9 ok, hogy miért küzdesz székrekedéssel

Napjainkban egyre többen küzdenek székrekedéssel, és a tényezők, amelyek miatt ez történik, számtalan lehet. Néha a székrekedés megelőzhető a szokások és az életmód megváltoztatásával. Máskor az ok egy másik állapothoz kapcsolódhat. A magasabb rosttartalmú étrend és a több testmozgás azonban csodákra képes.

Székrekedés: és a testmozgás hiánya

Az aktív emberek általában nem székrekednek. Alapvetően a vastagbél reagál az aktivitásra. Az izomtónus fontos a normális bélmozgáshoz. A hasfal és a rekeszizom izmainak döntő szerepe van a székletürítési folyamatban. Ha gyengék, akkor nem fogják tudni elvégezni a munkát. A testmozgás azonban nem minden. A székrekedés megszabadulása érdekében végzett gyakorlatok számának növelése eredményeket hozhat az időseknél, akik hajlamosabbak a mozgásszegénységre, mint a fiatalokra.

Székrekedés: opioidok

Az emésztőrendszerben opioid receptorok találhatók, és székrekedés jelentkezhet (vagy súlyosbodhat), amikor az emberek ezeket a gyógyszereket osteoarthritisre vagy bármilyen más típusú fájdalomra szedik. Az opioidok okozta székrekedés a daganatos betegek körülbelül 94% -ánál fordul elő, akik ezeket a gyógyszereket fájdalomcsillapításra szedik, és az emberek 41% -ánál olyan tablettákat szednek, amelyek nem kapcsolódnak rákhoz.

Székrekedés: gyógyszerek

A székrekedés számos vény nélkül kapható gyógyszer vagy tabletta mellékhatása, amely orvosi tanács nélkül történik. Ide tartoznak az alumíniumot tartalmazó savcsökkentők, görcsoldók, antidepresszánsok, nyugtatók és nyugtatók, vas-kiegészítők, diuretikumok és görcsoldók.

Székrekedés és irritábilis bél szindróma

Azoknál az embereknél, akiknél irritábilis bél szindrómát diagnosztizáltak, gyakran vannak hasi kellemetlenségek. A székrekedés lehet a domináns tünet, vagy váltakozhat hasmenéssel. A gáz és a puffadás szintén gyakori.

Székrekedés: hashajtó bántalmazás

A hashajtókat nem megfelelő módon veszik be, például anorexia nervosa vagy bulimia betegségben szenvedőknek. Azok számára, akik székrekedésben szenvednek, a hashajtók jó megoldás lehet. Korábban úgy gondolták, hogy a hosszú távú használat befolyásolja a vastagbél idegsejtjeit. Azonban az új hashajtó formulák ritkává teszik ezt a következményt.

Székrekedés: változások a napi rutinban

Az utazás problémákat okozhat az embereknek, mert tönkreteszi szokásos étrendjüket és napi rutinjukat. Az öregedés gyakran befolyásolja a széklet rendszerességét azáltal, hogy csökkenti a bél aktivitását és az izomtónust. A terhes nők székrekedést is tapasztalhatnak hormonális változások vagy a megnagyobbodott méh miatt, amely a bélbe tolódik.

Székrekedés: a vágy figyelmen kívül hagyása

Ha szükség esetén kerüli a mosdót, akkor a székrekedés ellen küzdhet. Azok az emberek, akik többször figyelmen kívül hagyják ezt az igényt, elérhetik azt a pontot, ahol már nem érzik szükségét.

Székrekedés: a rost hiánya az étrendben

A túl alacsony rost- és folyadéktartalmú étrend és túl magas zsírtartalom székrekedéshez vezethet. A rostok felszívják a vizet és puhává teszik a székletet. A növekvő rostbevitel segíthet az embereknek felépülni a székrekedésből.

Székrekedés: egyéb lehetséges okok

A székrekedést okozó betegségek közé tartoznak a neurológiai rendellenességek, mint például a Parkinson-kór, a gerincvelő sérülései, agyvérzés vagy sclerosis multiplex; anyagcsere- és endokrin rendellenességek, például hypothyreosis, cukorbetegség vagy krónikus vesebetegség; bélrák és diverticulitis. Ezenkívül a heges szövetek által okozott bélelzáródások (a korábbi műtét tapadásai) vagy a vastagbél vagy a végbél szűkülete székrekedéshez vezethet.