A gyömbérről és annak tulajdonságairól

Hirdetésblokkoló észlelve

Weboldalunkat az teszi lehetővé, hogy online hirdetéseket jelenítünk meg látogatóink számára. Fontolja meg, hogy támogasson minket a hirdetésblokkoló letiltásával.

Ez a növény Délkelet-Ázsiában őshonos, és sikeresen alkalmazzák az élelmiszerekben és a terápiában.

A gyömbér 3% illóolajat tartalmaz, a fűszerek sajátos aromájával, amelyek az emésztést serkentik és a szervezetet megtisztítják a méreganyagoktól.

Gyulladáscsökkentő hatású, segít a puffadás ellen, jó vízhajtó.

A gyömbér tea segít eltávolítani a hányás vagy a tengeri betegség érzését.

A gyömbér gyökere megtalálható a szupermarketekben, és felhasználható steakhez vagy teához.

A gyömbér nátriumot, magnéziumot, A-, C-, E-vitamint és kalciumot is tartalmaz.

Természetes antibiotikumnak is tekinthető, mert segít leküzdeni a köhögést, a vírust, az influenzát.

A gyömbérgyökér ára 3-4 RON.

Nincsenek ellenjavallatok, ha kis mennyiségben fogyasztják.

Erősen fűszerezett, és körültekintően kell használni.

A készítmény hasonló a többi zöldséghez, vagyis: vágjon le egy darabot, mossa meg, majd reszelje le. Megszórjuk az ételeket, és forrásban lévő vízzel teát készítünk, amelybe egy teáskanál reszelt gyömbért adunk.

Az interneten számos recept található a gyömbér elkészítéséről.

Mit kell tudni a kalóriákról?

Most van egy kalória kalkulátor, amely pontosan megmondja, hogy az egyes termékek mennyi kalóriát tartalmaznak.

Találunk kalóriatáblázatokat is az összes diéta, de a cukorbetegek számára is.

Negatív kalóriák azok, amelyek nagyon gyorsan megolvasztják a zsírokat a testben, és az általunk felsorolt zöldségek közül: hagyma, sárgarépa, zeller, répa, fekete retek, zöldbab, a gyümölcsök között pedig: citrom, narancs, ananász, áfonya, grapefruit, alma. a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, különösen a saláták, kapják a legkevesebb kalóriát, éppen ezért nem hiányozhatnak a napi kalóriaegyensúly szabályozásából. érezze a falut, és ne lépje túl a napi kalória normát.

Nagyon figyeljen a kenyérben, különösen a fehérben lévő kalóriákra.

Távolítsa el az étrendből: édességek, cukor, tészta, zsíros ételek, sült ételek, amelyek magas kalóriatartalmúak és hizlalnak.

A gyümölcs kalóriája kevesebb, és nagyon jó reggel enni a gyümölcsöt.

A fizikailag többet dolgozó embereknek természetesen több kalóriára van szükségük.

Az optimális napi kalóriaigényt 2ooo-25oo kalória között határozták meg a férfiak és 18oo-2ooo kalória között a nőknél.

A termék kalóriáinak számát a szénhidrátok, fehérjék és zsírok tartalma alapján becsüljük meg.

Az emésztés folyamatosan működik, és a felgyülemlett többletkalória - fizikai erőfeszítés vagy mozgás hiányában - lerakódik.

A pizza vagy a sör kalóriái és különösen azok felhalmozódása túlsúlyhoz vezet.

A kalóriák elégetéséhez a nők számos tevékenységet végezhetnek: mosogatás, takarítás, ablakmosás, futás, séta, tánc stb.

Válassza ki, hogy mi felel meg a legjobban, és kezdje el a legjobb fizikai állapot fenntartásában!