Az ősi mesterek szövege

Az ember természetes tápláléka - Hereward Carrington

Felirat: Kísérlet összehasonlító anatómiai, fiziológiai, kémiai és higiéniai adatokkal bizonyítani, hogy az ember legjobb és legtermészetesebb étrendje gyümölcs és diófélék.

Részletek a könyv első részéből:

Az ember természetes tápláléka

Kétségtelen, hogy függetlenül attól, hogy az ételnek milyen egyéb funkciói vannak vagy nincsenek, helyettesítik a lebomlott szöveteket (sejteket). Az előző nap megsemmisült összes szövetet felváltja az elfogyasztott étel; hogy a test azonos súlyú maradjon, függetlenül attól, hogy mekkora fizikai mozgást végez és hány szövet (sejt) lebomlik.

A szövetek nagyon összetett természetűek, ezért a megsemmisült szövetek helyreállításához különféle élelmiszerekre van szükség - számos elemet tartalmazó élelmiszerekre (az elpusztítottak pótlására), a maradványok kompenzálására.

Fehérjékre, zsírokra, szénhidrátokra és különféle sókra van szükség az étrendben; egyetlen olyan étel sem használható fel a szervezetben, amely nem tartalmazza ezeket az alkotóelemeket kisebb vagy nagyobb mennyiségben - vagy valóban "ételnek" tekinthető.

Elmondható, hogy egy élelmiszer tápláló és összetettségével arányosan képes fenntartani az életet - a legjobb ételek azok, amelyek mindent megadnak, ami a megsemmisült szövetmaradványok pótlásához szükséges.

Ha az étrendben lévő élelmiszer csak egy nélkülözhetetlen elemet tartalmaz, amely szükséges az élet támogatásához, és bejut a szervezetbe, akkor lebomlik és elpusztul, függetlenül attól, hogy ebből az ételből mennyit fogyasztanak.

Egyes kutyákon végzett kísérletek során kiderült, hogy ha csak zsírral etették őket (például), kerekek, kövérek és még mindig éheztek.!

Ez vonatkozik az étrend bármely ételére/összetevőjére. Ha egy állatot CSAK vele etetnek, előbb-utóbb meghal.

A fehérje állítólag biztosítja a test energiafelhasználásának legnagyobb részét; a zsírok és a szénhidrátok állítólag hőt és energiát szolgáltatnak a rendszer számára. Az élelmiszerekben található ásványi sók a mai rendszer szerint nem végeznek jól meghatározott műveleteket a rendszerben, de nyilvánvalóan alapvető szerepük van. Ha egy étrend nem tartalmaz sókat, a szervezet a "sóéhség" következtében megsemmisül.

Nyilvánvalóvá válik, hogy az étel (étel) gyorsan és erőteljesen befolyásolja az egészséget, még az egyén életét is.

Ne felejtsük el, hogy az étel képezi a vért; és a vér abszolút az élelmiszerellátástól függ - összetételét és felépítését tekintve.

Ha az étel mérgező hatású, akkor a vér azonnal megváltoztatja szerkezetét, és mind az elme, nemcsak a test, egyértelműen a mérgezés jeleit mutatja.

Bármelyik elméletet részesítjük előnyben az elme természetéről és a testtel való kapcsolatáról, ez nyilvánvalóan a fizikai testtől függ a jelen életben való megnyilvánulásához (kifejezéséhez); és befolyásolja a test állapota és a vér szerkezete.

Az eddig elmondottakból kiderül, hogy az élelmiszer (az élelmiszerellátás) kérdése nagyon fontos - az egyik legfontosabb, amellyel a világ ma szembesül.

Az első gondolat, minden állat első ösztöne: táplálék keresése és beszerzése; az önmegőrzés a legerősebb ösztön a világon, és a test táplálkozása az első helyen áll az ember életfenntartási módjai között.

Alsó organizmusokban ezt nagyon világosan észrevesszük; Életük nagy részét élelem keresésével és fogyasztásával töltik; de ahogy felmászunk az evolúció létrájára, egyre kevesebb helyet találunk a testben, amelyet az emésztőszerveknek szentelünk, és egyre több helyet szentelünk az agynak és az elme eszközeinek.

