Hány kalóriája van egy eclair-nek?

Eclair, a sütemény jósága, amely nyálasvá teszi, amikor cukrászdákban látja. Még akkor is, ha nagyon finom, nem szabad túlzni, és el kell gondolkodnunk azon, hogy egy eclair mennyi kalóriát tartalmaz. Ezt akkor is meg kell tennie, ha nem olyan étrendet tartasz, amely segít a plusz kilók leadásában, mert jó nyomon követni a naponta elfogyasztott kalóriákat.

kalóriája

Az eclairek vagy a mini eclairek olyan sütemények, amelyek kikerülnek a holtpontról, amikor vendégeink vannak, és nem tudjátok, minek örvendeztessük őket. Függetlenül attól, hogy házi készítésűek vagy cukrászdából vásárolták-e, az eclairek csodálatosak és mindaddig kitartanak, amíg ön mondja. eclair! PS. A Mia Mia Iasi mamáinak kiváló eclereik vannak. Valahányszor rendelünk tőlük valamit, rendelünk néhány eclert is annak ellenére, hogy sok a kalória 😀

Nézze meg azt is, hogy egy csokoládé hány kalóriát tartalmaz, és ha bűnösnek érzi magát valamivel kapcsolatban, derítse ki, hogyan lehet hatékonyan kalóriát égetni 🙂

Térjünk át az eclairban található kalóriák számára. Tudjuk, hogy a gyilkosság történhet csokoládéval vagy karamellás habgal, hab nélkül, tejszínhabbal vagy vaníliás krémmel, sőt böjtöléssel is. A kalóriák száma az elfogyasztott eclair típusától függően változik.

Például tejszínhab, hab nélkül 237 kcal/100 g-ot tartalmaz a termék. Egy ecler csokoládé jegesedéssel és vaníliás krémmel rendelkezik 300 kcal/100g a szénhidrátok pedig 21%. 200 g termék esetén 600 kalóriát, 300 g-ra pedig 900 kcal-t fogyaszt. Itt van egy táblázat, amely jobban megmagyarázza, hogy egy ecler mennyi kalóriát tartalmaz és annak tápértékét.

Az eclair kalóriatáblázata

A böjti napfogyatkozás a legkevesebb kalóriát tartalmazza, mert nem tartalmaz tojást, csokoládét, tejet vagy tejszínhabot. A böjti napfogyatkozás egyik összetevője, a szójatej legfeljebb 43 kcal-t tartalmaz, de a gyártótól függően 18-at is tartalmazhat. Ezért a böjtös napfogyatkozás a normál napfogyatkozás kalóriáinak felét tartalmazza.

Ha érdekli, hogy ne minlicer, súlya körülbelül 30 gramm, és körülbelül 90 kalóriát tartalmaz. Ha van kedved, ajánlom, hogy vásároljon mini fogyatkozásokat, mert bár ugyanannyi kalóriát tartalmaznak, kisebbek, de amikor csak akarsz, megállhatsz. Ha diétázol, akkor azt javaslom, hogy teljesen mondj le az eclair-ről, mert túl sok kalóriát tartalmaznak.