A sárgarépával és grépfrúttal ellátott étrend 10 kg-ot fog fogyni 7 nap alatt

Friss hírek

9:24 - A hatóságokat elöntötte a helyzet. Még hat karantén alá helyezett terület. A megrendelést aláírták

9:16 - Az egészségügyi rendszerben megkövetelt nagy változás. Mi fog történni a kórházakkal?

9:09 - Kivégzések futószalagon a "Halálfolyosón". Az elnök nem könyörült

9:00 - A tragédia depolitizálásának képmutatása. Robbanás a választási kampány közepén

8:50 - Technikai szempontból új, de tervezési szempontból is új megközelítéssel az ELCO új ipari kazánokat dob piacra az építési ágazat új követelményeinek megfelelően (P)

8:43 - Izrael aggódik amiatt, hogy Biden visszatérhet Iránnal kötött nukleáris megállapodáshoz

8:34 - Pepe, tönkrement. Hihetetlen, hogyan került ebbe a helyzetbe

8:27 - Rossz hír a Piatra Neamț hős-orvosáról. Tataru élőben mondta!

8:20 - Az újságíró, aki a wuhani járványról írt, évekig tartó börtönbe kerül

8:11 - Bombahírek a kkv-knak! Amikor megkezdődik a vállalatoknak nyújtott állami támogatás kifizetése

8:04 - Az ATI ülésválsága egyre sürgetőbb. Nicușor Dan bejelentése

Ebben a diétában naponta legalább 30 percet ajánlott gyakorolni. Kávé megengedett, de cukor nélkül. Naponta legalább öt pohár vizet ajánlott meginni - írja a diet.com.

Itt van, amit szabad enni

Reggeli: 1 grapefruit, egy nagy nyers sárgarépa.

Ebéd: főtt csirkemell (200 gramm), 1 grapefruit, 2 nagy nyers sárgarépa.

Vacsora: 2 narancs, 1 grapefruit, főtt gabona (zabpehely) és 2 nyers sárgarépa.

Reggeli: 1 grapefruit, nyers sárgarépa.

Ebéd: 1 nagy nyers sárgarépa, narancs, párolt hal karfiol díszítéssel.

Vacsora: zöldségből készült saláta (paradicsom, uborka, pirospaprika és kevés reszelt sajt).

Reggeli: 1 grapefruit, sárgarépa és joghurt.

Ebéd: 1 grapefruit, egy adag marhahús és 100 gramm főtt spenót, 1 nagy főtt sárgarépa.

csütörtök
Reggeli: 1 grapefruit, egy adag saláta 2-3 nagy nyers sárgarépából, reszelőre téve, kevés citromlé, egy csipet fahéjas kés és egy teáskanál méz.

Ebéd: 1 grapefruit, egy szelet vadrizs, grillezett csirke és káposzta saláta.

Vacsora: 1 grapefruit, sárgarépa és joghurt.

Reggeli: 1 grapefruit, 500 ml citruslé.

Ebéd: 1 grapefruit, grillezett hal és két apróra vágott sárgarépa.

Vacsora: 1 grapefruit, sárgarépa és joghurt.

Reggeli: 1 nagy főtt sárgarépa, kemény tojás, egy szelet fekete kenyér.

Ebéd: 2 nagy főtt sárgarépa, zöldségsaláta.

Vacsora: 1 nagy főtt sárgarépa, 150 gramm párolt hús és 100 gramm karfiol ugyanúgy főzve.

Reggeli: 1 nagy nyers sárgarépa, 1 grapefruit és 500 ml sárgarépalé.

Ebéd: 1 nagy nyers sárgarépa, marhahús és köret, amelyet választott, 1 grapefruit.

Vacsora: 1 nagy nyers sárgarépa, 1 grapefruit és 500 ml sárgarépalé.