinták, csokoládé vagy cukorkák finomak, de gazdag transzzsírokban, amelyek gyulladást okozhatnak.

A teához hozzáadott cukor káros, különösen ha finomítják, mert nem alakulhat át energiává, hanem lerakódik a test különböző részein, különösen a lábakon, a csípőn, a combon és a hason.

Helyettesítheti stevia-val, finomítatlan cukorral vagy más természetes édesítőszerrel. És ha kedved van édességhez, egyél étcsokoládét.

zsírok

Az általunk fogyasztott ételek közül sok zsírtartalmú és egészségtelen. A hamburgerek, a pizza, a sült ételek és a gyorséttermekben eladott egyéb termékek a test elsőszámú ellenségei, beleértve a bőrt is. Zsírlerakódást okoznak, amely később cellulitiszként jelenik meg a combokon és a fenéken.

Ehelyett fogyasszon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket különösen kerülje a margarint, a tejszínt, a tejfölt és a vajat, ezek cellulit okozó ételek.

Kerülni kell a sültet, még az otthon elkészítetteket is, de az üzletben vásárolt termékeket is, amelyek transzzsírokat tartalmaznak.

A vörös hús és a kolbász (szalámi, sonka, párizsi és kolbász) nem ajánlott olyan nőknek, akik nem akarják csökkenteni a narancsbőr megjelenését.

A só (vagy minden sót tartalmazó étel) több okból is az egészség ellensége. Ez vízvisszatartást okoz, tökéletes környezetet teremtve a cellulit megjelenéséhez. Javasoljuk, hogy ne fogyasszon 1,5 grammnál többet naponta.

Ne használjon túl sok sót a főzéshez, az ételízesítőkhöz válasszon gyógynövényeket, és ne tegye az asztalra a sótartót. Válasszon tengeri vagy himalája sót a szokásos helyett. Egyél kevesebb sós snacket, például sült krumplit vagy valamilyen sajtot.

Alkoholmentes italok

A szénsavas italok károsak a bőr és az egész test egészségére. Ezek, különösen a kólatartományba tartozók, sok cukrot és káros vegyszereket tartalmaznak.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy jobban választanak, ha diétás vagy cukormentes szénsavas italokat választanak, de ez nem igaz. Mindig vizet kell inni. Ha unja, vagy nem szokott inni, akkor válasszon természetes levet vagy hideg gyógyteát.

Kávé

A kávé fő összetevője (a koffein, amely szénsavas italokban is megtalálható) káros lehet a bőrre. Ezért ügyeljen arra, hogy ne igyon napi 2-3 csészénél kevesebb koffeinmentes kávét kevés cukorral és tejjel.

Készíthet egy természetes gyógymódot kávézaccal és olívaolajjal is, amely hámlasztja a bőrt és csökkenti a narancsbőrt.

Finomított liszt

Fehér liszt. Megtalálható a legtöbb naponta fogyasztott termékben: kenyér, sütemények, rizs, tészta. Ha nem teljesek, nem illenek bele a narancsbőr csökkentésére vonatkozó tervbe. Nagy mennyiségű fermentumot tartalmaznak, nagyon nehezen metabolizálhatók.

Ha nem tudsz úgy élni, hogy nem eszel kenyeret, akkor házhoz készíthetsz teljes kiőrlésűt (vagy egyenlő mennyiségű teljes kiőrlésű és szokásos lisztből). Ha megveszi, válassza a fekete kenyeret maggal.

szószok

A majonéz, mustár, fűszeres és paradicsomos szószok bőrkatasztrófákat okoznak, és szerepelnek a narancsbőrt okozó ételek listáján.

A szószokat otthon elkészítheti természetes gyógynövények és fűszerek felhasználásával. Célszerű csökkenteni az ilyen ételek fogyasztását, különösen, ha azokat a boltban vásárolják.

A paradicsomlé vásárlása helyett használjon természetes paradicsomot a tésztához. Ne adjon majonézt minden ételhez, de ha annyira tetszik, készítsen otthon majonézt egy tojásból és citromléből. Ön is elkészítheti saját mustár receptjét az egészséges élelmiszerboltokból vásárolt magokkal.