7 élelmiszer-kombináció, amelyek veszélyesek az egészségre

A gyors emésztést igénylő összetevők és a lassan emészthető összetevők kombinálása nem éppen a legjobb ötlet a szakértők véleménye szerint. Ez az étel erjedéséhez vezet a gyomorban, és ez az egész testet érinti. Az erjedési folyamat gázokat, gyulladásokat és fájdalmat okozhat a gyomorban, de bélproblémákat is okozhat. Itt vannak azok az ételkombinációk, amelyeket kerülni kell!

veszélyes

Milyen ételkombinációk veszélyesek az egészségére?

Nagyszerű tulajdonságai ellenére számos tanulmány kimutatta, hogy bizonyos ételek egyidejű fogyasztása kényelmetlenséget okozhat a felnőtteknek, és a gyermekek számára is végzetes lehet. Az ételkombinációk súlyosabb problémákat okozhatnak, mint a rossz lehelet, száraz bőr, irritáció, krónikus gyulladás, rossz alvás, alacsony energiaszint és krónikus emésztési problémák.

Az uborkát és a paradicsomot nem szabad egyszerre enni, mivel a gyomorhoz érve megkezdik az erjedési folyamatot, és az emésztéshez a hasüregben felszabaduló sav sok emésztési problémát okozhat.

A reggel folyamán a joghurt és a gyümölcs kombinációja nem ajánlott, mert ez lelassítja az anyagcserét.

Ananász hozzáadása a joghurthoz pedig stimulálhatja azokat a hatóanyagokat, amelyek gyakran ételmérgezést okoznak.

Íme néhány ételkombináció, amelyet kerülnie kell:

1. Gyümölcs evés után

A gyümölcsök emésztéséhez hosszú időre van szükség, és soha nem szabad, hogy nagyon sokáig maradjanak a gyomorban. Fogyasztása az evés után az emésztőrendszeri refluxhoz és egyéb emésztési problémákhoz vezethet.

2. Makaróni és sajt

Ez a kombináció meglehetősen népszerű, de el kell kerülni. A makaróinak magas a keményítőtartalma, amelynek emésztési ideje eltér a fehérjétől, ezért ez az időbeli különbség erjedéshez és egyéb emésztési problémákhoz vezet.

3. Omlett sajttal és hússal

Ideális készítmény emberek milliói számára, de kerülnie kell a túl sok fehérjét ugyanabban a készítményben. Próbáljon minden étkezéshez csak egyfajta fehérjét választani.

4. Narancslé kenyérrel vagy tésztával

Soha ne keverje össze a narancslevet kenyérrel vagy tésztával, mivel a lé megemésztéséhez szükséges savtartalom tönkreteheti a keményítő emésztéséért felelős enzimet.

5. Zöldségek sajttal

Ha ezeket az ételeket kombinálja, akkor csak puffadást okoz.

6. Görögdinnye dinnyével

Ezeket a gyümölcsöket egyéni fogyasztásra szánták, nem más gyümölcsökkel kombinálva.