A szilva fogyasztása garantáltan befolyásolja a fogyást

szilva
A szilva alacsony kalóriatartalmú, ami azt jelenti, hogy előnyös azoknak az étrendnek az étrendjében, akik egészséges étrendet szeretnének fogyasztani. A szilva fogyasztásának garantált hatása van - tájékoztat az Agerpres.ro

A szilva nagyon alacsony zsírtartalmú és nem tartalmaz telített zsírokat, ami a koleszterinszint növelésével növelheti a szívroham kockázatát. Azoknak az embereknek, akik minél fiatalabbak és egészségesebbek szeretnének maradni, tudniuk kell, hogy a szilva megakadályozza az érelmeszesedést.

Ezek a gyümölcsök béta-karotin és E-vitamin gazdag forrásai, a szem egészségének megőrzésében két fontos vitamin. A szilva héja a természet egyik legerősebb antioxidánsa, nevezetesen a resveratrol, egy olyan anyag, amely szintén hozzájárul a gyümölcsök lila színéhez, és megtalálható a fekete szőlőben, az áfonyában, a bogyókban is.