Csodálatos étrend só nélkül. Egészséges hónap alatt 10 kilogrammot fogysz

A csoda sómentes étrend segít a gyors és egészséges fogyásban.

A csoda sómentes étrend segít a gyors és egészséges fogyásban.

Ez a diéta segít a fogyásban, a víz megszüntetése amelyet a test megtart. Ahogy a neve is mutatja, az étrendben csak olyan ételeket szabad enni, amelyek nem tartalmaznak sót. Diéta só nélkül.

A só elősegíti a testben a vízvisszatartást és ezzel együtt a narancsbőr megjelenését. Megszüntetésével egészségesebb lesz a szíve és normális a vérnyomása.

Csodálatos étrend só nélkül. Menü egy hétig. Egy hónap alatt akár 10 kilogrammot is leadhat.

- Távolítsa el az étrendből a feldolgozott és félkész termékeket (préselt sonka, kolbász). Nagy mennyiségű nátriumot tartalmaznak, és szabotálják a fogyás tervét.

- Főzéskor használjon fűszereket az ételek ízesítésére. Használjon feketeborsot, kurkumát, köményt, mustármagot és csípős paprikát korlátozás nélkül.

Reggeli
Egy tál teljes kiőrlésű zabkása

Ebéd
Mérsékelt adag csirke friss zöldségek vagy párolt zöldségek salátájával

Vacsora
Krémes zöldségleves. A menü variálásához elkészíthet zöldséges rizst, borsótálat, grillezett zöldséget vagy gombapörköltet.

Friss gyümölcslevek, házi lekvárok és kompótok megengedettek.
Ne felejtsen el inni vizet, a lehető legtöbb vizet, hogy hidratálja és gyorsan méregtelenítse a testet.

Emlékezni. Használjon fűszereket, mert két fő előnyük van: kiküszöbölik az ételhez só hozzáadásának szükségességét, és olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek felgyorsítják a zsírégetési folyamatot.

Fontos. A sótartalmú étrendben nincs határidő, mert más diétákkal ellentétben ez nem fosztja meg szervezetét minden nélkülözhetetlen tápanyagtól. A szervezet vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat, enzimeket és tápanyagokat kap az elfogyasztott ételektől, másrészt megszünteti a szövetekben visszatartott vizet.