Diverticulitis: okai, tünetei és megelőzése

A diverticulitis a diverticulosis gyulladásos vagy fertőző szövődménye. A divertikulózis olyan állapot, amikor az emésztőrendszer egy részének falában kis zsebek jelennek meg, gyakrabban a vastagbélben. Egyetlen zsebet divertikulumnak neveznek, és ezek nagyobb száma divertikulózis.

A diverticulitis nagyon fájdalmas, és alacsony rosttartalmú étrend okozhatja. Az alacsony rosttartalmú étrend megnehezíti a széklet eltávolítását, a vastagbél pedig túlterhelt. Ez a nyomás e zsebek kialakulását okozhatja, egyes baktériumok pedig gyulladáshoz és fertőzéshez vezethetnek.

Melyek a divertikulitisz tünetei?

A diverticulitis tünetei egy órától néhány hétig, vagy akár tovább is tarthatnak. Ezek tartalmazzák:

• Hasi fájdalom, leggyakrabban a bal alsó sarokban, amely mozgáskor fokozódhat. Ez a leggyakoribb tünet.

• Hányinger és néha hányás

Melyek a divertikulitisz rizikófaktorai?

A diverticulitis kialakulásának esélye az életkor előrehaladtával növekszik. Egyéb kockázati tényezők lehetnek:

• A divertikulózis családi kórtörténete

• Nem szteroid gyulladáscsökkentők vagy aszpirin gyakori alkalmazása (több mint egy héten négy napon át több évig).

Hogyan lehet megelőzni a diverticulitist?

A divertikulózis megelőzésének legjobb módja az étrend és az életmód megváltoztatása. A diverticulitis megelőzésének módja:

• Egyél több rostot. A teljes kiőrlésű kenyér, a zabpehely, a teljes kiőrlésű gabonák, a magas rosttartalmú friss gyümölcsök és zöldségek bevonása csökkenti a divertikulitisz kockázatát. A rostot fokozatosan ajánlatos bevinni az étrendbe. Ezek hirtelen hozzáadása puffadást okozhat.

• Javítsa étrendjét. Adja az étrendhez a Plantago psyllium növényből származó psylliumot. Megpróbálhatja naponta a psyllium magok őrlését és egy teáskanál hideg folyadék hozzáadását is. Ezt az italt az elkészítés után azonnal el kell fogyasztani, mivel gélesedhet.

• Fogyasszon sok folyadékot. Mindig ajánlott napi legalább két liter víz fogyasztása, különösen, ha úgy dönt, hogy növeli az elfogyasztott rost mennyiségét.

• Kerülje a feldolgozott ételeket, például a fehér lisztet és a fehér rizst.

• A székrekedés megelőzése. A székrekedést megelőzheti olyan gyógyszerekkel, amelyek lágyítják a székletet. Ne használjon hashajtókat és kúpokat hosszú ideig anélkül, hogy orvosával konzultálna. A székrekedés megelőzésének legjobb módja a szilva, a szilvalé és a psyllium mag fogyasztása, mivel ezek természetes hashajtók.

• Rendszeres testmozgás. A testmozgás segíthet fenntartani a belek izomtónusát, ami ösztönzi a bél perisztaltikáját (a széklet megszüntetését elősegítő mozdulatok). Sokan elkövetik azt a hibát, hogy nem használják a WC-t, amint szükségük van rá, és ez székrekedéshez is vezethet. Ha mosdóba kell mennie, ne halogassa és ne hagyja figyelmen kívül.

Azonnal hívjon mentőt, ha anális vérzése van, és ha sokk jelei vannak (ájulás, szédülés, gyengeség). Ez jelezheti a divertikulum vérzését. Ne hagyja figyelmen kívül azt sem, ha hidegrázás, láz, émelygés, hányás, súlyos hasi fájdalom vagy hasi duzzanat (különösen, ha a mozgások során súlyosbodik), vér a székletben vagy rendellenes hüvelyváladék.