7 élelmiszer-kombináció, amelyek veszélyesek az egészségre
A gyors emésztést igénylő összetevők és a lassan emészthető összetevők kombinálása nem éppen a legjobb ötlet a szakértők véleménye szerint. Ez az étel erjedéséhez vezet a gyomorban, és ez az egész testet érinti. Az erjedési folyamat gázokat, gyulladásokat és fájdalmat okozhat a gyomorban, de bélproblémákat is okozhat. Itt vannak azok az ételkombinációk, amelyeket kerülni kell!
Milyen ételkombinációk veszélyesek az egészségére?
Nagyszerű tulajdonságai ellenére számos tanulmány kimutatta, hogy bizonyos ételek egyidejű fogyasztása kényelmetlenséget okozhat a felnőtteknek, és a gyermekek számára is végzetes lehet. Az ételkombinációk súlyosabb problémákat okozhatnak, mint a rossz lehelet, száraz bőr, irritáció, krónikus gyulladás, rossz alvás, alacsony energiaszint és krónikus emésztési problémák.
Az uborkát és a paradicsomot nem szabad egyszerre enni, mivel a gyomorhoz érve megkezdik az erjedési folyamatot, és az emésztéshez a hasüregben felszabaduló sav sok emésztési problémát okozhat.
A reggel folyamán a joghurt és a gyümölcs kombinációja nem ajánlott, mert ez lelassítja az anyagcserét.
Ananász hozzáadása a joghurthoz pedig stimulálhatja azokat a hatóanyagokat, amelyek gyakran ételmérgezést okoznak.
Íme néhány ételkombináció, amelyet kerülnie kell:
1. Gyümölcs evés után
A gyümölcsök emésztéséhez hosszú időre van szükség, és soha nem szabad, hogy nagyon sokáig maradjanak a gyomorban. Fogyasztása az evés után az emésztőrendszeri refluxhoz és egyéb emésztési problémákhoz vezethet.
2. Makaróni és sajt
Ez a kombináció meglehetősen népszerű, de el kell kerülni. A makaróinak magas a keményítőtartalma, amelynek emésztési ideje eltér a fehérjétől, ezért ez az időbeli különbség erjedéshez és egyéb emésztési problémákhoz vezet.
3. Omlett sajttal és hússal
Ideális készítmény emberek milliói számára, de kerülnie kell a túl sok fehérjét ugyanabban a készítményben. Próbáljon minden étkezéshez csak egyfajta fehérjét választani.
4. Narancslé kenyérrel vagy tésztával
Soha ne keverje össze a narancslevet kenyérrel vagy tésztával, mivel a lé megemésztéséhez szükséges savtartalom tönkreteheti a keményítő emésztéséért felelős enzimet.
5. Zöldségek sajttal
Ha ezeket az ételeket kombinálja, akkor csak puffadást okoz.
6. Görögdinnye dinnyével
Ezeket a gyümölcsöket egyéni fogyasztásra szánták, nem más gyümölcsökkel kombinálva.
- 4 okostelefonos alkalmazás, amelyek segítenek az egészséges táplálkozásban - Diéta; Táplálás
- 4 okostelefonos alkalmazás, amelyek segítenek az egészséges táplálkozásban - Diéta; Táplálás
- 5 ételkombináció, amelyek segítenek a pihentető alvásban - Diéta; Táplálkozás - 1. oldal
- 6 létfontosságú tápanyag az egészséghez - Diéta; Táplálás
- 5 étrend-kiegészítő, amely megakadályozza a hormonális rendellenességeket - Diéta; Táplálás