Csokoládé fogyás receptek - hogyan lehet fogyni a lehető legfinomabb módon

Nem titok, hogy a csokoládé diéták nagyon hatékonyak, ezért egyre többen fordulnak hozzájuk, köztük nemzetközi hírű hírességek is. Nemrégiben Penelope Cruz beismerte, hogy sikerült lefogynia és megőriznie az alakját azzal, hogy minden nap 30 gramm csokoládét evett, valamint vörösbort, valamint sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étrendet.

Azon hírességek listáján, akiknek a csokoládé alapú étrend segítségével sikerült lefogyniuk, szerepel Uma Thurman (olyan filmekről ismert, amelyekben játszott), nem kevesebb, mint 11 kilogrammot fogyott csokoládét és más finom ételeket fogyasztva. tartalmazzák. Tehát itt van, hogy még "tiltott étel" sincs előttünk, mivel a szépneműek sok képviselője látta vagy látja még mindig, de éppen ellenkezőleg, az egyik még azt is ajánlotta, amikor "át akarjuk törni" a naponta hordott nagyítót. hogy fenntartsa az alakot.

Melyek a legjobb receptek a fogyáshoz a csokoládéval?

Elég egy egyszerű internetes keresést végezni a "csokoládé fogyókúrás receptek" szavakkal, hogy kiderüljön, több száz példa közül választhatunk. Mindenki olyan recepteket választ, amelyek a legjobban megfelelnek a személyes igényeinek, de különösen az ízlés szerint, mert ettől a szemponttól függően többféle ember létezik.

A legtöbb "recept" valójában csokoládé diéta, amely ezen az édes és nagyra értékelt ételen kívül további összetevőket tartalmaz, amelyek biztosítják a szükséges tápanyagokat, amelyekre a testének annyira szüksége van. Azonnal felajánlunk néhány ilyen példát, amelyek nagyon finomnak és tartalmasnak tűnnek.

A fogyás mellett meghatározzuk, hogy a csokoládéfogyasztás számos más előnyét is élvezheti, mivel erről a szempontról egy másik, a minap írt cikkünkben tárgyaltunk. Javasoljuk, hogy olvassa el, hogy minél több hasznos információt tudjon az Ön számára.

De térjünk át az ígért "receptekre", és kezdjük azzal, hogy elmondjuk, mit ehet reggelire. Itt több lehetőséged van, és mindegyiket belefoglalhatod a reggelibe az egész héten, hogy a lehető legnagyobb mértékben változhasson, nehogy a tested megszokja. Például választhat egy csésze zöld tea (amibe adunk egy kis mézet) és a gabonafélék, valamint néhány gramm csokoládé (mondjuk kb. 10-30 gramm) (ez étcsokoládé lehet, az egyetlen, segít a fogyásban).

A reggelinél a kakaó és a méz kombinációjára, valamint két gyümölcsre is felhívhatja a figyelmét. A sovány tejjel készült kukoricapehely reggel is szóba jöhet, főleg, hogy megadja neked az energiaadagot, amire annyira szükséged van. Az ötlet a következő: bármit is választ, reggelig akár 30 gramm csokoládét is vegyen be.

Ebédnél választhatja a sovány húst (grillezett vagy főtt csirkemell, grillezett marhahús, grillezett hal stb.) És zöldségeket. És itt desszertként beilleszthetünk még 30 gramm csokoládét. A vacsoránál választanom kell valami könnyű kalóriát, például salátát, sovány sajtot, grillezett gombát sajttal, halat brokkolival és még sok mást.