Megfigyelhető, hogy amint az evolúció skáláján feljebb emelkedünk, egyre kevesebb helyet szánunk arányosan a testben - az állati folyamatok számára, és egyre több helyet foglal el a lét szellemi és szellemi része.

A mentális képességek növekedésével csökken az ételigény; ez egy nagyon fontos törvény - amiben hiszek.

Úgy tűnik, hogy az ember elérte a legmagasabb szintet, fizikai struktúráját vagy pszichológiai fejlődését tekintve; és hogy evolúciója ezentúl szellemi és szellemi jellemzőinek szintjén fog végbemenni.

Habár minden élőlény számára megfelelő táplálék-ellátásra van szükség, kevés az esély arra, hogy egy civilizált közösségben bárkit éhezés veszélye fenyegetjen az élelmiszerhiány miatt. A tendencia az, hogy túl sok ételt (túl sok ételt) fogyasztanak. Még a nagyon szegények is, különösen a nagyon szegények gyermekei, túl gyakran és túl sokat esznek.

Ez furcsának tűnik, de minden világosabbá és nyilvánvalóbbá válik, ha figyelembe vesszük azt a tényt, hogy az emberi testnek nagyon kevés táplálékra van szüksége - csak aznap elpusztult szövetek pótlására. Még a nagyon szegényeknek is, még ha kevesebb ételük is van, mint a legtöbbnek, még mindig túl sok.

Egy hétköznapi ember legalább háromszor annyi ételt eszik, amennyire a testének valóban szüksége van; pontosan e tény miatt őszintén hiszem, hogy annyi szenvedés és őrület van, és olyan sok betegség van jelen nálunk folyamatosan.

Nemrégiben megjelent cikkében Chittenden professzor részletesen rámutatott, hogy a fiziológusok átlagos szokásos "étrendi táblázatai" túl magasak, túl magasak; és hogy a közönséges ember minden hátrány nélkül harmadára csökkentheti fehérje bevitelét, éppen ellenkezőleg, csak számos előnnyel jár. A legtöbb ember sokkal többet eszik, mint amennyire a fiziológusok szerint szükség van; és most bebizonyosodott, hogy a fiziológusok túl magas követelményeket állítottak fel!

Úgy tűnik, hogy egy hétköznapi ember háromszor többet eszik, mint amennyire fehérjére van szüksége; és ugyanezt figyelték meg a zsírok és a szénhidrátok esetében is, kisebb mértékben.

De míg a zsírokat és a szénhidrátokat a szervezet képes eltávolítani vagy túlzott közvetlen veszély nélkül tárolhatja bent, addig a felesleges fehérje rengeteg húgysavat termel, ami nagyban befolyásolja az egész rendszert.

Pontosan ez a felesleges fehérje a fő oka sok olyan betegségnek, amelyben az emberiség szenved; ha meg akarjuk őrizni az egészségünket, csökkenteni kell a felesleges fehérjebevitelt.

A hasznos napi adag tiszteletben tartása mellett vigyáznunk kell arra, hogy ne együnk olyan ételeket, amelyek túlzott fehérjét juttatnak a szervezetbe; ezek elkerülésével elkerüljük a felesleges mennyiségű húgysav keletkezésének és az általa okozott betegségeknek a veszélyét.

Köztudott, hogy bármely hús nagy mértékben tartalmaz fehérjét; és ráadásul hajlamos a húgysav képződésére a rendszerben, a struktúrájában lévő sejtek lebomlása következtében.

A hús nem "tiszta" étel, hanem éppen ellenkezőleg, nagyon "piszkos"; és sok más, éppen annyi fehérjét adó ételt előnyben részesítenek, mert sokkal kevesebb méreganyagot tartalmaznak, mint a hús.

Ne felejtsük el, hogy az állati szövetek bizonyos mennyiségű mérgező anyagot tartalmaznak - csak annak a ténynek köszönhetően, hogy az állat él -, mert minden állat folyamatosan mérgeket termel testében, az élet egyszerű folyamatai révén.

Ezeket a mérgeket a nap minden percében eltávolítják a testből, és ennek a tisztításnak (eliminációnak) köszönhetően az állat életben maradhat.

Ha ezek az eliminációk csak néhány órára állnának meg, a mérgezés általi halál elkerülhetetlen lenne - a test által létrehozott saját anyagokkal való mérgezés következménye.

Minden állat létrehozza ezeket a mérgeket a testében; lehetetlen állati testet találni nélkülük.

Tehát, ha bármely állat húsát megesszük, meg fogunk enni a tápláló résszel és ezekkel a mérgekkel együtt - amelyek gyakorlatilag elválaszthatatlanok az állati szövetektől.

Más szavakkal, amikor húst eszünk, egyidejűleg bizonyos mennyiségű mérget is elfogyasztunk, lehetetlen elkerülni!

Feltételezve, hogy létezik egy bizonyos "ideális" étrend, amelyet az emberi faj egykor betartott, és amelyben ma élnie kellene, ha meg akarja őrizni a legjobb egészségét - áttekintettem az étel különböző kategóriáit és alapos elemzéssel - megmutattuk, hogy minden húskészítmény agresszív a testre, mert nem alkalmas anatómiai okfejtésre, de higiéniai és tapasztalati okokból is, ami egyértelműen azt mutatja, hogy húsevés után az emberek sokat szenvednek.

Mindezeket az okokat a könyv részletesen leírja.

Sok kifogást fedeztem fel a zöldségek minden kategóriája, a gabonafélék, a szemek és a lisztek ellen; levesekhez, kenyérhez és tojáshoz, vajhoz, tejhez, sajthoz és minden tejtermékhez. Az élelmiszerkönyvek és az élelmiszer-higiéniával foglalkozó cikkek többsége mindig feltüntette ezen élelmiszerek minden előnyös és jó tulajdonságát, és egyáltalán nem tett említést az ezek által okozott problémákról.

Ebben a könyvben bemutatom az ezen élelmiszerek fogyasztásának összes problémáját, és ragaszkodtam ahhoz, hogy azok annyira meghaladják a tulajdonságait, hogy az összes fenti élelmiszer-kategória nem alkalmas emberi fogyasztásra, ezért teljesen ki kell őket iktatni a "higiénikus" étrendből.

Így az elimináció folyamata során kénytelenek vagyunk arra a következtetésre jutni, hogy az emberek számára az egyetlen igazán természetes táplálék, testének a legalkalmasabb a gyümölcs és a dió - antropoid rokonai étrendje és az ember legtermészetesebb étrendje, amint azt annak anatómiai felépítése is mutatja.

Gyümölcsök és diófélék elegendőek ahhoz, hogy a testszerkezet a lehető legjobb egészségi állapotban legyen; olyan élelmiszerek, amelyeket kizárólag minden ember fogyaszthat, mások használata nélkül. Tőlük az ember megszerezheti az egészséges test felépítéséhez szükséges elemeket; és tőlük szerezheti meg a legjobb egészséget és erőt, valamint a legnagyobb mennyiségű energiát.

Sőt, ezeket a gyümölcsöket és dióféléket nyersen kell fogyasztani - eredeti, primitív formájában. Meggyőződésem, hogy a főzés elront minden ételt - és érveimet a "Gyümölcs diéta" fejezetben találjuk.

Nyers húst egyáltalán nem fog enni; és az összes zöldséget, nagyon kevés kivételtől eltekintve, csak főzve lehet fogyasztani. A szemek nyersen fogyasztva rendkívül íztelenek, amellett, hogy keményítőjükből csak nagyon kis mennyiség alakul ki megfelelően a szervezetben, és csak a főzési folyamat révén; így ezeket az ételeket kizárják az étrendből, és csak gyümölcsök és diófélék maradnak.

A gyümölcsdiéta a legjobb étrend az ember számára; a vízi étrend az, amivel a legjobban és tovább élhet.

Jómagam néhány éve szinte kizárólag gyümölcs- és dió diétán éltem, és elmondhatom, hogy mindig kiváló fizikai és érzelmi állapotban vagyok, állandó meglepetést okozva barátaimnak, mivel úgy tűnik, hogy ők megunhatatlan mennyiségű energia és munkaképesség. Ezt nem dicsekvésnek mondom, hanem azért, hogy megmutassam neked, hogy egy ilyen étrend tökéletesen összeegyeztethető az egészséggel és az erővel; és hiszem, hogy bárki megduplázhatja energiáját, egészségét és önértékelését egy ilyen étrend elfogadásával.